每天补钙2000mg过量吗
答：中国营养学会建议：成人平均每天所需钙量为800毫克，每天最高耐受量为2000毫克。其实，既有效又安全的补钙方式是在日常饮食中摄入。有补钙功能的食物主要分三大类：一是奶类和奶制品。正常人每天坚持喝500毫升左右的牛奶(可提供约550毫克的钙)，再配合科学合理的平衡膳食，就可以基本满足对于钙量的需求。...
答：1 宝宝钙补多了会怎么样 反正钙是补品，吃了也没坏处，这个想法是错误的！过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。婴 幼儿可耐受的最高钙摄入量为1000-1500mg/天，短期补钙过多，可能导致便秘等不良反应发生。长期钙过量，会影响自身吸收...
答：字太多懒得看版 (1)建议: 绝经「前」女性或骨质疏松的男性患者,每天补钙总量(膳食+钙片)为1000mg;绝经「后」骨质疏松女性患者为1000mg/天。每天钙的总摄入量(食物+钙片)不超过2000mg/天。 (2)风险: 膳食吃饭补钙不会过量,更不会产生什么不良影响,只是有可能补钙量不足。对于吃钙片补钙的朋友,应注意每日的...
答：钙对于孕期人群是非常重要，关乎到胎儿的健康成长情况，但也并不是摄入越多越好，对于孕期钙的摄入建议是孕早期800mg/d，孕中期是1000mg/d，孕晚期是1000mg/d，最高可耐受量是2000mg/d，也就是说每天补钙最好不要超过2000mg。便秘。孕期要是补太多钙，身体来不及吸收，它便会与肠道里的食物残渣...
答：过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：1、增加骨质疏松风险 研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。2、增加结石病风险 钙并非那么容易被人体吸收，...
答：除了这些之外，比较少见的情况就是会出现奶碱综合征，这主要是由于大量的摄入含有富含钙的物质，包括牛奶或者是补充钙的钙剂，导致发生高血钙。如果发生了频繁的呕吐或者是患有肾脏疾病，就更容易诱发或者是加重这种奶碱综合征的症状。除此之外，如果是长期过量服用，还可能会引起胃酸分泌反跳性增高，可能会...
答：按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求,一个人每天需要800～1000毫克的钙
答：总之呢。成年男人注意饮食休息就好了，刻意去补钙是不必要的。补钙越多越好是个误区！！中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRI）》中提出：成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg，这个摄入量不是建议的标准摄入量。一般而言，成人的推荐摄入量为每天800mg，一般从膳食中摄入钙至少500...
网友评论：
竺股17151122715：
请问大家知道缺钙和过量补钙的后果吗?每天服用多少剂量钙才是安全的? -
52603宰媛
： 您好,按照全国营养调查的结果,成人每日应该额外补充600mg钙,以达到中国营养学会推荐的适宜摄入量(800-1000mg),而钙的可耐受最高摄入量即安全剂量为每日2000mg,因此每日摄钙只要不超过2000mg,都大多数人来说都是安全的....
竺股17151122715：
身体钙质过多会有什么后果?如题
52603宰媛
： 上边说的也挺全面了!一般情况下通过饮食摄入的钙不会过量的!因为你通过食物吃到体内的钙最多也就能1000毫克!而人体最大的量是2000毫克!为什么这么说呢!大家都知道牛奶含钙量很高!但就算通过牛奶补充800毫克的钙你也得一天喝十斤以上!所以你如果超过人体的最大量!一天就得喝差不多30多斤牛奶!这是不可能的!就算你能喝得下去!还存在消化吸收的问题! 如果补充钙制剂那就要控制量!如果一次摄入的量过大!而且是空腹回对胃有刺激! 成年人800毫克/每天 儿童老年人1000毫克/每天 孕妇乳母1200-1500毫克/每天 分娩是时可达到1800毫克! 如果真是摄入过多!会有轻微副作用!胃肠不舒适!反映迟钝!昏迷!
竺股17151122715：
我家宝宝误食了五十多片钙片,请问有什么危害吗 -
52603宰媛
： 过量补钙,对身体有害无益,如每日超过2000~2500毫克钙,有可能导致肾功能损害,还会发生不良反应.主要有如下危害:1、补钙过量,增加骨质疏松风险.西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨...
竺股17151122715：
钙摄入过量对身体有害吗?
52603宰媛
： 关于补钙的安全性问题,目前认 为每日钙元素总量不要超过2000 毫克.钙虽然是人体必需的元 素,补钙也并非多多益善.钙摄 入过量会产生许多危害,主要表 现为便秘、影响其他矿物质的代 谢和高钙血症等症状,还会增加 患心脏病的概率.另外,高钙摄 入可引起高尿钙,而高尿钙是肾 结石的一个重要危险因素.
竺股17151122715：
每天喝两袋牛奶会引起补钙过度吗?补钙过度有什么表现和危害? -
52603宰媛
： 补钙极量是1天2000毫克,如果只喝2袋牛奶没有问题的.如果您注意下奶粉中钙含量,300克奶粉中含钙才几百毫克,换算下,2袋牛奶含钙量并不高的. 补钙过量的现象极少见的,一般情况下,只要不是服用了大剂量的维生素D,不会引起补钙过量
竺股17151122715：
准妈妈补钙3000mg/天,会怎么样? -
52603宰媛
： 病情分析:从你提供的信息看,这种情况属于严重超量的,容易造成高钙血症,指导意见:一般来说人体每日需要800毫克,普通饮食中可以补充500毫克,实际上每天补充300毫克就可以了
竺股17151122715：
每天大概要吃多少钙片才足够啊? -
52603宰媛
： 根据中国DRIs,每日钙推荐摄入量为800mg,最高可耐受摄入量为2000mg/d,通过日常膳食摄入的钙的量远远达不到800mg/d,所以需要额外补充钙,只要你每日的钙摄入量在800-2000mg之间,长期服用不会产生副作用.您可选择钙剂量在800mg左右的钙片,每日坚持服用,就可以保证钙的生理需要量了.
竺股17151122715：
补钙请问:钙超标了会有什么不良后果?
52603宰媛
： 就我国现有膳食结构的营养调查表明,居民的钙摄入量普遍偏低,仅达推荐摄入量的50%,每天约为400-500mg.加上植物性食物为主的膳食模式,钙的吸收率低,钙缺乏...
竺股17151122715：
宝宝补钙又怕结石怎么办?
52603宰媛
： 补钙过多有危害 补钙不是越多越好,成人对钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg,而成人的推荐摄入量为每天800mg.摄入的钙越接近可耐受最高摄入量,危害健康的风险就越大.摄入过多的钙,可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸...
