游泳的五个注意事项
答：在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。每次下水以前，都要注意做好准备活动。比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的...
答：一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。三、忌月经期游泳：月经期间游...
答：1、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患...
答：游泳的注意事项一：不可在不熟悉的水域游泳。在天然水域或水域周围和水下情况很复杂的情况下，不要贸然下水，防止发生意外。游泳的注意事项二：游泳时最怕晒伤，为防止晒斑的发生，离开水面上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，也可以把浴巾披在身上保护皮肤，有条件的话尽量涂防晒霜。游泳的注意...
答：在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1.手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气)3、平衡 要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条...
答：如果本身患有高血压和心脏病，或是有传染性的皮肤病，就不要去游泳池游泳了。等身体状况达到要求了再去也不迟。在游泳的过程当中也要注意，感到不好了就要随时停止。5、安全知识要牢记，基本上所有的游泳池内，都会有醒目的安全注意事项。同学们在去游泳池游泳的时候，一定要仔细地阅读安全警示牌上的...
答：1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温。如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感冒发烧。3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;4、下水前观察游泳处的环境，若...
答：1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。 3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。 4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。 5、不要在地理环境不清楚的峡谷...
答：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。6、忌饭前饭后...
答：患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责！4、注意卫生 游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下！5\不要孤身一人游泳 ...
网友评论：
迟果18685908293：
游泳时应注意什么? -
45070辛侧
： 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌. 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象. 二、忌剧...
迟果18685908293：
游泳要注意几点? -
45070辛侧
： 游泳过程中要注意几点安全常识: 1、下水前不能吃太饱,也不能太饿了,一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳,以免引起抽筋,或者体力不支等情况. 2、下水前一定要试水温,如果觉得水温过低则一定不要下水游泳. 3、最好有会...
迟果18685908293：
游泳安全的注意事项 -
45070辛侧
： 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象.二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温...
迟果18685908293：
游泳时要注意几点 -
45070辛侧
： 游泳过程中应注意的问题:1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方.一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家. 2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领.特别强调初学者不要到野外去游泳. 3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴.如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全. 4、中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远.这样做很容易发生危险.
迟果18685908293：
游泳要注意什么? -
45070辛侧
： 游泳做好这些准备工作,对身体更好
迟果18685908293：
游泳时注意什么? -
45070辛侧
： 为了确保游泳的安全,同学们应该掌握下列自护的知识和技能: 1.游泳的用具,如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒.每次游泳后宜用清水洗眼,再滴几滴眼药水.对于耳中积水,可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出. 2.非经教师同意不能擅自...
迟果18685908293：
夏天游泳五个注意事项 -
45070辛侧
： 游泳注意事项:一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象. 二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏...
迟果18685908293：
游泳过程中要注意什么 -
45070辛侧
： 游泳时要注意一下几点: 1、不要孤身一人游泳 不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水.有别人在,万一发生溺水事故的话,也有照应. 2、饭前饭后不宜游泳 饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱.饭后,肚子吃饱了...
迟果18685908293：
游泳要注意什么事项? -
45070辛侧
： 游泳是一项对人体非常有益的有氧运动,可强身健体增强体质减少疾病的发生.但是游泳一定要注意安全,首先要保证在安全的水域里进行游泳,游泳时要佩戴好泳具,如泳帽,眼睛,和耳塞,泳衣要穿着合适最好,游泳时要根据个人的体力去来确定游泳的时间和距离的长短,千万不要过量的活动特别是在自然水域和深水区域里,避免发生意外.
