生气后如何快速消气
答：1. 躲避法：在情绪激动时，迅速撤离引发愤怒的环境和人物，寻找一个安静的角落进行阅读或其他活动，以平复情绪。2. 宣泄法：向值得信赖的朋友或家人倾诉你的不满，寻求他们的安慰和指导，这有助于快速缓解心中的怨气。3. 转移法：外出散步，到公园散步，或者播放你喜欢的音乐，将注意力转移到其他事物上...
答：1. 当你感到愤怒时，迅速离开引发愤怒的环境和人物，找一个安静的地方，沉浸于书籍或投身于其他活动。这种方法被称为躲避法。2. 向信任的朋友或家人倾诉你的不满，寻求他们的安慰和指导，这有助于缓解情绪。这被称为宣泄法。3. 外出散步，到公园散步，或者听喜欢的音乐，将注意力转移到其他事物上，...
答：1. 当您感到特别生气时，尝试深呼吸。深呼吸有助于冷静下来，缓解冲动思维，并使您更加清醒，从而保持冷静。2. 尝试做一些您感兴趣的事情来转移注意力。这可以帮助排解负面情绪。例如，女性朋友可以和孩子一起玩耍，做家务，或者研究自己的爱好，这样可以缓解不良情绪，让它融入日常生活中。3. 做一些好事...
答：1、 深呼吸。这个方法在塞车的时候特别适用。我们都有想要控制事物的欲望，所以当某些事情不受我们控制的时候，我们就会愤怒。比如在塞车的时候，我们就会很强烈地感受到自己的无能为力，所以我们就会生气，会产生很多负面情绪，这个时候，大多数人都会“粗口成章”，这样只会让自己愈加愤怒。所以，最好的...
答：1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法“。2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。此谓“宣泄法“。3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首...
答：01当我们觉得很生气时候，可以适当离开当时的现场，去外面或者上个厕所冷静一下，转移自己注意力，可能会很好。因为人生气时候做出决定往往都会比较偏激，所以我们要学会转移注意力，让自己冷静下来；02 可以多看一些书或者学习一些书法之类，听说这些东西可以让人心静下来，陶冶情操，时间久了情绪也会好很多；...
答：1.躲避法：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋都可以。2.运动消气法：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。3.宣泄法：如果你感到非常悲伤可以自己...
答：1、让自己的重心下移，或者蹲下来，或者是坐在软的沙发上。从心理学的角度上来讲，一个人生气的时候，如果把自己的重心往下移，自己脑子里的那种压迫感就会大大的缓解。这个方法非常简单，也容易理解，也就是当你脾气很大，生很大气的时候，这个时候不要让自己站着，要么让自己蹲下来，要么让自己坐在...
答：当你感到愤怒时，可以尝试以下八种方法来缓解情绪：1. 转移注意力：不要专注于让你生气的事情。尝试思考一些让你快乐的人和事。2. 自我告诫：在常见的地方写下关于保持冷静的名言，以自我安慰。3. 运动释放：参与体育活动，如打球、跑步，或进行一些剧烈的体力劳动。你也可以大声喊叫、跺脚、打枕头或捶...
网友评论：
薛枯15774801576：
非常生气时如何快速让自己消气 -
60851武肤
： 其实方法不会有很多==只要生气后自己长吸气呼气,是自己平静下来,想一些美好的事情,如果是和朋友之间就想想自己有没有做错的地方,是不是一定要吵到这种地步,有时候把自己的感情宣泄出来像写日记这样也很好,一般写完了气也消了.看看风景也不错啊~~~望采纳~~~o(∩_∩)o
薛枯15774801576：
当自己生气时,怎么做可以快速消气? -
60851武肤
： 一,生气时,先问问自己“此气该不该生?“有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不 该生的气.以下不妨略举数端:1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你.如在马路上 被撞,公共汽车上挨踩,...
薛枯15774801576：
生气也能致死 教你生气后如何快速消气 -
60851武肤
： 导语:经常生气会对身体健康有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌梗塞.妇女在月经期生气可致月经停止,痛经;严重生气者可发生猝死,危及生命,在我...
薛枯15774801576：
生气,吃些什么能顺气? -
60851武肤
： 七种要常吃的顺气食物 1.萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用.青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之.最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝. 2.啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,...
薛枯15774801576：
怎么消气. -
60851武肤
： 消气的话,你主要可以通过换位思考,理解下他人就好了.另外可以看看有趣的自己喜欢的节目.最后可以选择利于消气消化的食物 如 香菜
薛枯15774801576：
气大伤身 生气后如何快速消气 -
60851武肤
： 二、偏方或食物消气法: 1、白萝卜:生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效. 2、陈皮(橘皮):泡水当茶饮服.陈皮有顺气化痰功效.生气泡水服可有消气顺气之效. 3、金橘:可食金橘或连皮吃.金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等. 4、香元:香元水煎服.香元可有顺气止痛功效. 5、山楂:山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服.山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血.对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效. 6、莲藕:水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神. 7、瓜蒌:瓜蒌水煎服.瓜蒌理气解郁,开胸化痰.治生气引起的胸闷胸痛.
薛枯15774801576：
生气后,怎么才能让气消的快一点? -
60851武肤
： 告戒自己:生气是拿别人做错的事来惩罚自己. 生活中,喜怒哀乐的事时有发生,一个人如果不学会情绪的自我调节,往往喜则冲动,怒失理智,悲会伤身. 人逢生气的时候,容易冲动,做出蠢事,后悔莫机.所以当你生气时,少表态,少行动,多听些不同意见. 当你情绪激动的时候,不要只顾眼前,不要只图痛快,不要只想自己,而要着眼将来,预想后果,虑及他人,这样也许有利于抑制自己激动的情绪. 最后请你记住:你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界
薛枯15774801576：
假如我生气了 该怎么样才能解气?? -
60851武肤
： 心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态...
薛枯15774801576：
生气的时候用什么方式消气? -
60851武肤
： 以前很流行的 1.有个公司可以让你摔东西`但是要钱的啊`心疼. 2.去开阔的地方`吼吼 3.去逛街`去一个不太有人认识你的地方(这个我S了,效果还好的.因为没人认识`不用注意言行.) 4.找个兄弟打打` 5.去游乐园玩刺激的 6.看恐怖片,最恐怖的 7.看搞笑片,最搞笑的(让心情要么好到极点`要么紧张到极点,这样可以很快让心情和身体放松下来.) 8.去个舒舒服服的地方度个假 总之让心情平静下来..接着再去想让你生气的事情`会有不一样的效果.
薛枯15774801576：
如果你很生气,怎样才能让气消一点? -
60851武肤
： 马上离开让你生气的环境,转移注意力,去做别的事,当一件接着一件做了以后,你会发现,根本没时间去生气.一旦过了,就忘了.不要去想.
