潜意识里的恐惧如何消除
答：消除恐惧心理的方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一...
答：1、面对恐惧。越恐惧的事，越去面对。2、少想多做。将问题逐一解决，解决了就不存在了，也不恐惧了。觉得不过如此，没有想象的那样恐惧，也增加了自信心，增强了面对恐惧的勇气。
答：4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的 *** ,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种 *** ,逐渐消除这种恐惧,其 *** 强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。 5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化...
答：1、深呼吸 在感到恐惧的时候，可以试着深呼吸。用鼻子慢慢地吸气，自己在心里数4秒，而后再用嘴呼气，也要在心里数4秒钟。这是消除恐惧最简单的方法，能够使人身心放松、减缓心跳。2、分散注意力 如果感到恐惧的话，可以试着想想其它的事情，也可以玩一会儿手机，这就能够分散注意力，使人减少恐惧的...
答：回答：恐惧心理的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。 2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到...
答：世界著名版画大师曾经画了逼真的鳄鱼让害怕鳄鱼的小朋友天天触摸消除恐惧，潜意识引发的恐惧还是要靠不断尝试、不断触碰，克服心理障碍来消除的
答：无法克服，因为是潜意识的恐惧，人们对潜意识是无法掌控的，恐惧的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。
答：不!是!你现在提出问题了,说明你想要克服它,只是找不到方法,所以焦虑害怕。但是,我要告诉你,所有恐惧其的本原因是一样的,只要找出恐惧的根源,对症下药,就一定会好的。 虽然你的情况通常人们会觉得是缺乏自信造成的。但是时间久了就形成了比较大的障碍。其实不仅仅是自信的问题,而是深藏在你潜意识里的某样东西,...
网友评论：
陆裕15516219410：
如何解决潜意识下的恐惧 -
25656虞咽
： 佛教导我们,宇宙万事万物都是我们的朋友.(包括狰狞面目,怪模怪样,慈眉善目,丑的美的....)只要把这些告诉你的潜意识,就不会再恐惧.
陆裕15516219410：
怎么克服潜意识的恐惧 -
25656虞咽
： 无法克服,因为是潜意识的恐惧,人们对潜意识是无法掌控的,恐惧的心理是正常心理,是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感,也是一种防御机制.如到了一个危险的地方会感到恐惧,就会提高警惕.但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧,如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等,这时才需要用心理学原理来消除.
陆裕15516219410：
怎样消除潜意识里的恐惧感? -
25656虞咽
： 同学,你喜欢想坏的方面,不一定是坏事,别老是抗拒,导致自己和自己过不去.想到了坏的方面,要更进一步思考,思考怎么去应对它们、解决它们,思考怎么用有利的因素去克服坏的因素.而不是给害怕控制了你的思维.你要做的,就是先多想想好的一面,然后再进一步想想如何让好的方面战胜坏的方面.而不是片面看问题.
陆裕15516219410：
如何消除潜意识的恐惧
25656虞咽
： 去做佛洛依德式的精神分析,或朱建军的心理意象分析,也可以试试催眠.
陆裕15516219410：
如何摆脱潜意识强大的作用力? -
25656虞咽
： 可以运用潜意识消除内心的恐惧.当你感到自己受到控制和摆布,其实源于自己内心的恐惧.当自己的潜意识在不知不觉中被别人控制的这件事,你自己无论如何也不愿意承认.仔细回想一下,你会发现多么可怕的事情.你可以运用厌恶疗法:...
陆裕15516219410：
消除恐惧最好办法是什么? -
25656虞咽
： 消除恐惧最好办法是深呼吸、分散注意力、摩擦手臂、质疑恐惧. 1、深呼吸 在感到恐惧的时候,可以试着深呼吸.用鼻子慢慢地吸气,自己在心里数4秒,而后再用嘴呼气,也要在心里数4秒钟.这是消除恐惧最简单的方法,能够使人身心放松...
陆裕15516219410：
怎样才能克服自己内心的恐惧?? -
25656虞咽
： 改变还是需要我们自己的努力!我们不可以依赖什么可以消除内心的某种矛盾!就算是心理医生也解决不了很多我们自身的或是他自身的一些心理矛盾!有没有人比你更了解你自己呢.看完这个答案你会真的了解你自己!心理暗示!跟对恐惧,...
陆裕15516219410：
怎样才能克服心理恐惧?让自己不在那么害怕? -
25656虞咽
： l.要加强修养,遇事泰然处之.要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡,这是不能抗拒的自然规律.应当养成乐观、豁达的个性,平静地接受生理上出现的种种变化,并随之调整自己的生活和工作节奏,主动地避免因生理变化而对心...
陆裕15516219410：
潜意识中有很多害怕的东西该怎么办
25656虞咽
： 这种我也有过!很恐怖!一种说不出的痛苦!你可以试试去想别的东西!或去接受一些感情!让自己忙起来!或许会好点!
