每天补充5000iu的d3
答：1. 日常服用5000国际单位(IU)的维生素D3可能是一个误解，因为这个剂量远超出了常规推荐量。2. 通常情况下，推荐的每日维生素D3摄入量为200国际单位(IU)，这个剂量被认为是安全的并且足以维持健康。3. 5000国际单位的维生素D3剂量过高，长期服用可能会导致严重的健康问题，包括中毒症状。4. 在服用任何...
答：补充维生素D3 的最主要目的是帮助更好的吸收和利用钙元素。所以一定不要忘记补钙。建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-600国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收,提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量...
答：维生素D3 日常(一天)服用量 5000(国际单位)这是要吃死人的剂量，推荐 一天VD3为200IU(即200国际单位)，你这5000太高了
答：超量了，每日最高耐受量是2000IU，老年人及骨质疏松患者建议摄入D3量为800-1200IU/d。
答：天然食物来源非常有限。维生素D3是人体对健康骨骼，牙齿和肌肉功能所需的必需维生素。科学补钙要保证每天5000IU的维生素D3摄入量，所以就我自身吃了他们家的D3之后，我的肌肉不再僵硬，感觉更加柔软，因为我整天坐在办公室里，没有太多的阳光，所以这个产品对我来说是很好的钙质补充。
答：1. 维生素只有缺乏的，目前没有人因为维生素过量而死的。有人说脂溶性的维生素过量会中毒，就算你吃了那么多的量，可是你不可能全部吸收。对吧，所以只要你不把脂溶性的维生素当糖吃，就不会过量。2.绝对，强烈反对采用和牛奶补钙，太可笑的说法。巴氏超高温消毒，就把钙和蛋白质固结在一起了。那个钙...
答：维生素D3其实它是有很多功效的，包括保护骨骼健康，加强肌肉功能，保护心脏，提供免疫支持等等，nw他们家的D3能保证每天5000IU的维生素的量，所以在提高免疫力方面是吃了会有一定的效果，另外在室内久坐不动的人还是要多出去走走，晒晒太阳，保持身心健康才好。
答：适用人群不同、用法用量不同等。适用人群不同：维生素D2000IU适合用于日常维持，而维生素D5000IU适合用于本身VD缺乏的人群或是有备孕需求的人群。用法用量不同：对于需要快速提升维生素D水平的人群，可以选择大剂量的维生素D，例如每天1粒5000IU的维生素D。而对于日常补充维生素D的人群，可以选择小剂量的维生素...
答：1、适用人群不同：维生素D2000IU适合用于日常维持，维生素D5000IU适合用于本身VD缺乏的人群或是有备孕需求的人群。2、药效不同：维生素D2000IU在1到2个月内可能不会快速提升VD水平，维生素D5000IU在1到2个月内可以快速提升VD水平。3、维生素D含量不同：维生素D2000IU里维生素D含量相对较少，维生素D5000...
答：不同类型的物质其IU与微克（μg）或毫克（mg）之间的换算比率是不同的，这取决于国际公认的标准。3. 以维生素A为例，1国际单位（IU）相当于0.3微克（μg）的维生素A。4. 要准确地将5000IU转换为其他单位，如微克或毫克，需要知道具体是哪一种维生素或药物，因为不同的物质其换算比率是不同的。
网友评论：
正茗13564774541：
维生素d每日摄入量是多少 -
26931乌姜
： 中国营养学会建议,0岁~64岁(包括孕妇、乳母)每天需补充400IU,65岁及以上每天补充600IU.需要提醒的是,虽然维生素D对人体很重要,但物极必反.如果补充过量的维生素D,导致产生呕吐、恶心、食欲不振、便秘、体重下降、肾脏受损...
正茗13564774541：
人体每天需要吸收多少维生素D? -
26931乌姜
： 维生素D主要有以下生理功能:1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度.2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平...
正茗13564774541：
维生素d对青少年的好处 -
26931乌姜
： 维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.[1] 目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇).维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射...
正茗13564774541：
维生素D钙片有什么作用呢? -
26931乌姜
： 一、维生素D的主要生理功能: 1、 提高肌体对钙、磷的吸收; 2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、 防止氨基酸通过肾脏损失. 二、维生素D缺乏或过量对健康的影响人体...
正茗13564774541：
成人每天需补充维生素d多少单位合适 -
26931乌姜
： IU即是国际单位,对于维生素D来说,它与重量单位μg的换算方式为:1IU=0.025μg 或 1μg=40IU那么:1、钙片中的维生素D3为200IU=5μg2、多维元素片中维生素D为400IU=10μg3、1粒阿法D3中羟基维生素D3为0.25μg共15.25μg,我国儿童和...
正茗13564774541：
维生素D是什么用的 -
26931乌姜
： 一、维生素D的主要生理功能维生素D主要有以下生理功能: 1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度. 2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;...
正茗13564774541：
婴幼儿每天需要补充多少维生素D才不超标? -
26931乌姜
： 依照中国居民膳食指南摄入量及国家卫计委提议的,0-1岁儿童每天400IU,1-4岁的每天600IU,而4-8岁的话,见意每天800IU.可以试下纽特舒玛D3喷剂,是直接喷入口的,比较卫生.
正茗13564774541：
维生素D可以防感冒吗,还有什么功效 -
26931乌姜
： 据我所知.维生素D并没有预防感冒的功效.它最常用的功效是辅助钙的吸收. 平时我们补钙时都要配合补充维生素D,这样可以更有效的吸收钙质.但它属于脂溶性维生素,并不可以多补,补多了反倒引起维D的中毒. 可以预防感冒的是维生素C,它属于水溶性维生素,定时代谢,副作用很小.只要按正常计量补充就没有问题 .另外可以多吃蔬果,也可以补充维生素C.
正茗13564774541：
维生素D吃过量会有什么效果?
26931乌姜
： 维生素D既来源于膳食又可以皮肤合成,因而难以估计膳食维生素D的摄入量.在钙和磷充足的条件下,儿童 青少年 孕妇 乳母及老人的RNI(推荐摄入量)为10ug/d,16岁以上的成人为5ug/d,维生素D的UL(可耐受最高摄入量)为20ug/d. 人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病. 长期摄入过多的维生素D(5000IU),将引起高血钙和高尿钙.特征为食欲减退,过度口渴,恶心,呕吐,烦躁,体弱,便泌腹泻交替出现,严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡. 放心没有过量
正茗13564774541：
维生素D的作用 -
26931乌姜
： 维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻. 维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮.它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等.患有骨质疏松症的人...
