玉米的4个最佳搭配
答：们都知道玉米是粗粮，常吃有利于肠胃健康，但是玉米的营养也有缺陷，最好是搭配着其他食物一起食用，那么玉米搭配着什么吃营养最佳?但是玉米的营养也有缺陷——蛋白质含量较低，严重缺乏赖氨酸。这就需要搭配些富含优质蛋白质的食物，以达到营养互补的目的。这里在给您推荐三款美味：第一， 贴饼子炖小鱼...
答：直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用，可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果。原理：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中丰富的镁元素，...
答：玉米没有和其他食物相关禁忌，玉米可以和任何食物一起吃，食物相克一说是不成立的。在我国发布的《中国居民膳食指南（2016）》中也提到，至今为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道。有时人们吃完东西不舒服，往往是因为食物不干净、食用方式不当、过敏体质等个人原因。
答：如果你喜欢吃甜点的，就玉米和牛奶一起搭配，非常营养。还有就是单独煮玉米，最营养了。还有就是把玉米拨出来，和肉啊，虾仁这些一起炒。炒的话营养会流失一点，总之，看你的喜好，看你自己想怎么吃了。
答：玉米汁的三个最佳搭配是：蜂蜜、牛奶和果仁。首先，蜂蜜与玉米汁的搭配可谓是天作之合。玉米汁本身带有一定的甜味，但加入适量的蜂蜜后，不仅可以增添风味，还能使口感更加丝滑。蜂蜜的天然香甜与玉米汁的细腻口感相互融合，让人回味无穷。此外，蜂蜜还具有一定的营养价值，如增强免疫力、促进消化等，与...
答：然后也可以把玉米掰成一颗一颗的用来炒。同样炒的玉米粒也要足够的嫩，炒出来的玉米的才好吃。炒玉米的时候可以在里面稍微放一点糖，炒出来的玉米会更加甜糯。最后玉米也可以用来熬汤，玉米和大骨是最佳的搭档，每次我熬排骨汤的时候，总是会加一些玉米进去，熬出来的汤味道很特别。不会只有排骨的味道...
答：玉米食物相克列表，和玉米相克的食物 田螺与玉米食物相克 同食容易中毒，用地浆水可以解毒。玉米饮食禁忌 不要因为玉米好吃而一次食用过多，否则容易导致胃闷胀气。还有，一定要记住：霉玉米不能吃。脾胃虚弱者，食用玉米后容易引起腹泻，因此食用时应注意。玉米的最佳搭配食物，玉米食物相宜列表 玉米+苦瓜 ...
答：1.可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每...
答：玉米不但价格便宜，是一年四季市场上常有的粗粮、更是很多爱美女士的常备食物，玉米不但口感很好，营养也很丰富，可以煮，也可以用来炒菜。以前我总是喜欢外面卖的玉米，自己煮的觉得不如外面卖的好吃。我最喜欢的粘玉米，自己在家住煮的就是不粘，口感不太好。后来偶然得了一个小窍门，煮玉米的时候带...
答：速冻的玉米分两种，一种是熟速冻的玉米，另一种就是没有熟的，熟的水煮开3-5分钟，没熟的最少20分钟。如果是熟速冻玉米，为保证滋味、口感，用开水急火煮3-5分钟，然后品尝。生玉米最好冷水下锅，水开后差不多可以化冻了，若开水下锅则要煮至少20分钟。
网友评论：
耿汤15811562029：
玉米和什么搭配吃最营养 -
55890宁逄
：玉米当中含丰富的粗纤维,同时,还有丰富的B族维生素,能够满足人体的需求,同时,玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感,自然吃下去后就不会再想吃其他的,就避免了过多的能量和脂肪的进入.一天最好不要吃太多,本来玉米可帮...
耿汤15811562029：
玉米怎么搭配吃更美味?
55890宁逄
： 玉米的搭配:(1) 玉米+豆类.由于玉米+缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生糙皮病,所以宜与豆类食品搭配食用.如玉米和青豆中一氨基酸种类不同,二者搭配,正好可...
耿汤15811562029：
玉米的搭配妙招有哪些?
55890宁逄
： (1) 玉米+豆类.由于玉米+缺乏色氨酸, 单一食用玉米易发生糙皮病,所以宜与豆类食 品搭配食用.如玉米和青豆中一氨基酸种类不 同,二者搭配,正好可以起到互补作...
耿汤15811562029：
玉米搭配着什么吃营养最佳 -
55890宁逄
： 如果你喜欢吃甜点的,就玉米和牛奶一起搭配,非常营养.还有就是单独煮玉米,最营养了.还有就是把玉米拨出来,和肉啊,虾仁这些一起炒.炒的话营养会流失一点,总之,看你的喜好,看你自己想怎么吃了.
耿汤15811562029：
玉米的最好搭配是什么? -
55890宁逄
： 排骨,玉米排骨汤!
耿汤15811562029：
玉米和什么搭配比较合适烧起来比较营养? -
55890宁逄
： 松仁玉米烙 原料:罐装玉米粒1听 松仁50克 鸡蛋液1个 白糖、湿淀粉、色拉油各适量 制法:1.玉米粒入沸水锅中氽一水,捞出搌干水分,纳碗,加入鸡蛋液、湿淀粉、白糖搅匀;松仁入热油锅中炸黄,捞出沥油.2.不粘锅上火,放入少许色拉油...
耿汤15811562029：
玉米炒着吃和什么一起搭配最好 -
55890宁逄
： 粗粮谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等. 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等. 块茎类:红薯、山药、马铃薯等.[编辑本段] 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消...
耿汤15811562029：
玉米配什么早餐好 -
55890宁逄
： 上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;第三,需要热食搭配.早上食用温暖的食物,有助于让尚未...
耿汤15811562029：
玉米配什么菜炒着好吃 或者做汤? -
55890宁逄
： 材料: 猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚 做法: 1、鸡脚洗净剪去指甲,和猪脊骨一起用滚水焯过,洗净血沫; 玉米骨头汤 2、玉米洗净切段; 3、淮山、枸杞、大枣洗净,红枣最好选用去核的; ...
耿汤15811562029：
玉米和什么一起吃最好 -
55890宁逄
： 玉米排骨汤,啧啧~~·
