男女混合100米接力技巧
答：男女混合泳4x100接力规则如下：由4名运动员组队、每个队员分别按仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳（除上述3种泳式以外的任何泳式）的顺序，各游四分之一赛程的集体比赛项目。比赛的每段游程之间，由运动员以跳接动作相连。比赛开始时，游第一棒的运动员在水中以仰泳出发动作出发。比赛方法和规则与自由泳接力及...
答：男女混合4×100米混合泳接力男女顺序：混合泳接力的顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳，个人混合泳的顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。混合泳接力是一种集体项目，全称是4×100混合泳接力，全程400米，每队4人，每人100米，分别按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序完成，必须说明的是，自由泳必须选择除仰泳、...
答：1棒应该爆发力好，个子略矮（必须跑好）弯道沾光 2/4一样 100米都是在冲刺，绝对不能让女生跑 只有第三棒 ！注意 为什么排在第三棒？首先，可以让女的在2-3棒接力区最远处。让4棒的同学在3-4的最近区，这样女生可以跑85-90米左右，而且弯道接棒比较明显，因为2棒是从直道来的，一眼就看见，...
答：在男女混合4x100米混合泳接力中，按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序进行接力，每个队员分别游四分之一的赛程。运动员在接力赛中，在传棒选手的手指碰池壁后，接棒选手的脚离开出发台的时间至少应该为3/100秒，否则小组就会丧失比赛资格。比赛中，每个队员在各自的泳道中，必须以规定的泳姿在水中游进，不...
答：两男两女自由混合。根据查询体育总局得知，混合泳接力赛与个人混合泳的不同之处在于泳姿的先后顺序不同，混合泳接力赛采用仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序进行比赛。4×100米混合泳接力（男女混合）是新项目，比赛队伍由男、女各两名运动员组成，运动员可自主选择泳姿。
答：男女混合4x100米混合泳接力的出场顺序是：1. 仰泳 2. 蛙泳 3. 蝶泳 4. 自由泳 注意，此顺序是针对混合接力，如果是普通的接力比赛，出场顺序可能会有所不同。
答：男女混合4×100米混合泳接力世界纪录是3分37秒58。男女4×100米混合泳接力比赛是东京奥运会的新增项目，现世界纪录归于英国队名下，是他们在东京奥运会上3分37秒58的夺冠成绩。此次赛事是2男+2女的组成，并且不要求实际顺序，英国队选用的男女男女的顺序，她们最强的蝶泳男选手盖伊，被分配在第三棒，...
答：在男女混合4x100米混合泳接力赛中，接力顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，每个队员负责游四分之一的赛程。运动员在接力赛中，传棒选手的手指接触池壁后，接棒选手的脚必须离开出发台至少3/100秒。比赛中，每个队员必须在各自的泳道中以规定的泳姿游进，不得改变泳姿。传棒时，传棒选手需将交接棒区域...
答：男女混合 4X100米混合泳接力，由4名运动员组队、每个队员分别按仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳（除上述3种泳式以外的任何泳式）的顺序，各游四分之一赛程的集体比赛项目。比赛的每段游程之间，由运动员以跳接动作相连。比赛开始时，游第一棒的运动员在水中以仰泳出发动作出发。比赛方法和规则与自由泳接力及...
答：女2 第三棒 你女1 第四棒 男1 就这样！这样安排原因！第一棒快速反应起跑能快些！ 女2 保持下去不拉太多就好！ 女1 （你）尽可能的提高速度！ 男生最后一棒肯定要靠他冲刺！ 跑之前要对各位队友进行心理预先干涉！因为是男女混合接力！所以女生肯定没男生快！在比赛过程中！不要紧张！一看...
网友评论：
公秀19812181040：
一百米接力赛有什么技巧? -
35614燕荀
： 不掉棒才是王道!!! 真的 接好棒可以使你们比后面的人拉开3到4米的距离 接力赛3、4米可不是说的玩了~~~~ 要注意: 1:第一棒最好是蹲踞是起跑!! 蹲踞式起跑可以加很多速度 (右手食指握棒) 2:接棒的两个人要异手 就是说左手传右...
公秀19812181040：
第一棒100米接力跑步怎么跑的快 -
35614燕荀
： 第一棒用反应速度快,起跑好的队员 最好就是在跑前做好准备活动,如原地高抬腿,变速跑等,防止跑步的时候抽筋,还有步伐一定要稳,在跑一百米的时候可能会在八十米左右的地方脚步会乱,容易摔跤减慢速度,所以原地高抬腿很重要,起跑用蹲地式跑可能会好点,如果平时没有用这种方法起跑,可以慢慢习惯,一般正式比赛都是蹲地式,腿有冲劲.跑步过程还是得靠自己练习,每次最好掐表,激励自己.我一般都跑一百,四百,跳远,四乘一百最后一棒,几乎能每次都是第一.都是一直按这样练,希望能够帮到你
公秀19812181040：
谁能告诉我田径四乘一百米接力的技巧 -
35614燕荀
： 4*100米接力跑是田径比赛中最吸引人的集体径赛项目.它包括短跑技术和传接棒技术两个部分,4*100米接力跑的成绩主要取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术.一、4*100米各棒次运动员安排原则 应根据起跑质量、速度以及弯道能力,...
公秀19812181040：
4*100米跑步接力秘诀是什么?
35614燕荀
： 短时间内在百米实力上是很难有很大提高的,但是交接棒纯熟的话,可以把总成绩提高1至3秒,只利用第一个人的起跑,所以第一帮的起跑要是最牛X的,2棒是110至120米直线跑,耐力和爆发力要一流,3棒是高速弯道,弯道技术要很好,第4棒要有良好的心态,不能担心领先多少或落后多少,爆发力和经验是最重要的!把交接棒练成是一个人在跑400米的境界就OK了!
公秀19812181040：
女子4*100米接力赛第一棒跑步技巧 -
35614燕荀
： 4乘400接力跑步技巧: 1、第一棒很关键,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒,要能够在听到枪响的瞬间,身体马上能做出条件反射向前冲.如果选了一个比较迟钝的,那么在从听到信...
公秀19812181040：
急求100米接力的跑步方法和和技巧!!!!! -
35614燕荀
： 怎么能有100米接力,有4x100、4X200、4x400等, 第一、要提高跑的能力,把多余的脂肪减下来,以免过多“负荷”. 第二、练习接力,学会接力的方法,有“上挑”和“下压”,分别为手心向下和向上.一般为左手交右手或右手叫左手.还要掌握启动的时机,过早不行过迟也不行. 慢慢体会吧!
公秀19812181040：
求100米和100米接力的动作技巧
35614燕荀
： 起跑,八字步,瞬间提到极速.途中跑一定要根据自己的步幅,不要在别人超越的时候乱了自己的频率,当腿部力量和爆发锻炼到难以上升的空间时,更要加强摆臂的训练,可以更为有效的提高成绩. 100米接力,传棒人到85-90米时,接棒人启动,达到2人的平均速度,传棒时建议下压式(要大力,哪怕是砸下去),可以有效的传到接棒人的手中.当然,掉棒话自己打自己屁股吧.这肯定是训练时都没有配合好!
公秀19812181040：
4*100米接力训练方法 -
35614燕荀
： 4*100米各棒次运动员安排原则、注意事项:一、4*100米技巧分析: 应根据起跑质量、跑的速度以及弯道能力,传、接棒技术,身高的角度等来安排运动员.最新《田径竞赛规则》规定运动员在接力区内完成交接棒的瞬间,只要接力棒在接力...
公秀19812181040：
怎样跑一百米接力会更快 -
35614燕荀
： 首先做好接力赛跑的准备工作:一,队员顺序的安排,一般是按强弱顺序排列,先在气势上战胜对方,然后也是快慢有序,士气高高到最后.队员的配合,怎样传接棒,减少接棒的失误.搞好队员的状态,使每一个队员都充满胜利的希望,从内...
公秀19812181040：
接力赛技巧 -
35614燕荀
： 1.选有默契的队员参赛 接力赛不是个人的赛项,而是一项团体赛,所以队员之间的默契也是非常重要的,条件允许的话,就挑选默契度高的选手上场参赛哦. 2.比赛要想好策略 任何比赛都需要有好的策略,再加上实力就会稳拿成功!4*100接力...
