盘着腿坐着好吗
答：盘腿坐也要看场合的，在公共场所就很不雅观了，在家里盘腿坐是很好的，是不会影响腿的问题。习惯打坐的人平常都很喜欢盘腿坐，如果你腿有不舒服也不会盘腿坐吧？所以你不用担心对腿不好了。我也说说打坐的好处，其实我们一整天四肢的气往外散，所以每天抽点时间要守回元气（补），保持血气循环，...
答：经常盘腿坐着不好，在盘腿的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量，如果盘腿坐，使用的劲道不对，有些人的膝盖甚至立刻就能痛的起不了身，时间长了就会引起血脉不通，腿脚麻木
答：同性朋友还是异性朋友呢？有长辈在场吗？如果是异性朋友，有长辈在，最好别这样做。不文雅。如果就你们两个人，她不介意，那就无所谓了。反正盘腿坐不是什么文雅事情。
答：经常练习盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软。每天睡前或早起下床前，在床上(沙发上亦可)盘腿打坐20～30分钟，可以减少并放慢下半身的血液循环，从而增加上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环。最重要的是这个姿势有利于端坐，能使呼吸系统不受阻，使呼吸畅通 所以说盘腿坐老好了老...
答：你的身体柔韧性会变得更好，尤其是对于女性的背部和腿部形状来说，这可能会逐渐变得更瘦、更好看。然而，盘腿坐着是有益的，但是女性朋友不应该长时间盘腿坐着。如果他们坐得太久，他们的腿会很容易刺痛，血液不能很好地回流，血液循环会受到阻碍。坐太久会让你的肩膀和脖子很容易疼痛。
答：2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。3. 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百 病不生。4. 双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气 足的会把脊背顶的很直。5. 开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练...
答：刚开始盘腿的人们可以在尾骨下方垫个大约10厘米高的垫子，把骨盆垫得高一点后，可稍减轻髋关节大腿肌肉的压力。还要注意的是，如果感觉到双脚肿胀发麻，最好站起来活动一下。二、坏处 曲膝盘坐时，上下身之间就像竖起了一道无形的闸，只有少量的气血可以下行。腿足本身有疾患，或者气血循环较弱的人，会...
答：1、膝盖受损。并不是所有都适合盘腿打坐的，比如关节有隐疾的人群，如果盘腿打坐的话，会直接损伤膝关节，甚至有人盘腿坐一段时间后造成无法站立的危险后果。2、腿部血流不畅。尤其是那些不熟练盘腿坐的人群，是很容易出现双腿血流不畅的情况，女性的话时间久了还会导致小腿部位越来越粗哦。
答：双腿盘着坐着，吃饭和工作是不好的，因为我们双腿，盘子时间长了，血液就不畅通了。到时候我们腿就会麻的，而且对我们身体是不利的。
答：首先肯定会影响你腿型的变化，你久坐盘腿，会导致腿部发麻，造成血液的不循环，对你的筋骨经络都有不好的影响，而且盘腿久坐，会影响到你脊柱的变化，造成脊柱变形，对你的关节也不好，包括膝关节，盆骨，可能会出现关节炎等症状。
网友评论：
仰疤17654823987：
为啥我看女生盘着腿坐下面就会硬? - 全科 - 复禾健康
69783裴显
： 经常练习盘腿坐,可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,有利于预防和治疗关节痛——实际上是将整个下半身的经筋拉松了!除了可以提高身体柔韧性,减少运动损伤几率外,经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量,提高...
仰疤17654823987：
经常盘腿坐 有什么 好处和坏处 -
69783裴显
： 坐久了,会导致肌肉的酸痛,这是一般人都会出现的状况. 部分低血糖患者,起来时甚至会出现头晕症状,故要注意
仰疤17654823987：
盘腿坐有什么危害 -
69783裴显
： 你好! 经常盘腿坐着,时间长了容易引起血脉不通,人常说不通则痛. 经常盘腿坐着, 有时还会引起腿脚麻木,为此,建议坐会再适当地走走,活动活动再坐.
仰疤17654823987：
盘腿坐对身体有好处还是有坏处? -
69783裴显
： 如果盘腿坐坐久了当然对身体不好,因为这样腿的血液循环不好.
