每天晚上1点多醒睡不着什么原因
答：要么是睡眠时间太多,要么就是精神压力太大
答：人如果天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，人体脏腑得不到气血的补养，极易失衡而致病。 怎样才能保证良好的睡眠？ 引起失眠的原因多种多样，但其根本在于物质身体的失衡。为了保证良好的睡眠，睡前需要做到“五不”： 1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上...
答：醒来以后睡不着有以下原因：第一，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这类病人由于在睡眠的时候出现了呼吸暂停、低氧血症，低氧血症以后对神经系统刺激会觉醒导致不敢入睡。第二，调节人体昼夜节律有关的生物钟紊乱。第三，睡眠的动力不足。醒了以后就往往不能再入睡了。第四，白天饮食习惯与情绪。比如...
答：睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够...
答：晚上1点到3点是肝经运行活跃的时间段，这个时间不睡觉，就会消耗营养、破坏人的好心情。您若是长时间这样子就会对肝脏造成影响，建议补肝护肝。补肝的食物有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等 多饮水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和...
答：像你这种情况，如果是经常性的，就可能是失眠了。简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，对于上班族来说，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病...
答：导致半夜睡不着觉的原因比较多，室内的光线过强、环境不安静、温度过高或者过低都有可能会影响入睡，半夜睡不着觉。如果出现呼吸困难或者心慌、气短，可能是与患有心脏或者肺部疾病有关，如果没有明显不舒服，只是经常的想事情、入睡困难，有可能与神经衰弱、过度紧张、情绪不稳定、压力大有关。患有焦虑症...
答：另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红...
答：每个人都有属于自己的生物钟，而人体的生物钟受到褪黑素的影响。人体晚上褪黑素的分泌会增加，而褪黑素可以帮助人进入睡眠，一旦身体内的褪黑素分泌异常或者不足，就会扰乱生物钟，自然也就会影响睡眠质量。3.肝脏受损 经常半夜醒睡不着，可能是因为你肝脏出问题了。因为肝脏在凌晨两三点左右...
答：跟身体器官无关的，我去年冬天也是这样，老是半夜一点多两点多醒来，然后睡不着就打电话给一个人，不过，后来跟他没联系之后也就慢慢好了，主要是心境问题吧我觉得，你自己心理暗示一下咯，调节一下就好了，或者睡前做一下运动之类的，我感觉做一下瑜伽还是不错的，做的累点，睡也睡得安稳多了，希...
网友评论：
戚屈19356713323：
晚上十点能睡着,但是半夜一两点就会醒,怎么回事 -
57501殳哈
： 你每天晚上十点左右就能够睡着了,但是半夜一两点就会醒来,这个是怎么回事呢?虽然之前睡觉入睡的时候对你来说好像没有什么问题,但是夜里总是准点一点就醒,睡不好是什么原因呢?可能是你白天工作比较轻松,或者是根本没有说做什么工作,或者是劳动付出劳动或者是运动等等,你可以平时就是多运动一下,多做一些运动,保持身体非常疲累的状态,这样子你晚上付款入睡,还是睡觉的时候都不会,就是经常失眠了,而且这样子多做一些运动对人的身体是非常好的,人口增强体质,增强免疫力等.
戚屈19356713323：
每个晚上都在1点钟醒,之后再也睡不着,是什么原因? -
57501殳哈
： 问题分析:从中医的角度上分析,认为是阴阳失衡,导致阴阳失调,使人机能处于亢奋状态,从而睡不着,关键现是要调理人体的阴阳平衡,中医多认为失眠是火不归根所致,治以引火归源,使心肾相交.意见建议:建议你这个情况还是要继续用中药调理,一般时间会比较长,根据你的情况随诊加减用药,你可以把现在的情况和你的经治医生说明,可以适当做点理疗,针炙等.
戚屈19356713323：
半夜2点醒来睡不着是什么原因 -
57501殳哈
： 很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病.神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;
