特别想难受怎么办
答：第二种情况，是男女之间的那点感情事，让你心里非常难受。这个范围就很广了。第一种，两个恋人未满的状态，互相之间在在乎，还没有在一起，或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思，这些过程都挺煎熬和难受的，那我们可以这么想，要是真是对的人，要是真的双方都有足够喜欢对方，那么早就在一起了...
答：二、千万别一个人硬扛 心里难受时不知道怎么办，可以告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。三、转移注意力 如果有些东西越想越难过，那么就...
答：你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心...
答：这个世界上，很多事情都是我们不能控制的，至少现在你不能控制你的心事，发生了的事情是不能改变的，既然如此，你只能够做一件事情：不要想太多，对于你自己难过的烦恼，你要学会修“少去想”，这样才能免过一切的苦难。我们生存其实很无奈，很多发生了的事情也很无奈，我们自己的命运也是很无奈，面...
答：人生的道路总会遇到坎坷和泥泞。当我们遇到难过的事情，心情郁闷的时候要学会自我调整。心态很重要，心态放平了，大事化小，小事化了。具体应该做到以下几点：1、想哭就哭 眼泪是摆脱痛苦的良药。人流泪，也许就是为了抵御痛苦。别说哭泣不对。如果你情绪低落，何不让压抑的情绪，随泪水流逝。委屈是慢性...
答：有些时候，我们甚至不知道心为什么难受，莫名其妙的。心理难受使我们不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根无形的枷锁套牢，更无力探究心理难受怎么办! 有什么方法可以摆脱心里难受的痛苦呢?我们来听听心理咨询师的一些建议。 一、心里难受时要放声痛哭。 哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法...
答：有些困难要懂得运用技巧去解决它，而不是待在原地。想不通的事情就不逼自己去想，做不到的事情换件事情来做，也同样会有成就感的。3.想哭就放声的哭泣。大哭一场也是缓解情绪的好办法，如果你压抑太久，反而会变本加厉。不妨去大声哭一场，可能你心情也会好转了。4.找点事情做。莫名其妙的难过...
答：一、我们可以通过运动来释放压力，排解心中的苦闷。当我们内心十分难受的时候，就到室外跑一跑，让自己出一身汗，让汗水带走心中的苦闷，呼吸一下外面的新鲜空气，将心里烦闷之气吐出去。大汗淋漓之后，虽然身体会很累，可是却让自己的脑子更加清楚，能够更快的想明白一些事情，当把压在自己心中的事情理顺...
答：找人倾诉，或者找一些事情来发泄一下，或者静下心来，想一下这个事情会为什么会这样，值 不值得你伤心，想开点，人生不可能一帆风顺，总会有嗑嗑碰碰，平常心对待就行。 要知道，事情总会过来。明天还是依然会来临，何必不开心呢，浪费我们美好的时光和金钱（老师常说“时间就是金钱”） 看，你在伤心...
答：我很抱歉听到你感到不好，这种情况下可以尝试以下方法来帮助你缓解心情：深呼吸和冥想：深呼吸可以帮助你放松身体和冷静思绪。尝试缓慢地吸气，然后再慢慢呼气，重复几次。找个安静的地方：找一个安静的地方，远离噪音和干扰，让自己有一些独处的时间来冷静下来。写下你的感受：用纸和笔或者电子设备记录下...
网友评论：
鞠斧13058935166：
老公不在家想爱爱怎么办,每天都很难受,都特别想要特别想要... -
19836杜瞿
： 转移注意力
鞠斧13058935166：
心情十分难过复杂压抑怎么办 -
19836杜瞿
： 您好,喝酒是很多人发泄情绪的一种办法.但是,除了喝酒,还有很多办法的,比如,唱,和好友聊天等等. 一般来说,喝酒喝多了大都是酒精中毒,胃出血之类,一般是不会得其气管炎的.
鞠斧13058935166：
心里很压抑很难过怎么办 -
19836杜瞿
： 想让情绪稳定 想暂时忘记这些事情 不能迈过这个坎 想找个陌生人聊一晚上 都不认识 不用怕说错话,什么都不怕 大胆说出来才会心情好 这是本人亲生经历~~伤心的人才是真正在幸福之中的人 而不能伤心的人才是真的杯具 有问题随时QQ问我~ 455735342
鞠斧13058935166：
心里特别难受怎么办?
19836杜瞿
： 虽然我是不知道你是因为什么事情而难受,但是你提到你妈妈,应该是和你妈妈有关的事情吧!具体我也不知道你和你的家里人发生了什么?但是,我只想说,不管你们之间发生了什么,都会过去的!因为她是你的母亲啊!天下有哪个母亲会生自己孩子的气呢?如果你真的做错了,就回去和你的妈妈好好道个谦吧!我想她一定会原谅你的!而不是在这里自己难受,这些都是没用的!现在回去和你妈妈说声对不起吧!呵呵~
鞠斧13058935166：
真的很想去见她,难受怎么办? -
19836杜瞿
： 看是什么情况了.要是不在一起了,女孩子突然生病之类的突发情况,那不用说,去看,什么都不用管!要是苦情的分手了,只是因为自己受不了黑夜的寂寞,那不要去,去讨可怜,去接怜悯,去指望她看你可怜,回心转意么?男人这点都坚强不了,还能指望你什么?
