滑旱冰和跑步哪个更好
答：跑步的效果是更好的 因为跑步消耗的热量多，而且是全身性的运动。 滑旱冰那个主要是锻炼人的协调能力和敏捷能力的，因此效果没有跑步好的
答：15000米。根据人人文库查询得知，轮滑一小时相当于跑步15公里/时，也就是每小时跑15000米。轮滑一小时消耗的热量为350-500卡路里，跑步15公里/时消耗的热量为500卡路里。因此，轮滑一小时相当于跑步15000米。轮滑运动,又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。
答：跑步效率最高，对膝盖损伤最大，因为需要不停的脚砸地面，对膝盖冲击力最大
答：效果:滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里,可增强全身灵活性和身体各部位力量。 5、长跑 适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等,如编辑、自由撰稿人等。 理由:按理说长跑对这类人比较适用,但*周末集中跑两天,不但效果不大,而且长跑是较剧烈的活动,不宜在周末进行,自由自在的水中慢跑 已成...
答：适合人群： 适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。运动装备： 运动装和跑步鞋。运动花费： 无；如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的.运动场地。运动效果： 对心脏和血液循环系统都有很大...
答：能。轮滑是一项全身性运动，能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂，腿，腰腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳...
答：5、滑水:每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。6、慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。7、散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。8、滑旱冰:每半...
答：可以的。滑冰30分钟燃烧425卡路里，这种大量的热能消耗源于你大腿和腹部，臀部肌肉的反复运动（这与跑步相比需要更多的热量消耗）。同时注意力将全部集中在保持身体平衡上。
答：由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小， 因此老年人也适合这项运动 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小 3． 对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动 提高平衡感、运动感、体力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育 在室外与更多的...
答：滑旱冰每小时消耗600至1000 KCAL。如果您想减肥并主要想减腰部，大腿，臀部等位置，那么滑旱冰是绝佳的选择。友情提示：装备精良至关重要，因为受伤的危险确实存在。真正最消耗热量的运动排名是这个 8.自行车 骑自行车每小时消耗500至850 KCAL。正常速度骑行没有快速冲刺等的情况下，骑自行车可以...
网友评论：
冀轮13052125615：
什么运动最能强身健体? -
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： 1.登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族.理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议...
冀轮13052125615：
最能消耗热量的运动? -
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： 貌似有研究 不间断的自由泳是最消耗热量的 陆上运动中 第一的是划船运动 第二就是单车
冀轮13052125615：
什么运动对于塑身最有帮助?
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： 现在的人,都开始讲究养生了.而养生,自然就少不了运动了.小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢? 运动方案一:滑冰 大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是...
冀轮13052125615：
哪种运动能最少的时间消耗最多的卡路里? -
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： 运动方案一:滑冰 大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑水冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的. 适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快...
冀轮13052125615：
5000米的距离,跑步快还是溜冰快? -
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： 溜冰如果是冰刀鞋的话那么肯定冰面上的快 至于旱冰鞋,那么和跑步就不能比了,在一样的场地上跑得话,跑步速度占有优势的,但是比溜冰累很多
冀轮13052125615：
在众多体育运动中,哪些对女生的训练最好 -
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： 你好,运动方案一:滑冰 大大小小的滚轴冰场,真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的. 适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现...
冀轮13052125615：
怎么样是减肥的最好办法? -
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： 最适合女孩六大瘦身运动 运动方案一:滑冰 大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的. 适合人群:没有什么年龄...
冀轮13052125615：
轮滑和溜冰在技术上的差别 -
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： 轮滑和溜冰本来就是2个概念,不过本质一样,都可以娱乐和锻炼身体.好处:1、健身性.调整运动的量可以得到多方面的运动效果,比如减肥等等.每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下,一般来说轮滑的最大氧气消耗量...
冀轮13052125615：
冬天轮滑的好处有哪些? -
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： 滑冰是因为要特殊的条件才能玩,比如我们南方冬天都不会下雪,河面更不会结冰.北方一到冬天就有天然的溜冰场,所以南方人一般都是用轮滑鞋替代.穿轮滑鞋在平地上滑和穿上冰刀鞋在冰上溜是一样的效果,不同的是轮滑鞋相比没有冰上光滑而已,但玩起花样了,轮滑鞋不一定会逊色于冰刀鞋.所以玩过轮滑鞋的人去穿冰刀鞋,能超快速的适应(可以说不用适应,会两者之一的人两者都自然会了).
冀轮13052125615：
冬季有哪些受欢迎的运动? -
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： 滑冰大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑水冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的.适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果...
