武装三公里成绩评定
答：只需签名即可，无需填写。考试员应当认真履行考试职责，严格按照规定考试，接受社会监督。在考试前应当自我介绍，讲解考试要求，核实申请人身份；考试中应当严格执行考试程序，按照考试项目和考试标准评定考试成绩；考试后应当当场公布考试成绩，讲评考试不合格原因。每个科目的考试成绩单应当有申请人和考试员的...
答：马拉松等级评定标准：男子一级2小时32分，二级2小时52分，三级3小时02分；女子一级3小时10分，二级3小时22分，三级3小时35分。国家体育总局印发《运动员技术等级标准》通知，根据《运动员技术等级管理办法》规定，体育总局组织修订了《运动员技术等级标准》，并于2021年7月1日起实施，其中包含了最新的...
答：根据《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》规定，全程马拉松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级，设置多个年龄组，部分年龄组各等级成绩标准如下：1、29岁以下：男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛；女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级...
答：3. 二级：- 29岁以下：2小时14分 - 30~34岁：2小时15分 - 35~39岁：2小时16分 - 40~44岁：2小时17分 4. 三级：所有年龄段均为3小时。马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为42.195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019...
答：2) 报名提供的成绩必须在规定时间内获得的。看看2021年波士顿马拉松的BQ。13. PB Personal best（个人最好成绩）。一般指全程马拉松最快成绩,或5公里、10公里、半程马拉松等。例：恭喜张三，水马顺利PB，全马破三，2：55：37。14. 金标赛事 国际田联对于路跑赛事的评定标准，分为金标赛事、银标赛事...
答：- 二级：29岁以下达标成绩约为一小时四十四分钟，30-34岁约为一小时四十五分钟，35-39岁约为一小时四十六分钟，40-44岁约为一小时四十七分钟。对于三级评定，所有年龄段的达标成绩约为三小时。半程马拉松，简称“半马”，是全程马拉松的一半距离，通常为21.0975公里。半马比赛对参赛者的要求相对宽松，无...
答：二级和三级半马成绩的评定也遵循类似的规则，只是成绩标准更高。对于大多数赛事，只要选手在3小时内完成比赛，就可以视为合格。半程马拉松的距离是固定的，为21.0975公里或13.1英里。它是一种中长距离的赛跑项目，具有适中的挑战性。半程马拉松通常与全程马拉松一同举办，成为许多赛事的重要组成部分。近年来...
答：半马合格成绩是3个小时。半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。一级半马成绩：29岁以下达标成绩是1小时51分，30~34岁达标成绩是1小时52分，35~39岁...
答：根据《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》规定，全程马拉松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级，设置多个年龄组，部分年龄组各等级成绩标准如下：1、29岁以下：男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛；女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级...
答：二级标准就是29岁以下达标成绩是2小时14分，30—34岁达标成绩是2小时15分。35—39岁达标成绩是2小时16分，40—44岁达标成绩是2小时17分。三级标准是所有年龄达标成绩都是三小时。该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目。半程马拉松历史记录 2010年里斯本半程...
网友评论：
臧服17188631109：
当兵的跑步到底几公里啊?有的说10公里、5公里、3公里? -
53273佘颜
： 跑步没有一定的限制的,新兵的时候是三公里,也只考核三公里,下连后,基本上是五公里,训练大纲规定考核五公里,跑多跑少要看你的兵种,和连队所处的位置,
臧服17188631109：
部队每天要求跑步多少公里?跑多少圈?大概一圈规定跑几分钟? -
53273佘颜
： 这个也是区分兵种和部队实际情况确定的.一般基层连队每天早晨都会安排跑3公里或5公里(女兵除外),周六周日一般会安排休息不会安排高强度训练,5公里合格时间应当在23分钟以内完成(有些忘记了),一般不会全副武装,大部分人到部队经过训练后都能按规定时间完成.
臧服17188631109：
三公里武装越野训练方法 -
53273佘颜
： 训练方法如下: 1、总体要求:动作轻松自然,重心移动平衡,直线性、节奏性强,肌肉用力和放松交替能力好,做到动作既有实效性,又能节省能量的消耗. 2、起跑和起跑后的加速跑:起跑时,身体重心主要落在前脚上,身体保持稳定姿势...
臧服17188631109：
部队8公里长跑及格标准 -
53273佘颜
： 五公里轻装及格时间为23分,部队一般时间为19到20分钟,17分钟为优秀. 长跑训练方法 1、长慢跑:每周二次,通常周二和四做,舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%),由三十分钟开始,每次增加五分钟,最长时间可达两小时.跑时不...
