正确的原地踏步视频教学
答：正确的原地踏步走应该先伸右手，抬左脚。原地踏步动作与我们平时走路还是有所差别的，我们在做个动作时双手双脚需要同时开始运动，并且腿部上抬尽量能够到我们大腿根部的位置，手臂幅度也要摆得大一些，这样动作到位标准才能起到更好的锻炼效果。当我们抬起左腿时我们是向前摆右手，而左手是向后的。当我们抬...
答：原地踏步走动作要领：要求全身放松，两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，提足跟，脚尖不离开地面，练习1分钟，然后再高抬大腿，足掌稍离地面，练习2分钟。原地踏步虽然站在原地，但是它的运动量却很大，不仅可以增加人的肺活量，更能够在运动的同时，让全身得到锻炼。比方说手臂，由于跟着上下摆动，可以缓解有...
答：基本动作要领如下：一，抬头目视前方，略挺胸，微收腹；二，步伐要轻松而稳健，自然而有节律，身体的重心落在脚掌前部，着地时，脚后跟在先，脚趾在后，两臂摆动要自然，不能太高，也不能太低；三，呼吸要自然或配合步伐有节奏地呼吸，不可走得气喘吁吁。原地踏步走基本上与户外步行锻炼一样，有如下...
答：没有练不会的事情，只有不会练的人。这种练习一定要从慢练开始，分解动作，一定不要着急。还可以看着教学视频练习，一定会成功的。
答：远地踏步五分钟和正常走路五分钟都算热身运动。但是,两个运动比较起来,还是原地踏步,五分钟更能够起到热身的运动。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 情感e解忧 2020-07-29 · 策划 情感e解忧 采纳数:66061 获赞数:195016 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 这些应该都算是热身...
答：手脚协调能力差才会导致一些动作不标准，容易在细节上出错。办法不难，笨鸟先飞。别人看一遍就会了你可以学十遍甚至数遍，你要是害怕教官批评你你可以利用军训的业余时间去网上找军人训练基本动作相关的视频，看视频里面那些军人怎么踏步，怎么齐步走，怎么向右转，网上有教学，你不会可以多看几遍多做几遍...
答：你说的动作，其实是有一个跳跃的感觉 前脚抬起放下时向后滑动，同时后脚抬起，多拉韧带，练习的时间长了之后就会有感觉的
答：02踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。教练提醒...
答：包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度...
答：国际健美操教学视频教程 减肥最快秘诀 浴后减肥操一：热身运动 做浴后减肥操，最基本的就是不要忘记做热身运动。你可以原地踏步5分钟，给身体一个充分的预热时间。然后在简单的做一些扭扭头，耸耸肩，转动肘关节的运动。这样的热身活动，很简单吧，带给你的不仅仅是燃脂，同时还有可以防止做以下运动...
网友评论：
胡夜15113411688：
军训中原地踏步的“1”口令是提左脚还是左脚向下踏地 -
35564太郎
： 在军训中,原地踏步的口令是“1”,这个口令代表的是左脚向下踏地.当你听到“原地踏步走”的指令后,应该先抬起左脚,然后右脚提起,在此同时左脚踏下,然后再喊“2”的时候,右脚踏下,左脚提起,如此反复.
胡夜15113411688：
有人知道海军的原地踏步走怎么走吗? -
35564太郎
： 海军踏步和陆军不同,海军踏步是腿臂分家,打直臂,左脚踩鼓点,右手向上打鼓点,腿和手一同抬起,但是腿放下是手不能一起放下.建议看看视频.
胡夜15113411688：
齐步走变换为原地踏步走的时候口令怎么喊,分别落哪个脚上?走落在哪个脚上呢? -
35564太郎
： 齐步走换成原地踏步的时候喊:“原地踏步走”,最后的“走”字要落在右脚上,然后这个口令过后,左脚开始踏步的第一步!您参考这看吧!嘿嘿~~
胡夜15113411688：
急需健美操原地踏步,开合跳的技术要领 -
35564太郎
： 踏步:两脚依次抬起,在下落时膝、踝关节有弹性的地缓冲.注意脚尖先落地过度到脚掌再到脚跟,左脚落地的同时抬起右脚,多做练习找准弹性和力度!开合跳:双脚起跳双脚落地,起...
胡夜15113411688：
孩子不会原地踏步怎么教? -
35564太郎
： 踏步走的练习对于孩子来说是有一定的难度,但只要找到适合孩子的方法还是能够让孩子很快的学会.介绍一种方法:孩子面向墙面,家长站到孩子的后面,在墙面上贴上孩子喜欢的卡片,提醒孩子左手摸墙,右手去拉家长的手.这样左右交替练习,对孩子学习交替摆臂有很大的帮助.等到孩子能够熟练摆臂的动作之后,再加上踏步的动作,那样'原地踏步走'的动作就能够慢慢的学会了.家长可以尝试着做一下.
胡夜15113411688：
鬼舞步原地踏步. -
35564太郎
： 你好 我是《曳舞王国》 落寞 原地奔跑你需要分两步来 先抬起右脚大约脚后跟到膝盖部位(往前台)第一 右脚往前落左脚往回拖 第二 前面的那只脚往回拖 后脚往前抬还是脚跟大约膝盖部位 介意你去看看刺青的教学视频 比较详细
胡夜15113411688：
有什么办法练习原地踏步走 我跟不上节奏 -
35564太郎
： 仔细听口令,你只要听到喊1你就跟着踏步,不要心急,慢慢来,你很快就会有进步的!
胡夜15113411688：
4轮滑板怎么跳跃 -
35564太郎
： 4轮滑板跳跃的方法:1、先踩上滑板,踩在前轮螺丝钉后面点,身体向前,用獭在板上的脚保持平衡,用另外一只蹬地前行,有了速度再慢慢把后脚收起放在板尾翘起的地方,身体再摆向侧面. 这是前滑.2、拐弯,看四轮滑板往左右两边倾斜...
胡夜15113411688：
经常听到人说“原地踏步/踏”,而我查资料时,是“原地踏步/走”,生活中跟教学上到底是哪一个对哦? -
35564太郎
： 我也上网查了下. 看这两个的具体应用了,说明什么事物没有变化,停留在原来的样子时,两个都是正确的.如果你要问的是军队口令或广播体操里怎么说,一般都是“原地踏步走”为标准(也有少部分说“原地踏步/踏”的) 汉语还是挺博大精深的,很多东西用多了,就有了
