每天玩手机的最佳时间
答：一般来说，在不影响工作和学习的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，是比较理想且健康的状态。在这4个小时里，我们可以看视频、玩游戏或者刷新闻，睡觉花去8-9个小时，剩下的11-12个小时合理的工作、学习、日常家务等才是最健康的正常人。看手机时，最少距离40...
答：每天使用手机的正常时间：对于青少年而言，每日使用手机的时间应限制在1至2小时之内，而成年人则可以根据需要适当增加，但也不应过多。长时间使用手机与抑郁和焦虑情绪之间的关联表现在几个方面：首先，由于手机的便捷性，一些存在抑郁或焦虑情绪的青少年可能会过度依赖通过手机与人交流来获取社会支持，这减少...
答：1. 正常人每天适宜的手机使用时间为四个小时。2. 理想情况下，每次玩手机不应超过两小时，每天总时长应控制在四小时左右。3. 在这四小时中，可以进行视频观看、游戏娱乐或新闻浏览等活动。4. 每天应保证八到九小时的睡眠，剩余的十一个小时应用于工作、学习和日常事务。5. 观看手机时，应保持至少40...
答：每天玩手机正常时间：建议青少年使用手机的时间控制在每天1至2小时以内，成年人可适当增加，但也不要太多。长时间用手机与抑郁、焦虑情绪的关系体现在：1、由于手机的便捷性和实用性，存在抑郁或焦虑情绪的青少年常常通过手机与他人进行交流来获得社会支持，减少与家人和朋友面对面的交流机会而加剧社会隔离;2...
答：应该是从上午8:30——晚上11：00这段时间。周末更是如此。
答：每天玩手机多长时间合适?建设青少年使用手机的时间控制在每天1~2小时以内，成年人可适当增加但也不要太多.长时间用手机与抑郁、焦虑情绪的关系体现在：一方面，由于手机的便捷性和实用性，存在抑郁或焦虑情绪的青少年常常通过手机与他人进行交流来获得社会支持，减少与家人和朋友面对面的交流机会而加剧社会隔离...
答：所以在平时的时候大家一定要严格管理自己玩手机的时间最好不要超过五个小时，而且在玩手机的时候尽量保持平时不要一直低着头，否则脊椎会因为受不了头的重量导致弯曲，对身体也会带来非常不好的危害，同时一定要保持自己的睡眠充足，睡眠充足并不是说要规定从几点睡到几点，而是要形成一个睡眠周期，最好...
答：1. 早晨醒来，手机闹钟响起，浏览一下天气预报，简单冥想几分钟。2. 上午工作时间，若有电话则接听，不使用手机。3. 中午休息时，可以适量增加玩手机的时间，浏览今日头条的新闻和视频，大约一个小时左右。4. 下午工作时间，除了接听电话，不玩手机。5. 晚上下班后的时间不定，如果不出门娱乐，可能会...
答：为了维持健康，建议每天手机使用时间控制在4个小时以内，这样可以保证足够的工作、学习和休息时间，如观看视频、玩游戏、浏览新闻，以及进行日常家务等。在科技与生活的平衡中，合理使用手机，才能真正实现身心健康。尽量在不影响生活和工作的前提下，把握好这个健康的使用界限。
答：一般来说，在不影响工作和学习的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，是比较理想的状态。在这4个小时里，我们可以看视频、玩游戏或者刷新闻，睡觉花去8-9个小时，剩下的11-12个小时合理的工作、学习、日常家务等。看手机时，最少距离40厘米，此外看20分钟手机...
网友评论：
祖夏13573448780：
24小时中哪个时间玩手机最好 -
51857亓馨
： 睡觉前的一个小时玩手机最好,既放松又可以学习知识.
祖夏13573448780：
什么时候玩手机最好. -
51857亓馨
： 白天
祖夏13573448780：
每天玩多长时间手机可以 -
51857亓馨
： 每四个小时只能玩半个小时.一定要控制自己玩手机的时间.一定要控制.千万不能玩手机上瘾,一旦上瘾,只能毁了自己.
祖夏13573448780：
哪玩手机,最佳时间是....? -
51857亓馨
： 对于手机控来说,有闲心都可以是最佳时间!望采纳……
祖夏13573448780：
每天玩手机不超过几个小时比较合适? -
51857亓馨
： 乐意为你解答, 不超过5个小时比较合适. 长时间玩手机会得颈椎病. 以及睡眠障碍. 手机就像个双刃剑,合理使用它就会对你有好处.
祖夏13573448780：
手机辐射对人体有什么伤害?每天玩手机的时间最好控制在什么范围内? -
51857亓馨
： 其实随着手机的发展现在的手机辐射越来越小了 注意一下就可以了:电池快没有电的时候尽量不要在打电话了 睡觉的时候不要把手机放在离头部近的地方 平时手机不要放在离心脏近的地方 希望采纳
祖夏13573448780：
青少年每天最佳玩多久手机(为保护视力) -
51857亓馨
： 对手机控来说: 1、玩一两个小时歇会,做做保健操或者远眺. 2、玩手机的时候最好是坐着,把胳膊伸直的玩,屏幕对着自己.平时玩手机又不可能都是坐着,但最好不要躺着或趴着玩手机. 3、把手机屏幕的光调低,但也不要太低,调到自己感觉舒服的亮度,但也不要太亮哦. 4、手机屏幕的光不要直射眼睛,当然也可以带防辐射的眼镜. 5、在行进中也不要玩手机.至少不能长时间的玩. 6、把字体都调到中号.太小的也伤眼睛. 暂时我能想到的就这些,希望对您有所帮助.祝您事事顺心顺意.
祖夏13573448780：
看手机多长时间最好 -
51857亓馨
： 尽量不玩就不玩,即便是学习方面,长时间接触手机,对眼睛、身体不好,连每天看电视都不能超过半小时,而且要隔5米远,电脑3米内都有辐射,手机要靠更近,辐射也大,每天20分钟,是最适合的
祖夏13573448780：
学生每天最好看多长时间手机 -
51857亓馨
： 2小时差不多,晚上手机最费眼睛,而且有辐射,睡觉时放远点!
