玉米属于低糖还是高糖
答：玉米是低糖食物。玉米起源于墨西哥中部或南部高原，16世纪传布至中国，是世界上分布最广的农作物之一。玉米可煮着吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民将玉米作为主食之一。新鲜玉米属于粗粮，大部分粗粮都属于低糖食物。新鲜玉米中含有较多水分，糖分较少。每100g的玉米热量为...
答：甜玉米 含糖量高吗 还有,玉米所含粗纤维和可溶性糖低,如老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍。所以,糖尿病人可适当吃些老玉米。但是,玉米又比其他粮食的含糖量高,糖尿病患者尽量少吃为佳。德国营养保健协会的研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用最高。
答：除开新鲜水煮玉米棒以外，实际上老玉米里的糖份比普通大米还低上2.3%。新鲜苞米里边的膳食纤维成分真的是达到稻米的水平，这些物质都有助于减少餐后血糖水平。因而，常常吃玉米针对预防糖尿病患者，心肌梗塞，也有动脉硬化，高脂血症，也有高血压等病症有着一定的预防和治疗功效。不过也有的医生提醒糖尿...
答：一颗玉米含糖大概在65%左右 ,水果型的甜玉米可以像水果一样食用，营养价值比普通玉米高1-2倍。硒含量高达8-10倍。由于含蔗糖、葡萄糖高，高血糖人少食用。糯玉米蛋白质含量高，含维生素AB1高，含支链淀粉高不适合糖尿病人食用。老玉米中粗纤维含量高，可溶性糖含量低对减肥者和糖尿病者非常有好处。
答：低糖：花生、腰果、绿豆、黄豆、草莓、苹果、梨、橘子、桃子、番茄、胡萝卜、木糖醇；高糖：巧克力蛋糕、葡萄干、白米饭、米粉、通心粉、玉米、糯米、薯条、烤马铃薯.
答：并容易从支链淀粉中分解出葡萄糖，因此糯玉米的含糖量相对较高，食用后可能会导致血糖水平上升。玉米，学名为Zea mays，属于禾本科玉蜀黍属植物，原产于中美洲和南美洲，如今已在全球范围内广泛种植。玉米不仅是重要的粮食作物，也是饲料的关键来源，并且在工业领域有着广泛的应用。
答：鲜玉米和玉米粉的口感和营养成分确实存在一定的差异。鲜玉米中含有较高的糖分，尤其是葡萄糖和果糖，这是因为糖分是一组成分约占20%的单糖，同时它也含有淀粉质，蛋白质、脂肪等营养成分。而玉米粉经过加工，含糖量则较低，而且糖主要以多糖形式出现。这是因为玉米粉在加工过程中一般会进行破碎和高温...
答：而且玉米的胚芽处含有更加丰富的精华。玉米也是属于淀粉类的食材，碳水化合物高达74%，含糖指数约为55，但是还是比我们吃的米饭要低。所以糖尿病病人吃一点是没有关系的。那糖尿病病人要怎么吃玉米才能控制血糖呢？这3个错误的吃玉米点，记住别犯！1、 玉米制品 平时的玉米的升糖指数大约是55，但我们...
答：，普通甜玉米的含量则可以达到6 ，容易引起血糖升高，所以糖友不宜吃。2.粘玉米 粘玉米淀粉含量高达70%，且几乎都为支链淀粉，所以吃起来黏黏软软，但也正是由于支链淀粉含量非常高，被分解酶分解消化速度快，升糖较快，糖友少吃。3.普通玉米最适宜 普通玉米大多是黄色的，可溶性糖含量很低，糖友...
答：低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃.低糖的食物：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
网友评论：
木蓓15698279172：
玉米含糖量高吗 -
7469仉堂
： 玉米的含糖量高,糖尿病不可以吃的,目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围....
木蓓15698279172：
低糖食物和高糖食物分别大概有哪些食物? -
7469仉堂
：[答案] 低糖:花生、腰果、绿豆、黄豆、草莓、苹果、梨、橘子、桃子、番茄、胡萝卜、木糖醇; 高糖:巧克力蛋糕、葡萄干、白米饭、米粉、通心粉、玉米、糯米、薯条、烤马铃薯.
木蓓15698279172：
玉米糖分高吗能不能吃 -
7469仉堂
： 玉米中的含糖量比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍;甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,且其中大部分是蔗糖,葡萄糖,极易引起血糖升高.燕麦有分加蔗糖和无糖的,无糖的含糖量比较低,不同品牌的含糖量不同,一般都有标注,买的时候可以留意一下.小米含糖量也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多.如果是糖尿病患者,建议吃升糖指数低的食物,蔬菜:如黄瓜、西红柿、芹菜;水果:如柚子、猕猴桃;蛋白选择优质蛋白:如瘦肉、鱼类;主食最好选择玉米、面、荞麦面、燕麦面,但都要注意量.
木蓓15698279172：
玉米含糖量高吗?糖尿病人能吃吗 -
7469仉堂
： 玉米的含糖量相对较高,但玉米是粗粮,建议食用适量.总的饮食原则是低脂低糖饮食,蔬菜等.尽量少吃含淀粉高的,最好以绿色食物为主,少吃多餐,饮食合理化.详细的您可以购买相关书籍,上面会把每种食物的糖含量讲解的很清楚.糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆制品等.
