法拉赫五千米最好成绩
答：五千米并非仅仅是速度的较量，而是节奏与战术的考验。近五十年的夺冠平均成绩，尽管稳定在13分20秒左右，但1992-2001年间，我们见证了13分20秒到12分的飞跃，这标志着项目水平的提升。在埃塞俄比亚和肯尼亚的双雄争霸中，肯尼亚稍占优势，但近年来肯尼亚选手的赛场表现有所下滑，而埃塞俄比亚和乌干达的实...
答：2011年，韩国大邱世锦赛男子五千米决赛中，法拉赫以13分23秒36的战绩夺得冠军。而在一万米决赛中，由于战术问题，屈居亚军，最后的厮杀被埃塞俄比亚选手反超。埃塞俄比亚选手成为当时赛场上的最大赢家。冲过终点的法拉赫，也非常后悔自己在最后一刻冲刺的太早。不过法拉赫随后就调整好自己的心态。2013年莫斯...
答：鲁普的优势在于持久力，他的长跑能力尤其突出，三千米成绩达到3分28秒多，半程马拉松PB为59分半，全程马拉松PB为2小时08分，五千米PB更是12分53秒，万米PB更是惊人的26分46秒。然而，法拉赫的真正强大在于他的战术智慧和应变能力，能够在比赛的刀山火海中自如应对，这正是他能在强敌如林的赛道上屡创...
答：2020年9月4日，在2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站男子一小时跑比赛中，法拉赫以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。莫法拉的个人实力并不突出，，从能力的角度来看，他绝对够不上“长跑之王”的称号。但是从世界田径大赛（室外+室内）的（金牌）获奖情况来看，莫法拉是伟大的，但如果加上越野的话，...
答：在前段时间举行的芝加哥马拉松比赛中，法拉赫获得了冠军，鲁普获得了第五名的好成绩。并且在赛后他们相互的碰圈更是代表了他们深厚的兄弟情谊。盖伦鲁普是去年芝加哥马拉松的冠军，2小时09分20秒，从一众黑人高手里突围，夺冠后泪洒赛场，今年他的目标是打破由瑞恩霍尔保持的美国马拉松纪录。最终2小时06分...
答：英国的法拉赫。
答：虽然因为年龄太小,林丹的技术水平在班里并不是最好的,但他的身体素质很突出,当时班里进行技术评定,他的基本动作、步法,前后摸球线等项都名列前茅。 在泪水中成长 1992年,9岁的林丹顺利进入福建省体校,来到了距上杭县600公里远的福州。在省体校的第一个学期,林丹是伴着泪水度过的。林丹是在那年的'冬天进的省...
答：个人比较推荐莫法拉赫的力量训练，因为Oregonproject的选手（曾今是现在Oregonproject已经解散了）的训练是最科学，效率高的 最后非洲人的跑姿大部分都是前掌着地的，因为他们从小就赤脚跑，这能分散更多的压力。如果想用这种姿势跑的话最好先锻炼小腿的肌肉（这种跑姿对小腿和脚踝的要求是很高的）不然的话...
网友评论：
徐缪19424987853：
奥运会长跑最快是谁
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： 英国选手法拉赫
徐缪19424987853：
2012年伦敦奥运会男子5000米的冠军是谁?
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： 男子5000米决赛,英国选手穆罕默德·法拉赫第获得冠军
徐缪19424987853：
10000米长跑比赛里约男冠军获得者是谁 -
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： 英国选手穆罕默德-法拉赫,他也是归化人员,本来是1983年3月23日出生于索马里,
徐缪19424987853：
在奥运会上谁打破的世界记录最多? -
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： 布勃卡也才13次?那伊辛巴耶娃肯定要超过他了,伊辛巴耶娃为了拿破纪录将,是1厘米1厘米破的.个人觉得布勃卡破世界纪录的数量不止13次,调个头31还插不多.
徐缪19424987853：
本人想开一个一千到两千平米的大型室内园林盆栽花卉市场,主要经营一些木本的和盆栽的花卉. -
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： 临沂孟园花市,东西两个大棚区占地至少五万个平方,一百多个占地四百平方的摊位,盆景,生花数量极其庞大.里面有榆树、茶树、榕树盆景;生花有金钱树,发财树,八方来财,绿巨人,黑金刚,伞尾竹,幸福树,红豆杉,一帆风顺,金心美人铁(也门铁),巴西木,荷兰铁,数十种升级兰(龙血兰),各种兰花,牡丹,凤尾葵,孔雀开屏,以及各种竹类盆景转运竹,开运竹,大富贵竹,莲花竹等等, 这里的摊主大多从那方广州云南进货,数量及其巨大,平均每天市场会有至少五辆载重量达18吨的运输车运来货物.
徐缪19424987853：
当年伊拉克自称是＂世界第四军事强国＂那么伊拉克当时心目中的＂世界第三军事强国＂是中国么?
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： 不是中国,是德国
徐缪19424987853：
巴西奥运会男子长跑谁获金牌 -
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： 男子万米决赛,英国的长跑名将莫法拉赫成功卫冕,以27分05秒17的佳绩实现该项目两连冠.肯尼亚选手塔努伊以27分05秒64排名第二,埃塞俄比亚选手托拉则以27分06秒26获得了第三名.
徐缪19424987853：
法拉赫的一生是怎样的呢?
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： 1948年,年仅十岁的法拉赫就经历了丧父之痛,家庭经济变得拮据,但上流社会的背景仍然能够保证她接受良好的教育,她先是在德黑兰的一家意大利语学校上学,两年之后转入一家法语学校,在校期间,她热爱运动,并且担任了校女子篮球队的队长,毕业后赴巴黎学习建筑,她的一生从此便与这座城市结下不解之缘
徐缪19424987853：
五千米怎么跑好 -
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： 5000米长跑除了技术外更多的是凭借顽强的毅力. 1:掌握好正确的呼吸节奏,呼吸一定要和脚步动作完全匹配,千万不要乱了. 2:体力分配一定要把握好,多少圈用多块的速度,自己看表把握好,千万不能被别人忽快忽慢的寒热病型节奏被拖垮. 3:采取一定的战术,在能力许可下,打乱别人节奏,跑中位置调整好,阻止别人超越,要是超越也要做到让他多跑距离,不好受.
