男人如何让自己更持久
答：1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。2．按压尿道。当你发现自己性/交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴/...
答：男性的健康问题一直以来都是大家关注的焦点，临沂强仕男科的专家对于男性如何才能够更持久在此做出一些建议，希望大家都能健康成长！1、早晚各捏龟头200次 临沂强仕男科认为：早上的效果相对较好，如果时间充沛的话，300次更好。2、用莲蓬头冲击15分钟 洗澡时操作，水不要太大以免误伤，冷热水交替冲击效果...
答：第二种，坚果类的食物，例如松子仁、杏仁、核桃仁之类的；第三种，含有维生素e的食物，男性缺乏维生素e就会导致性激素分泌减少，从而导致失去性能力；以上三种食物都只是起到辅助作用，最重要的是服用博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而提高持久力。
答：06、放松心情：做爱时间太多不持久，可能是因为太疲劳所导致，男人每天要忙着上班，处理家务外政，往往一天下来十分疲劳,也就会造房事时间过短,早泄等，在爱爱之前先放松自己也能起到一定的效果。07、多吃高蛋白健康食品：性生活往往也和平时所吃的食物有关系，吃不饱，吃不好，营养不够也会影响到持久...
答：由于新鲜血液可以不断地供应到睾丸，它一定会增强睾丸的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。主要动作是用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，反而会使睾丸功能低下。2.性幻想男人也可以时不时有性幻想。幻想中的女主角可以是自己的女神，某个明星，想象一下你...
答：01 一般情况下如果不是特别持久的话，可以选择平时多做一些日常锻炼，特别是腰部的锻炼，因为在爱爱的时候，男人的腰还是非常重要的。02 然后还可以减少爱爱的数量，因为如果数量太多的话，男人很容易被掏空，特别是在年轻的时候，如果透支身体太多了，到了中年就会心有余而力不足。03 ...
答：在屋前用热水泡脚：热水泡脚好处最多，重要的是让男人不要长时间开枪。为什么？因为泡脚可以改善血液循环，让神经经络处于更好的放松状态。重要的性交效果会事半功倍。性交过程中的思维转移：做爱的时候，尽量不要想着死。时刻提醒自己：相信自己，相信自己是最强的。性交时不容易动作太快：每一个动作都会...
答：对于新手来说，要想延长做爱的时间，最重要的是必须不间断地制约自己的性冲动，时刻向大脑发出“待射”指令。要做到这一点其实并不容易，只有在反复摸索中才能掌握到一定的技巧并且在实战中得以充分发挥。前戏阶段一定要温柔，做到不花太长的时间就能让女孩流水，以便降低你的性冲动，不要刻意去翻弄女孩的...
答：坚持每天做腑卧撑，运动量从能做几个止，每天增加十个，一直坚持到每次能做二百个，再保持下去。保证能做到持久战！
答：1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。2．按压尿道。当你发现自己性/交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴/...
网友评论：
阳维13964932409：
男人如何增加持久力? -
19245党昭
： 平时加强体育锻炼.多吃滋补类食物.我接触过狂乱边缘的延时药品在延时上有很好的效果.
阳维13964932409：
男人怎么锻炼持久力 -
19245党昭
： 每天多运动.心情放松,中间停顿一下
阳维13964932409：
男生怎样硬的久一点 -
19245党昭
： “持久” 的概念是相对而言的,如果你能够坚持 15 分钟连续不断的运动,能力已经算是强的了(欧美报告,正常男性从插入到射精的平均值大约是五到七分钟);如果是 “目标 15 分钟”,那么只能练习、工具和采用技巧了(药物的部分不建...
阳维13964932409：
男人如何让自己更持久? -
19245党昭
： 锻炼 快的时候忍住 缓一缓继续
阳维13964932409：
男人怎么让自己更持久呢?
19245党昭
： 可以多吃一些蛋白质啊,维生素的食物包括一些动物的肉类等.好一点就是通过体育锻炼,包括练习气功啊,或者是太极拳啊,或者是做一些提肛运动啊!
阳维13964932409：
男人如何让自己更持久
19245党昭
： 正常男性的性生活时间是在10~15分钟左右,好一点的也可以达到20分钟甚至半个小时.性生活时间短是属于性功能障碍中的早泄,而引起早泄的病因有很多,建议你尽早到医院去做个早泄方面的检查,待检查确诊后再对症下药,遵医嘱.切不可盲目服药.祝您身体健康!
