汗水流多了需要补充什么
答：可以的，汗水多会产生脱水现象，应及时补充，淡盐水会加速水的渗透，有益于快速补水。
答：一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。3、剧烈运动中或后 不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病...
答：人体缺钾如同车辆缺“油”！缺乏了钾，就像车辆缺了“油”，钙离子在人体中至关重要，在全部碳酸盐中占5%上下。倘若纯粹从物理性质来较为得话，钙离子跟钾离子是十分类似的；但是，如果要看他的生理作用，钙离子和钾离子但是截然不同的。钙离子在人体里的许多地区都能够看见，特别是在肌肉组织之中，...
答：3. 补充电解质和液体在跑步的时候，如果出汗比较多的话，那么也会带走体内的水分和电解质，就是电解质上主要的钠离子，还有就是会有少量的钾离子和钙离子，所以我们也要及时的进行补充，这样可以保证体内水分充足，也可以帮助人们保持体内电解质的平衡，在补充水分的时候，我们最好使用运动饮料，因为运动...
答：所以，夏季出汗后不仅要注意补钠，更要注意从饮食中补充钾元素。生活中补钾的方法有很多，如药物中的口服补液盐（ORS）含氯化钠和氯化钾等人体所需电解质，用于防治轻度腹泻，也可用于汗出过多的补充。更易于接受的方法如饮茶，因为茶叶中含有丰富的钾元素；多吃些含钾丰富的豆类如青豆、黑豆、赤豆、...
答：夏季也需要经常化妆的美眉们，为了预防汗液毁坏妆容，可以在粉底液的选择上多下功夫。选择乳剂的粉底霜，可以有效控制汗水冲坏妆容，这种粉底霜要比一般的粉底液都更阻止汗水堵塞毛孔。美眉们可以用吸过水的海绵垫沾上粉底霜，然后轻轻地拍打在脸上，薄薄地一层就可以了，夏季皮肤爱出油，妆容也不要涂抹...
答：汗水的流失除了带走热量更是会带走身体很多的无机盐,不仅是氯离子和钠离子,就连钙元素以及铁、锌、铜等微量元素也会一起随着汗水流失,但是因为本身含量就不多,所以并不会集中流失,但是也会损失部分。所以当孩子大量出汗需要补充水分时,可以在里面稍稍加点盐,以补充流失的盐分。 对于微量元素的流失,可以从日常食物中...
答：流了很多汗，体内电解质减少，最好是喝淡盐水好。
答：喝盐水是对的，但要接近人体的0.9%的浓度，这样才可补充体力；流汗使人体中的钙、碘、钠等其它流出体外，全身软这情况是运动时的表现，要吃含以上营养的食物；在平常中的流汗则是散热的方法
答：夏天流汗要多吃酸味食物。酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。另一方面，...
网友评论：
刘岩15547379646：
每天流汗过多、需要补什么? -
16496亢砍
： 病情分析:你好,易流汗可能是气虚引起的,一定要多休息,不要太过劳累,多加营养,注意复查即可.意见建议:可以口服补气的药物治疗试试,如:黄芪颗粒,同时,多补充一下盐分,和钾,注意复查即可,祝您健康.
刘岩15547379646：
人体流汗过多需要补充些什么? -
16496亢砍
： 人们在进行体育运动或从事长距离骑行之类大运动量运动时,由于肌肉紧张的活动,体内代谢热大量排出,使体温上升,人体为了维持正常的体温,将通过排汗把多余的热散发出体外.据科学研究,当人体经过2小时紧张运动后,体内要失去2.5...
刘岩15547379646：
汗流多了需要补充什么 -
16496亢砍
： 补充水分呗
刘岩15547379646：
人体出汗多补充什么食物 -
16496亢砍
： 楼主你好. 首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食.夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生...
