每天夜里说梦话怎么办
答：回答：病情分析: 您好!经常说梦话的人多半由于心火过旺、肝火过热及精神紧张引起的。此外神经衰弱也会出现说梦话的情况。 意见建议: 所以,您的情况,应该是学业压力过大引起的。平时要加强体育锻炼,同时要注意休息,缓解学习所带来的压力。有的学生白天有喝咖啡的习惯,要注意要少喝,还应避免过多摄入刺激性...
答：加强体育锻炼,合理搭配膳食。身体虚弱、阴虚火旺的人,很容易在半梦半醒之间说梦话,所以平时要多运动、增强体质。同时,能量的摄入也很重要,大鱼大肉最好少吃,暴饮暴食的行为肯定不可取,清淡饮食,保持营养均衡,每顿吃饱就可以了。每天睡觉前放松神经,让自己尽快入眠。睡前可以听一些放松的音乐,用热水洗脚,做一些舒缓...
答：回答：病情分析: 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 指导意见: 建议使用营养神经的药物谷维素维生素B1进行治疗,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼...
答：病情分析：可能您白天想得太多了，平时压力比较大，夜里就会多梦。指导意见：建议：放松心情，养成锻炼的习惯，有助于睡眠。睡前可以喝杯牛奶或者蜂蜜水，促进平稳的睡眠。睡前尽量不要多想，，早点睡觉，按时起床。心情好了，睡觉也会好的。
答：积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。你这种现象基本上不属于什么神经衰弱，说梦话人人都会有的，只不过是多或少罢了，注意多休息就好了.除了上述几种方法,我还搜到几个小的方法,仅供参考;小米粥,苹果,鸭梨,香蕉,大红枣,和面包,牛奶桂圆等可以促进休息.提高睡眠质量,减轻梦话的发生....
答：回答：问题分析: 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 意见建议: 孩子的梦话都是思...
答：8、午睡时间不要过长，以最多40分钟为好，有助于提高晚上睡眠质量，又利于白天精神处于最佳状态。9、作息最好成规律状态，不要太乱，这会使神经衰弱，导致多梦。从中医学角度而言，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。晚上经常说梦话的...
答：建议可以多去户外参加运动、舒缓精神压力、放松心情，多交朋友多出去玩，同时要注意休息调节工作生活所带来压力，营养要注意均衡，保持身体上的健康。睡觉时说梦话是由于睡眠质量差，无法进行深度睡眠所导致。建议患者在睡前服用一些食物来改善相应的症状，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在...
答：一般晚上说梦话不需要进行治疗，但是如果长期性的说梦话，并且影响了第二天的精神状态，此时也可以采取一些措施来进行缓解，比如在睡前不要过度劳累，不要看情节过于紧张的电视或者电影，也不建议在躺下之后长时间地看手机。另外在睡前也不要过多的思考，造成思虑过重，睡前可以喝一杯热牛奶，或者是泡脚...
答：多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力....
网友评论：
倪孙17788733652：
晚上总是说梦话怎么办?
2741冷陆
： 晚上总是说梦话怎么办?.............. 经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动.二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气. 在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类. 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好.对你会有疗效,请试试.祝你健康
倪孙17788733652：
晚上经常说梦话怎么办
2741冷陆
： 缺钙.我也爱说梦话 喝些补钙的 白天别太劳累.最好每天晚上睡觉前喝包纯牛奶 . 这样就慢慢不说梦话了.
倪孙17788733652：
晚上经常说梦话怎么办?
2741冷陆
： 这种事情没办法.睡前洗澡.听听音乐,尽量放松~.~
倪孙17788733652：
晚上经常说梦话怎么办?
2741冷陆
： 你好,其实做梦是很正常的事情,也是正常的生理现象,白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫,导致大脑由无形的压力束缚自己.而如果长期做梦已经影响到日常生活考虑可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来.
