男生举铁一般多少kg
答：高水平。普通人用30kg到50kg的臂棍就了不起了，朱一龙举铁能用80kg的臂棍完成标准动作，臂力相当惊人，整体力量会非常大，是很高的水平了。朱一龙，1988年4月16日出生于湖北武汉，毕业于北京电影学院，中国内地男演员。2009年，朱一龙出演数字电影《再生缘》正式出道。
答：每个人基础不一样，力量大小不一样。而且不同的姿势用到的肌肉群不一样，比如你卧推能推100kg，肱二头肌弯矩绝对到不了这个重量。举铁不是重量越大，次数越多也好，量力而行，科学健身。
答：男生,体重90KG。实测一天200个波比750个开合跳,稳定每天半斤或以上。热量摄入在2000大卡左右,新陈代谢在1800。已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。题主提到了刷脂的概念,说明您对于减肥来讲有非常理智的认识,也就是我们所说的减肥不一定是体重数字的减少,最重要的是体脂率的降低。体脂...
答：所以对你的体重的最终预期大概是80kg＋（因为你还有可能继续长高），但是因为肌肉含量高，所以密度大，看上去没有这么重。首先三顿饭好好吃，但是膨化食品油炸食品这类要控制总量（可以吃，但是不能吃太多。放学后吃的炸鸡排之类的要控制总量）。总共所需摄入的热量大概3000大卡就可以了，蛋白质碳水脂肪...
答：如果说让长期坚持跑步的人去举铁，他无论如何都不能举起100kg地铁，反而亦然，你让健身减肥的人去坚持跑步，他都不会超过30分钟，这也是体能的表现。4、跑步vs健身、复胖的几率不同 长期坚持跑步的人，身体上部分的肌肉流失，肌肉力量减少，局部出现松弛化，如果恢复正常饮食，如果不加以每天坚持运动，...
答：那样没有女人味这个肯定的啊，本来健身是为了自己的形体更好看，如果健身增加了肌肉，只会让自己更健壮，就失去了女人味，起到相反的效果，所以女孩子健身要选择合适的方式。女生自己健身是为了自己身材美的一面。不是像男生去增自己的肌肉。女生。最看重的是该大的地方大，该小的地方小。每个女生都是...
答：看电视的强度系数为1.4那么一个体重70公斤的人看1小时电视的消耗量为70*1.4＝98卡：散步的强度系数为4如果他看电视2小时，则其消耗量为70*4*2=560卡 基础代谢需要的基本热量 千卡 年龄 公式 女子 18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830 60岁...
答：而在《亲爱的自己》中，陈一鸣备受打击，甚至有些自暴自弃。他决定离开上海回到老家，逃离北上广。而在这个关键时刻，刘诗诗饰演的李思雨，又起到了关键作用。正是因为李思雨此前认识王总，又与其关系密切，王总对陈一鸣也抱有一定的好感，于是给陈一鸣提供了一份不错的工作机会。角色扮演 当然陈一鸣还...
答：再比如，举铁训练，可以选择，练那块肌肉就热身那块肌肉的热身。总之，运动前的准备做得越充分，运动损伤的机率就越低。精神上的准备，就是让你的思绪，通过热身这个环节，回到当下。有些人，身体在运动，思想在别处。这种受伤的机率，占受伤总数的三分之一。且这种无效训练的健身效果也是极差的。我有...
答：葡萄酒中~干白干红起泡酒~都最好是一次性喝完.不然过了醒酒期味道就开始缓慢变质了。一般都有专门的塞子，起泡酒的塞子很难再塞回去了，一般葡萄酒的塞子是可以反过来塞回去的。电视里只是为了拍摄，并非真实可以这样做的，隔夜后的葡萄酒已经很难入口了。除非有专业的设备保存~...
网友评论：
丘查17281581992：
十五岁的男生,一米八左右,练哑铃的话一个多重合适呢 -
35774微卢
： 一对30kg(每只各15kg)的哑铃足够日常锻炼的需求.当然,如果有计划长期坚持的话,可以买60kg,从30kg练起,每隔几个月加5kg 建议买那种电镀片哑铃,从小重量练起,逐渐加重
丘查17281581992：
男士哑铃一般用几公斤 -
35774微卢
： 男士哑铃的重量一般在**2.5公斤、5公斤、7.5公斤、10公斤、12.5公斤、15公斤、17.5公斤、20公斤、22.5公斤、25公斤**.对于初次使用哑铃的男性,建议从2.5公斤或者是5公斤开始,以便逐渐适应哑铃的使用并避免肌肉拉伤.对于力量较大的男性,可以使用更重的哑铃,但是具体的重量还需要根据个人身体状况和锻炼目标进行选择.
丘查17281581992：
初中生扔铁饼男生是几公斤,女生是几公斤的 -
35774微卢
： :男子铁饼重2公斤,直径22厘米;女子铁饼重1公斤,直径18.1厘米.:体育比赛用的铁饼:男子铁饼重约2.005至2.02...初中生男生扔铁饼是1.5公斤、女生仍铁饼是1公斤.
丘查17281581992：
壶铃男士一般用多少公斤
35774微卢
： 视情况而定.选择壶铃重量要考虑使用者的身体素质,通常情况下,普通成年男性初... 锻炼一段时间后再更换16公斤及以上的重量.壶铃:壶铃一般用铸铁制成,按重量分...
丘查17281581992：
跆拳道男子重量等级.我就想知道男子最轻的重量是多少,复制者请不要做沙发.谢谢. -
35774微卢
： 46KG、50KG. 2:21KG、24KG、28KG、32KG、33KG、36KG、60KG、+60KG. (4)儿童组 1、男子要看你是多少岁的 如下: (1)成年组 1、39KG、43KG、43KG、47KG、72KG、78KG、42KG、46KG、72KG、+72KG 2、36KG、40...
丘查17281581992：
男生1.75的个子16岁举多少斤杠铃力气才算大? -
35774微卢
： 你好,首先自我介绍一下,湖北帕菲克三星级私人教练. 我想问你,你体重多少,大力士的衡量标准杠铃卧推自身体重的1.1倍,硬拉1.35倍,深蹲1.8倍.如果你能达到这个标准就是大力士.我可以告诉你的是我的卧推重量是110KG,硬拉135KG,深蹲135KG.希望能挑战自己,加油!
丘查17281581992：
男22岁体重59KG现目前能举起60KG杠铃,力量算好吗?请专业人士回答,谢谢! -
35774微卢
： 作为普通人来说,你的力量已经够好了,象你这年龄,能举起自己的体重是正常的,象现在这个年代,锻炼少了,很大部分的人都举不起自己的体重.
丘查17281581992：
一般14岁孩子卧推八十公斤算力量大的吗 -
35774微卢
： 要看体型怎么样,我19岁,174cm,59kg,最大推举72kg,如果14岁体型中等甚至偏瘦的话,那就算力气比较大的了.除非是专业训练,不然建议这个年纪不要让他去推举过重的,不然可能压制生长.
丘查17281581992：
男子能将36公斤的东西举过头顶吗? -
35774微卢
： 要看这男的力气大不大,把72斤的东西举过头顶一般来说还是有难度的.
丘查17281581992：
正常的男人可以提起多少的重量啊``?150Kg我自己可以提起来的不怎么费劲
35774微卢
： 正常人 最少应该能提起自己体重同等的物品
