特别想抽烟的时候怎么办
答：1、循序渐进：对于抽烟量已经很大的老烟民而言，不宜一下子彻底不吸烟，这样会导致戒断反应十分严重，容易复吸，建议逐步减少烟量，直到完全不吸。2、适当分散注意力：不妨养成运动健身等的好习惯，分散注意力，同时避免去到酒吧、KTV等密闭且烟味浓重的地方。3、多吃新鲜蔬果：如果戒烟后实在觉得难受，...
答：你可以强迫自己去看一些吸烟危害的图片，发黄的牙齿，漆黑的肺部，糜烂的口腔……甚至把这些图片设成手机或电脑桌面，想抽烟时看看这些恐怖的图片恶心下自己。很多人会觉着看图片没用，其实还是因为看的太少了，没有和香烟形成一种关联性的条件反射。相信你长期坚持这样去做，在脑海里面将香烟和这些图片...
答：每个人都知道吸烟对身体是不健康的，但是有的人在面临工作压力的时候就不由自主的想抽烟，这个时候应该尽力的说服自己。而如果是在人多的地方或者是在工作场合吸烟，对其他人也可能造成二手烟危害。千万不要放纵自己吸烟，否则对自己的身体影响，特别是对自己的肺和呼吸道是非常不利的。即便是工作压力大...
答：戒烟过程不仅非常容易,而且是一种享受,因为这次你使用的是轻松戒烟法!你只需要遵照下面的指示:1、现在就郑重宣誓,真心决定戒烟。2、点起你的最后一支烟,把污浊的毒气深深吸烟肺部,问自己这样究竟是不是享受。3、熄灭这支烟的时候,不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”,而是告诉自己:“太棒了!
答：你得年纪还小，是不可以抽烟的，压力大的话，释放压力的方法有很多种，可以出去旅行，或者跑步运动，又或者和同学，老师，父母倾诉
答：要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。
答：多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。...
答：并不一定非要通过抽烟的方式。在你心情不好的时候，想抽烟的时候你可以转移一下自己的注意力你，可以出去运动一下。或者是听听音乐，或者是觉着自己喜欢的事情，都可以让自己的心情好起来。女生不要轻易抽烟，因为抽烟对身体健康是非常有害的。特别是女生以后生小孩抽烟对小孩的影响是非常大的。
答：对于这种情况，想抽烟时,可以嚼口香糖、嗑瓜子之类,不妨试一下。可以试着转移一下注意力，做点有兴趣的事情把相吸烟的欲望转移一下。对于戒烟的好处，最明显的是呼吸气味，即烟味会减小。另外，食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增加，间隔5年以后，可能得脑中风或者冠心病的几率会比吸烟的人有所...
答：可以随身带上口香糖之类的，当你想抽烟的时候可以嚼一嚼，既可以帮助戒烟又可以清新口气
网友评论：
封闸19535578472：
我今天被人袭胸了,我不知道那个人是有意的还是无意的.现在总觉得心...
36091蔚侍
： 突然想抽烟是为什么 如果真的想就抽一根试试 抽烟有害健康如果没抽过最好别尝试
封闸19535578472：
好想抽烟怎么办 -
36091蔚侍
： 有需求,就有市场,有产品,就有客户.香烟又不是鸦片,没那么恐怖,前提是有抽烟的资本,其次不要在影响别人的情况下抽,最后就是适当的抽烟叫个性,一天到晚死抽的叫烟鬼,你自己掂量着选择吧……谢谢
封闸19535578472：
怎样制止想抽烟的冲动呢? -
36091蔚侍
： 抽烟心瘾最难戒..完美的替代香烟的东西目前还没有啊..可以吃一些小零食,找点事情干,主要分散注意力.这个过程持续一个月左右,应该就不想抽烟了..有些人戒烟以后还特别 讨厌烟味.
封闸19535578472：
我一紧张就想抽烟,怎么办 -
36091蔚侍
： 嘿嘿,我就不这样啊,紧张的时候想点别的,转移注意力啊,再说你紧张什么啊,紧张有什么用呢???还不如静下心来好好想想
