每天吃一个柠檬的好处
答：养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。帮助记忆 在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和...
答：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。3.清热化痰 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应...
答：1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；2、柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常...
答：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能...
答：1.提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2.促进伤口愈合。维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。3.抗击皮肤...
答：至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续...
答：1、延缓衰老：柠檬中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到延缓衰老的目的；2、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，从而预防和治疗高血压以及心肌梗塞等心血管疾病；3、健脾开胃：柠檬的果皮富含芳香挥发...
答：一起来了解一下吧。吃柠檬的七大好处1.延缓衰老柠檬的酸性是极大的，它能够把皮下积聚的色素粒子分解出来，这样能够起到加强血管的生机以及起到抵抗能力的作用；2.补钙柠檬皮当中也含有丰富的钙质，如果想要达到很好的补钙效果，最好是能够连皮榨汁一起服用才是最有营养的；3.补充维生素C在生活中经常喝...
答：1、生食 新鲜柠檬洗干净后，即可直接食用，但柠檬极酸，此法适合喜吃酸的人们。生食柠檬在补充人体水分的同时，还可补充维生素C，同时可以减肥，可谓好处多多。2、直接泡水喝 将柠檬洗净切片，加入凉开水后饮用（注意：此处要用凉开水泡，热水会使其苦涩）。3、柠檬配蜂蜜 将柠檬去皮籽后切块，再根据...
网友评论：
强钞17544021211：
一天吃一个柠檬有什么好处? -
23150劳菊
： 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品. 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果.柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人...
强钞17544021211：
每晚吃一个柠檬有什么好处 -
23150劳菊
： 每天吃一个柠檬有好处的,中午吃可以,晚上吃也可以,但最好是每天早上一个最好! 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品. 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果.柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果. 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养.
强钞17544021211：
多吃柠檬有什么好处 -
23150劳菊
： 一、主要有以下六个功效:1、开胃:柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾.夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口...
强钞17544021211：
柠檬有什么益处? -
23150劳菊
： 中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有祛暑清热、安胎、疏滞、健胃、止痛、杀菌等功能.吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒、排毒.下面详细介绍:1. 增强脑力:人老由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正...
强钞17544021211：
如果一天吃一个柠檬会怎么样?有什么效果、有没有副作用 -
23150劳菊
： 每天吃一个柠檬可以充分补充多种维生素,并且每天一个并未过量,故无副作用.柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人...
强钞17544021211：
每天吃一个柠檬泡水吃有什么好处 -
23150劳菊
： 1,柠檬虽然和橘子是同科,但是降火,因为含有一定量的VB2. 2,柠檬泡水后的分子很小,不容易造成人体负担,有改善肠胃蠕动的效果,通便,自然就有减肥的效果. 3,柠檬VC含量极高,自然也就美白,但柠檬是高感光水果,所以柠檬水也最好晚上喝,白天喝了一晒,反而更容易变黑.
强钞17544021211：
每天喝一杯柠檬水有什么好处 -
23150劳菊
： 增加维生素、防感冒
