每天感觉心里堵得慌
答：这不是一种心理错觉，而是有科学依据的。人在跑步的时候，大脑会分泌出内啡肽，而内啡肽可以改善我们的情绪，让我们感到愉悦，心情舒畅。所以，当你感到不开心时，出去跑跑步；当你心里堵得慌时，出去跑跑步。很多时候，步跑完了，坏心情也就消散了。2. 有一两个兴趣爱好 人在抑郁的时候，会感觉自己...
答：吃完后好好睡上一觉,睡觉是一种可以忘记不好事情的方法,睡眠之后你可以把心情舒展开来。或者跑到吵闹的地方,尤其是舞厅或者是酒吧里释放自己的情绪,喝一杯酒或者是跳一段热舞,自然就会快乐起来了。为什么感觉心里堵得慌 人的情绪有很多种,比如开心、快乐、伤心、愤怒、压抑等,压抑是现在年轻人经常出现的...
答：如果患者觉得心口堵得慌，这种情况考虑可能是由于冠心病、心绞痛发作所引发的，建议患者可以服用万爽力、美托洛尔、阿司匹林等药物，改善这种不适的症状。除此之外，也可以联合服用中成药稳心颗粒。如果患者目前考虑可能是X综合征或者微循环较差引发的不适症状，建议患者可以服用尼可地尔，这类药物可以更好的...
答：或许，人生就是这样吧，总是充满了起起落落。有时候，我们会觉得自己像是走在一条漆黑的隧道里，看不到前方的光亮。但请相信，只要我们不放弃，继续努力前行，终有一天会走出这片黑暗，迎来属于自己的光明。所以，尽管现在心情不好，心里堵得慌，但我还是要告诉自己：坚持下去，一切都会好起来的。
答：为什么会产生堵得慌的情况？生活中，我们总会遇到一些挫折，难免会遇到一些令我们不顺心的事情，当 心里闷得慌时，可能有人会用一些心里堵得慌的说说来表达自己的情绪，也有些人会用其他的方法，那么究竟心里堵得慌怎么办？一、为什么会产生堵得慌 心里堵得慌可能是因为一件或几件不开心的事对人的影响...
答：放大空间法。心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。转移注意法。心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场...
答：可能是由于压力大所致，也可能与负面事件有关，也可能是抑郁症、焦虑症、内分泌紊乱导致。根据查询有来医生网显示，总觉得心里堵得慌，心情烦躁，可能是由于压力大所致，也可能与负面事件有关，也可能是抑郁症、焦虑症、内分泌紊乱导致。1、压力过大：现在的社会竞争剧烈，很多人面对巨大的压力，由此会...
答：说明你最近一段时间的压力太大了，心情也不好，所以才会有这种感觉。你应该多出去走走，因为外面的阳光明媚，空气新鲜，这样可以让你的心情舒畅很多，你也可以去旅旅游，放松一下自己的心情，只有这样你的状态就会越来越好。
答：你好啊，当你堵的慌的时候，这只是一种心里郁闷带来的感觉。你可以试着问问自己，最近发生了什么事儿，导致你出现了这样的感觉，一般来说，心里堵得慌的感觉的出现，是因为自己在现实生活中遇到了一件或几件不顺心的事儿，这些事儿的出现让你自己无法进行自己对自己想法的兑现，也就是所谓的无法自我...
答：您好，如果老是感觉自己堵得慌，可能是因为自己的压力太大了，我们要学会释放压力，平时多参加体育活动，看看有益身心健康的书籍这些都可以释放压力的。
网友评论：
杨居13761043741：
每天心里堵得慌怎么办?
2226养斌
： 可以找朋友聊聊天,可能就是太封闭自己了.或者外出去看看,去旅行.现在的人都很宅,在一个地方待久了,缺少交流就会有这种感觉
杨居13761043741：
老是感觉心慌堵得上
2226养斌
： 年龄多大,平时的血脂血压怎么样,根据描述来看是有心闷,因为描述的过于简略,还不能确定是胃病还是心肌缺血的可能,注意清淡的饮食,不要吃油腻的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,在医生的指导下合理用药
杨居13761043741：
感觉心里堵得慌
2226养斌
： 你可能是对自己没什么信心,但又不知道要如何来证明自己到底是怎样的,以致肝气郁结难疏.建议,暂时放开所以, 去运动下,舒张下经络,发泄下.或者找人聊聊天,疏解下心情.
杨居13761043741：
总感觉心里堵的慌,呼吸困难 --
2226养斌
： 您说的心慌在我们医学上又称心悸.心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动.强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑.吸烟、饮咖啡或饮茶太多,心脏受咖啡因或尼古丁的刺激,精神紧张,都会发生心悸的现象..如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸持续了好多天,若还有呼吸困难或其他现象,就要去看医生.
