看手机多久眼睛要休息一次
答：每天看手机一般建议不超过4小时，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。因为长时间的看手机可能会导致眼睛不会出现受累的情况，也可能会导致眼睛视力下降，还可能会出现颈椎病的发生。长时间看手机可能会导致眼睛出现比较干涩以及流泪的症状，还可能伴随着抗周期模糊会导致眼睛近视度数下降，从而引...
答：1. 长时间连续观看手机屏幕可能导致眼睛疲劳和视力问题。为了保护视力，建议每30分钟至1小时进行一次眼部休息，至少休息5至15分钟。2. 实践表明，遵循每观看半小时至一小时休息一次的规律，有助于减轻眼睛的压力。例如，观看30分钟后休息5分钟，观看1小时后休息10分钟，观看2小时后休息15分钟，而观看手机...
答：一般情况下，你所说的这个电子产品现在使用越来越多，一般不超过两个小时，嗯，这个时候呢就要休息一下，在一个小时左右
答：白天玩个一个小时休息十分钟，要是晚上的话不要躺在床上玩手机，要玩手机的话最好来着灯，睡觉前玩个20来分钟就别玩了吧，对眼睛不好， 早上起来也不要玩手机，不然你一上午眼 睛都不会好受的！
答：1. 定时休息 建议每40分钟至1小时便休息5至10分钟，每天累计使用电脑或手机的时间不宜超过6小时。2. 多眨眼 定期眨眼能够帮助泪液均匀覆盖眼球表面，减少眼干症状。可以设置提醒，提醒自己定时眨眼。3. 按摩眼部 通过按摩眼部周围穴位，可以促进眼部血液循环，缓解干眼症状。4. 眼球运动 进行...
答：我认为医生的这种建议非常好，从理论角度分析，眼睛为什么要一个小时休息一下，长时间用眼会导致很多眼部疾病出现，如果按照医生要求，每隔一个小时就休息一下，可以大量缓解视力疲劳，对眼睛有意想不到的好处。二、长时间玩手机危害很大。可能很多人只是知道玩手机时间久了眼睛会不舒服，认为只是眼睛累了，...
答：如果需要经常的、近距离的用眼，比如看手机、看电脑，在连续看一个小时左右，一定要停下来休息10分钟，这10分钟应该看看远处或者在户外走一走、转一转、散散步，然后再继续的工作。这样就能让眼睛适当的放松下来，对保护眼睛是非常重要的。另外，尽量的减少用手机的时间，比如工作必须需要的时候用手机，...
答：视力好的人玩电子产品是一个小时休息一次。视力不太好的人尽量少玩电子产品。如果要玩也应该多让眼睛休息。
答：根据调查发现，很多人每天玩手机的时长都要超过3小时以上，有的甚至一整天下来可以使用手机高达十几个小时。这样看来，熬夜玩手机应该是这类人群中的日常了。建议：每天玩手机的时间不要超过4小时，每次玩的时间不要超过2小时，对眼睛和颈椎伤害非常大。玩1-2个小时，就要让眼睛休息一会儿；晚上关灯后，...
答：你好，你这是干眼症。 1注意休息。如果连续使用手机6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开手机10~15分钟;看手机1小时后最好离开手机屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。2.每天两杯绿茶一个橘子，来...
网友评论：
俞溥17254118140：
我是正常视力,但是戴200度的眼镜却能看清 - 眼科 - 复禾健康
52009葛荣
： 你好 白天想玩多久玩多久,要是晚上的话,玩 个20来分钟就别玩了吧,对眼睛不好, 早上起来也不要玩手机,不然你一上午眼 睛都不会好受的!
俞溥17254118140：
玩手机多久休息眼睛,休息多长时间好 -
52009葛荣
： 你好白天想玩多久玩多久,要是晚上的话,玩 个20来分钟就别玩了吧,对眼睛不好, 早上起来也不要玩手机,不然你一上午眼 睛都不会好受的!
俞溥17254118140：
玩手机多久休息眼睛,休息多长时间好? -
52009葛荣
： 你好,科学用眼的时间是看40分钟,休息15到20分钟看看远处,不能老盯着近处看.远处是5米以上才有效.
俞溥17254118140：
白天玩手机多长时间休息眼睛?休息多长时间?? -
52009葛荣
： 最好是三个小时内,休息三十分钟,最好做眼保健操或望向远处的绿树,希望你能爱护好自己的眼睛
俞溥17254118140：
平时看手机多久就要休息呢?
52009葛荣
： 医师也提醒,平时滑手机或低头阅读最好每半小时就休息,并抬起头来伸展一下肩颈肌肉,既能让颈部休息、放松身体,也对眼睛、腰椎、颈椎大有好处
