爱眼护眼的6个小常识
答：1、小小眼睛很重要，人人都要保护好。2、多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。3、背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。4、走路乘车不看书，躺在床上别看书。5、暗的地方要开灯，阳光底下不看书。6、用眼时间要控制，要让眼睛休息好。7、保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。8、人人保护好眼睛，远离近视...
答：1. 温暖双手后搓揉双眼: 用温暖的双手来搓揉双眼，可以促进眼部血液循环，缓解疲劳和眼部不适。2. 远离电子屏幕：长时间盯着电子屏幕会使眼睛疲劳，建议每小时休息一段时间，远离屏幕，眺望远方，让眼睛得到休息。3. 充足的睡眠：睡眠不足会导致眼部疲劳和眼袋，每天保证充足的睡眠时间，有助于眼部健康。...
答：1、眼睛虽小，却至关重要，我们每个人都应该好好保护它。2、均衡饮食，尤其是多吃蔬菜，不偏食。写字时保持正确的姿势，这对眼睛健康至关重要。3、保持背部挺直，头部抬高，并且要记住一拳距离和一尺高度的原则。4、走路或乘车时不要阅读，躺在床上也不宜看书。5、在暗处要开灯，避免在强烈阳光下阅...
答：1、眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。2、避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护...
答：5、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。第六、要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。特别说明：通过以上关于爱眼护眼的注意事项 爱眼护眼的注意什么内容介绍后，相信大家会对爱眼护眼的注意事项 爱眼护眼的注意什么有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
答：【全国爱眼日爱眼护眼小常识(保健篇)】 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机,上网切忌痴迷 4、读书写字时,光线要明亮...
答：以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识：1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。2、看电视时要有环境灯光。3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。6、保持书写距离30～35厘米。7、...
答：爱眼护眼 1、爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉。2、久视伤目危害大，劳逸结合要记牢。3、电脑电视要少看，时间长了快关掉。4、乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。5、眼部营养好处多，护眼因子有妙招。6、营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳。7、眼与脏腑有关系，相关疾病要治好。8、心明眼亮精神好，...
答：爱眼护眼小常识 一、改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯面部的表情也不要过于丰富。二、注意多喝白开水多吃些鸡爪、猪脚等胶质性食物让皮肤更加滋润。三、涂抹眼部护肤品也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁还可以涂抹维生素E油剂。四、经常按摩眼部。眼部保养时一定要注意千万不能揉眼睛 以免损伤皮肤。五、如果眼睛浮肿就...
答：1）保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒。2）日常饮食营养均衡，摄入丰富的矿物质和维生素；限制油脂摄入量，少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；少吃酱菜等腌制食品。3）控制好高血压、糖尿病等全身疾病，遵医嘱，按时按量服药。4）养成良好的用眼习惯，避免用眼过度，长时间看电视或手机时...
网友评论：
宋解19360331099：
保护眼睛.的小常识 超短的 -
44895涂褚
： 1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左...
宋解19360331099：
怎么样保护眼睛和一些常识? -
44895涂褚
： 怎样保护眼睛: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,...
宋解19360331099：
怎样保护眼睛?
44895涂褚
： 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离....
宋解19360331099：
日常保护眼睛应该注意什么? -
44895涂褚
： 饮食上多吃胡萝卜,瘦肉,动物内脏等有利于保护眼睛的食物,生活习惯上要注意正确的坐姿,不要用眼过度,经常远眺或者看一些绿色植物,坚持做眼保键操.
宋解19360331099：
关于护眼的常识 -
44895涂褚
： 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
宋解19360331099：
保护眼睛需要注意什么
44895涂褚
： 1、不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下. 2、避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤. 3、改正皱眉、眯眼等不良表情. 4、在阳光充足时外出要戴太阳...
宋解19360331099：
怎样保护眼睛?
44895涂褚
： 要想更好的保护眼睛,平时应该注意如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分...
宋解19360331099：
怎么保护眼睛?
44895涂褚
：要综合保护眼睛好,平时应该做到如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 5、要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深.祝健康如意!
宋解19360331099：
护眼小常识 -
44895涂褚
： 特殊工种和场合的注意事项: 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥.同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节. 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定...
