游泳后多久可以打篮球
答：打篮球以后游泳好，因为打篮球相对于游泳来说，游泳更费体力，打篮球相对来说更省体力
答：打篮球前后的注意事项 虽然狂爱虽然执著，但是对于非运动员而言，一些TIPS还是需要牢记的。看看有什么注意事项吧。先说说，篮球后：不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈...
答：学游泳还是在小时候学比较容易，因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期是在...
答：不算不算，游2到3小时的都不算多，虽然回家后会有点肌肉酸痛，但是要坚持，因为在肌肉酸痛的时候如果放弃了，就不会有的好。。这是我游泳多年来的经验。至于打篮球，因为游泳已经是剧烈运动了，再加上篮球就很消耗体力所以要大量的补充营养，使得身体有一个随时的加油站。你是一个很牛的人，支持你...
答：游泳是一项很剧烈的运动，他不仅能协调心肺，而且对塑身，锻炼全身的肌肉都有帮助。唯一起反效果对身体有坏处的就是没有掌握好时机和准备活动，比如你打完篮球后，不能立即去游泳这样就会对身体不好。游泳之前也要做一些热身运动，伸展动动，可避免因冷热变化导致抽筋等危险。剧烈运动之后，不要立即就停止...
答：最好饭后1~2小时之间游泳。吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都在肠胃中。如果此时下水游泳会导致血液循环流向四肢，这样供给胃部的血液就会不足，直接影响肠胃的消化功能，甚至还会产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。过饥、过饱的情况下不要游泳，在饥饿状态下运动易发生低血糖，过饱锻炼会影响...
答：因为水有缓解，按摩的作用，所以游泳对关节的冲击很小，但是打篮球时要来回跑动，对关节的冲击比较大，加之你以前可能打的比较少，所以感觉自己动作有点笨，只要多打些时间就会有所改变。
答：如果运动量不大是没什么问题的，开始早上打篮球运动过大的话还是让孩子下午好好休息，欲速则不达！
答：打篮球练的肱二头肌多,对身高没什么增长.要高,建议,游泳,每次200米,休息1分钟.坚持10次,在体力就快极限的时候,去跑步.你没学到高中生物和你太难解释.反正就这样吧.但是运动终究是辅助,钙的补充和吸收才是最重要,多吃钙片或者牛初乳.牛奶是必须的,休息好.暑假应该会有个五六厘米的.但万事不可...
答：4、如果是经常不打篮球了，刚打完后，可以适当的做个按摩，或者自己做做简易操也行。转动转动腰部、手腕、脚腕等，让身体及时消除疲劳。5、以打篮球比赛等剧烈运动后，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。 当我们打完比较激烈的比赛后，往往想直接坐下或者躺下休息，其实这样反而不...
网友评论：
闻品15613235037：
游泳后打篮球好还是打球后游泳好? -
12290赫急
： 游泳和篮球都是很耗费体力的运动 游泳时间最好每天一个小时为限 如果游玩泳以后立刻投入篮球 那么势必会对机体包括肌肉、心脏、以及肺部功能造成连续的压力 这些机体功能不好的人 可能会出现一定的问题 而且 很容易造成拉伤 挫伤 而打篮球以后去游泳 则问题也不小 剧烈运动以后 身体各个毛空都是舒张开的 而后 突然的进入到一个全部冷的环境中 那么 身体毛孔会立刻收缩 那么对身体的伤害是很大的 很容易感冒 建议 洗个热水澡 补充些水分 休息休息 让身体放松
闻品15613235037：
游泳对身体好还是打篮球对身体好? -
12290赫急
： 游泳属于有氧运动,也就是强度低、有节奏、不中断和持续时间在15-40分钟甚至更长.其特点是:运动时全身大多数的肌肉(2/3)都参与(游泳就是很好的全身运动).有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能.篮球,很多人也把其归...
闻品15613235037：
游泳好 还是打篮球好 -
12290赫急
： 看你的体质!如果若不经风!就游泳去吧!打篮球你去了只有挨撞的份!体质还行!就打篮球!游泳太累!太费体力!篮球练的东西比较多!全身体都在动肺活量!力气!各方面的!望采纳
闻品15613235037：
学游泳要多长时间,有什么要领? -
12290赫急
： 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
闻品15613235037：
游多长时间的泳才能长高? -
12290赫急
： 专家对长高的建议 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~...
闻品15613235037：
夏季运动的注意事项有哪些? -
12290赫急
： 你好,夏季运动注意事项一:穿着棉质服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热.棉织品透热、吸汗优于化纤制品.所以,夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,...
闻品15613235037：
跑步、游泳、打篮球哪个长高的快 -
12290赫急
： 肯定是打篮球,锻炼腿部肌肉. 长高体操,是指身材矮小者不通过药物,不通过器械,自己做一些有利身体长高的体操,最终达到长高的目的.运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练. 体操动作 第一套 第一套为:“长高中心操”,...
闻品15613235037：
我游泳很好但打篮球时感觉身体很笨 -
12290赫急
： 因为水有缓解,按摩的作用,所以游泳对关节的冲击很小,但是打篮球时要来回跑动,对关节的冲击比较大,加之你以前可能打的比较少,所以感觉自己动作有点笨,只要多打些时间就会有所
