气功18式第一套视频
答：2、第二段：左右开弓似射雕 （1）两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体正直，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂在下。（2）手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右肋前，拳心朝上，如拉弓状。眼看左手。（3）、（4）动作与（1）...
答：采用逆腹式呼吸法，以鼻缓慢吸气，收肛，双掌提至腰两侧小腹内收，意领丹田之气升至百会；以鼻缓缓呼气，双掌慢慢下按复原，用暗劲按，即用意不用力。把胸腔之气压到丹田，头顶之气亦降回丹田，同时松肛，小腹绷紧凸起。反复练习18次。②怀中饱月 两脚开立比肩约宽一脚，下坐成马步。两手成拳置于...
答：(1)练功者双腿开立与肩同宽，膝微曲，其它要领和前面练功一佯。双臂曲肘上抬成120度，掌心朝上，内含，高于头部，手指张开舒展，指向天空。(2)意想天空宇宙慧光能量流源源不断由手心劳宫穴吸入，经臂内流入下丹田。少林气功的采气秘法三 采地阴之气 (1)姿势和上式相同，不同之处就是将双臂下落...
答：3、两臂曲肘下冲9次，曲肘左右冲9次。然后弯腿左转18次，右转18次结束。这一动功利用树的强大气场，纳树补己。增加练者的五脏六腑功能，调节内分沁系统免疾功能，取得不可估量的效果。分类：1、以静为主 静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。2、...
答：⑤把意念转到天上，想象天上日、月、星的精华是一种金黄色(或者是红的亦可)的气体充满了整个天空，自己置身于这个金黄色的空气之中。⑥采用顺式呼吸法(即吸气时小腹外凸，，呼气时小腹内收)，自然、柔和地进行呼吸。吸气时想象头顶正中处开一个小口如杯子口大，天上金黄色的精华之气从这个小口被吸...
答：降龙十八掌第一式——亢龙有悔：其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一声，向外推去。降龙十八掌第二式——飞龙在天：这一招必先跃起半空，居高下击，才能显见奇大的威力。它一定要配合轻1、 亢龙有悔 易经：乾卦：象曰：上九：亢龙有悔。降龙十八掌第三式——龙战于野（战...
答：(4)呼吸与意念配合:练呼吸进配合意念的锻炼也很多,如近代王竹林的《意气功》完全是配合呼吸让气从一个穴位走到另一个穴位。此外还有一些拳术如太极拳的动作、意念与呼吸也是不可分割的,所谓以意行气,意到气到,气到力到。5、气沉丹田与腹式呼吸的形成:气功锻炼时要求气沉丹田,也称气贯丹田。这是由于长期的...
答：硬气功入门修炼方法如下加：1、炼气。硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了，要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。2、拍打修炼法。硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，...
答：平气后手持木棍,与墙壁或树木相隔一定距离,木棍一端抵撑于剑突下,另一端抵于端壁或树木,木棍与地面平行。两手自然下垂成鹰爪。动作和呼吸等均与五式同(图2-15)。 要点:练习此式的次数要逐渐增多,适当为度,不要勉强。 武当熊门七心活气功功理功法第三节 副七功 一功:霸王举鼎 平气后两脚站立与肩宽...
答：求简单 实用的气功练法 顺便问一下当内气达到什么基础时才能练像铁臂功二指禅鹰爪功之类的招数呢?... 顺便问一下 当内气达到什么基础时才能练像 ...开始练9次,随着功力的长进渐慢增加至18次、27次、36次,以后增加至的次为宜。 二、内外功兼修法 预备式 两脚左右自然开立,与肩同宽,双手自然下垂于身体...
网友评论：
冯米15055137878：
太极气功十八式每一招式的名称是什么呀? -
64152拓牧
： 1. 太极起势2. 揽雀尾3. 单鞭4. 提手上势5. 白鹤亮翅6. 搂膝拗步7. 手挥琵琶 8. 上步搬拦捶 9. 如封似闭 10. 倒撵猴 11. 斜飞势 12. 海底针 13. 扇通背 14. 云手 15. 左右分脚 16. 转身蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 野马分鬃 19. 玉女穿梭 20. 下势 21. 金鸡独立 22. 退步跨虎 23. 迎面掌 24. 转身摆莲脚 25. 弯弓射虎28. 上步揽雀尾 29. 单鞭 30. 收势(合太极) 26. 上步迎面掌 27. 翻身撇身捶 http://www.wutaichi.com/history/tradition.htm
冯米15055137878：
18级气功师如何加点 -
64152拓牧
： 念气念气波;满,气功最好玩的小技能,冷却快,输出高,感电高.分身;九级,出幻影碎爆前置,也可以满.但SP不够蓄念炮;满,一级就满,可以把念气波感电率提高到60%烈日光辉;建议不加虽然可以提高攻击但效果不明显,所以舍弃...
冯米15055137878：
求太极气功18式第一套的口令音乐 -
64152拓牧
： 我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极资料.可能您也认为我很傻,但是我仍痴心不改.我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣!您对我发的附件如满意请在屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样.点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”,点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题,在相关问题后面有“处理”二字,点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题.请点击下面回答中的＂“采纳为满意回答”＂按钮,确定满意回答.表示对我工作的支持和鼓励. 谢谢! 附件加载失败,请点击刷新
冯米15055137878：
十八罗汉里有一套功夫.叫八卦阵 -
64152拓牧
： 十八罗汉功——一种硬气功练法十八罗汉硬气功的基本功法,包括顶气、喷气、吞气三方面,互相联系,互相配合.准备腰带一根,长5.5尺,宽2寸左右,练功前将腰带扎紧在腰部,位置平脐,松紧约勉强可插进两个手指为度.顶气方法: ...
冯米15055137878：
硬气功和软气功有什么区别? -
64152拓牧
： 硬气功 多在中国武术中练习坐马及站桩时同时进行,主要使全身肌肉紧绷,以意识控制各组随意肌及半随意肌,气须要下沈到丹田部位(概念穴位),现代用语即是腹式呼吸,尽量拉下横隔膜,将腹肌最下部份绷紧,自己觉得身中之气到了丹田.软气功 佛教之坐禅冥想,道家之养生功(及现代之柔软件操),皆属此类.不需要紧绷肌肉.将心念注意在深长呼吸上,使之无旁念.慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春,最初入门练习之第一套拳路小念头,即属此类.软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量,亦可运动各处肌肉,包括人体内部之半随意肌,活动(被动)人体内部之脏腑器官,所以适合各类人士练习.对老人,来经女士,病人等不可以作大运动量之人士特别适合.希望对你有帮助
冯米15055137878：
少林寺的气功是怎么练的啊 -
64152拓牧
： 少林拳运气也可以分为三类: 1、训练呼吸,练呼吸动静.在练习时要运换好气,气随手出,气随手发,结合拳术,少林弹腿,重手法等练习. 2、专练内外相合内氯运使,以单式为主,如易筋经、罗汉桩、心意把、丹田功运气法,纳气分路法...
冯米15055137878：
气功怎样练 -
64152拓牧
： 你要练的话,我给你套功法,这个功法不出偏,比较适合初学者. 武当铁布衫功法 武当铁布衫功法气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授...
冯米15055137878：
降龙十八掌和龟派气功哪个厉害 -
64152拓牧
： 当然是龟派气功厉害啦,《七龙珠》里龟派气功第一次出现的时候,龟仙人可是把整座山都夷为平地了,而降龙十八掌最多也就能打死几个人吧.这两个,一个是武侠小说里的,一个是漫画里的,没有可比性的.如果非要比,恐怕简直就好像是一只蚂蚁跟你打架.
