武术基本功视频
答：武术刀法基本功教学视频：武术刀法基本功教学视频一、武术刀法基本功：腕花预备姿势：两腿左右开立，左手插腰，右手右侧持刀，刀尖向上，目视右方。右手持刀以腕为轴，向前、向下经右臂内侧，向上、向前为内侧腕花。向前、向下经右臂外侧、向上、向前为外侧腕花，动作要求：刀花要立圆，身体、右臂不要随...
答：武术基本功包含：1、压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法：前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃：腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空...
答：习武可以防御敌人进攻，亦可强身健体。习武之人是以“制止侵袭”作为技术导向、下面我为大家整理了武术基本功的训练视频教程，希望能为大家提供帮助!腿功 正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量...
答：武术基本功训练分为柔韧、基本腿法、手法、腰功。正压腿 要求与要点：1.直体向前、向下压振。2.逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。3.先以前额、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颏触及脚 侧压腿 要求与要点：同正压腿的1、2 逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上 后压腿（图10）要求与要点：...
答：武术基本功跳跃 跳跃练习是传统武术习练功法中高难度的基本功。练好武术基本功中的跳跃动作，就给武术训练增添了灵气，就是“如虎添翼”，给武术套路增加了精气神。下面是我为大家提供了武术跳跃教学视频，望对大家有所帮助。跳跃练习一、大跃步前穿 预备姿势：并步站立。大跃步前穿动作说明...
答：武术基本功训练 (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的'基本规律。手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。勾：五指尖...
答：我国武术中无论何门何派,都须求腰腿灵活,虚实分明,步法稳健而无浮漂之弊。所以练少林拳者,在初学时必先学习基本功,要使腰腿柔和灵活,稳实有力来作为练拳术及器械的基础功夫。少林派如此,太极拳其实也不例外。 中国功夫有言:“内练一口气,外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么武术功夫特别强调伸筋拔骨? 骨是人...
网友评论：
宗辰17779633354：
武术基本功的前俯腰和劈叉怎么练? -
23610笪胡
： 前俯腰是立位体前屈吧.把40分钟分成早午两组,每组各20分钟吧. 每次运动前,先做一些热身,例如慢跑3分钟或者跳绳200下,把身体放松下来. 热身后,先做左右脚的压腿,正压各2分钟,侧压各2分钟,后压各1分钟.大概10分钟. 然后是踢腿,正踢腿16次,侧踢腿16次,外摆退16次,里合腿16次.大概5分钟. 再练习坐位体前屈1分钟,然后是立位体前屈1分钟. 最后是劈叉,先左右竖叉1分钟,再横叉1分钟. 早上7:00和下午16:30分别做20分钟. 有小伙伴一起做容易坚持下来. 每个动作的要求可以找视频看或者问会的人. 下面的图片能看出方向么,不明白的可以继续问...
宗辰17779633354：
武术基本功,五步
23610笪胡
： 截拳道中没有这些个步,传统武术中才有,另外截拳道其实是一种概念而并非一成不变的套路,这点你要明白,截拳道的基础是:力量训练,柔韧训练,速度训练以及实战训练.
宗辰17779633354：
少林武术基本功练习 -
23610笪胡
： 少林功夫多属外家拳,你的想法不是很正确,功夫并不在于招式,武术讲究循序渐进,老话说“三年基本功”这期间基本上是没有招式可说的. 1.压腿:正压腿,侧压腿,劈叉,撕腿.(拉伸韧带) 2.踢腿:正踢,侧踢,里合,外摆. 3.站桩:...
宗辰17779633354：
截拳道基本功 -
23610笪胡
：截拳道基本功训练 “所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体,而且如果你的身体不够强壮,你便不能进行剧烈的搏击.”;“要想超超乎常人,唯有随时准备把最艰苦最乏味的训练当做最大...
宗辰17779633354：
武术刀法基本功怎么练 -
23610笪胡
： 可以在网上下载祁家通背拳八步十三刀视频,视频是从刀点的基本功教起的,但是要有通背拳的基本功,可以下载祁家通背拳基本功训练视频;就像牛街白猿通背拳的双手剑和苗刀一样,需要通背拳发力过关才能练.但是自学能不能练好就难说了.
宗辰17779633354：
我是太极拳初学者,请教高手老师,习练太极拳的基本功有哪些?练习的方法是怎么样的?杨氏太极拳方面的! -
23610笪胡
： 基本的有,棚 捋 挤 按下肢, 进步,退步,碾脚 这几个基本动作先练好,,以后学习的时候会更好接受些! 加油啊,支持你啊!
宗辰17779633354：
什么是侧踢腿?练侧踢腿有什么好处,怎么练? -
23610笪胡
： 侧踢腿就是武术基本功腿功的一项,练习侧踢腿就是提高腿的灵活性,怎么练你可以去看视频.
宗辰17779633354：
八卦掌基本功 -
23610笪胡
： 八卦掌失传很严重,以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了,没有好师傅授你真传,想练好当然也就不可能了.当然象＂漓江快刀＂那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有,但相当少.建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些.
宗辰17779633354：
请上传自己的五步拳演练视频 - 上学吧普法考试
23610笪胡
： 基本功好像是 压腿、下腰、步马弓 跌扑、滚翻、练平衡 溜腿、撕腿、把桩站 弹腰、揉腰、拿大鼎 勤苦磨练三年整 不知师父知师兄 有缘方行拜师礼 十路谭腿把拳冲 因此,十路谭腿属于师父领进门以后的事了……
