每天吃饭时间几点最合理
答：专家所说的按时吃饭有一个标准，按照一日三餐分配早上最适合用餐的时间在7:00~8:00，这个时候很多器官都得到了充分休息。而消化道却仍然在工作，只有接近早晨时才可能进入休息状态，如果吃得太早，很可能会的打扰胃肠道休息。所以建议大家刚起床，不要马上吃东西。中午用餐时间为12点，中午这一顿饭很重...
答：1、早餐7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。2、午餐12：30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢...
答：在我家里，一般的吃饭时间都是在早上七点到八点之间，最迟不能超过八点半，中午在十一点半到十二点半，晚饭一般都是六点到七点。
答：均衡生活我们首先要均衡饮食， 其实我们每天进三餐的饮食方法并不是最健康的，最近科学家研究表明，其实人们应该一天吃五顿，看时间进食更有利于我们的身体健康。早餐不应该一起床就吃，最佳时间在早上七点至八点，这时候身体补充能量最容易吸收。上午十点左右已经消耗一点了，应该吃个水果什么补充一下接...
答：如果再加上一两种坚果，那就更完美了。2、午餐12：30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则：一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘;...
答：3、午餐12:30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。4、下午茶15:30。午饭和晚饭的间隔时间较长，到了下午16点左右，体内葡萄糖含量已经降低。提前吃点下午茶，可避免思维变缓，防止出现...
答：总的来说春天和秋天的吃饭时间是比较固定的，早餐6:00~7:00，中午12:00~1:00，晚餐6:00~7:00，保持在6小时的进食周期是最为科学有效的，因为我们身体肠胃消化的时间大概就是3~6个小时，三个小时是消化那些水果蔬菜，5个小时大概是消化那些肉类，无论是鱼肉还是猪肉啊，牛肉这些都需要脚上的消化...
网友评论：
南徐19816218158：
一天吃饭最佳时间 -
26308赫项
： 1、早餐: 6:30-8:30.早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐.经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能量,防止低血糖现象.因此,早餐要吃得丰盛,多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,当然也要适量摄入...
南徐19816218158：
每日三餐什么时候吃为最佳时间 -
26308赫项
： 早餐:7点至8点 一般我们有一个误区,起床洗漱收拾好不管时间到了几点,按部就班吃早餐. 营养专家:进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后,早7点至早8点是最佳的吃早餐时间. 加餐:10点 到这个时间大脑工作已经消耗了你早餐所吃...
南徐19816218158：
每天几点吃饭是最好时段 -
26308赫项
： 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...
南徐19816218158：
一日三餐的最佳进食时间分别是什么时候 -
26308赫项
： 早上7点左右 中午12-13点间 晚上不要超过18点 合理安排一日三餐 正常人一日饮食一般习惯吃三餐.怎样安排好这一日三餐是有学问的.有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调;...
南徐19816218158：
最佳进餐时间是什么时候? -
26308赫项
： 早餐──7:00 这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间.加餐──10:...
南徐19816218158：
正确的吃饭时间应该是几点钟? -
26308赫项
： 最科学的饮食时间与我们中国人平时的三餐时间略有不同 早餐最好是在8:30~9:30晚餐的最佳时间是4:00~5:00 在这两个时间段,我们的胃功能和小肠的消化能力是最好的,有利于消化吸收 而我们的午餐,一般来说是没有必要的.如果你在晚上回觉饥饿,可在睡前两小时吃一点夜宵.这样一来就不回发胖.有人认为往上吃夜宵回发胖,实际不然.人是否回发胖取决于一天摄入食物的总热量. 如果在消化吸收最佳时期吃饭,会很大避免食物热量过盛的情况发生.
南徐19816218158：
每天早饭,午饭,晚饭的时间,分别是几点最好呀? -
26308赫项
： 早饭在九点之前,午饭在11点半到1点之前,然后晚饭在18点之前,都是可以的.
南徐19816218158：
每天几点吃饭最好? -
26308赫项
： 早上7点30,中11点30,晚上5点30,按时吃饭
南徐19816218158：
什么时间吃饭最好 -
26308赫项
： 最佳的早餐时间 一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7时后吃.专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态...
南徐19816218158：
一天的正常吃饭时间是几点 -
26308赫项
： 早点7-8 中午11:30-12:30 晚间 5-6 不要吃宵夜!
