睡久了头昏昏沉沉的怎么办
答：增多的二氧化碳会麻醉人的大脑，使人昏昏沉沉，因此睡眠时间过长反而感到犯困就是这个道理。解决的办法就是养成良好的生活习惯，饮食起居要有规律。规律的睡眠、规律的生活、到户外多运动、吸收新鲜空气、让大脑保持清醒的状态。
答：回答：问题分析: 你的症状属于一个气血亏虚的表现 因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状 意见建议: 你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻 炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
答：解决方法：醒脑操 让你不赖床！每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接一天！在出版社工作的张小姐最近常常没听到闹钟响而睡过头，睁开眼睛一看，发觉上班已经快迟到了，赶紧匆匆出门，在公共汽车上化妆。到了公司之后，脑袋还是似醒非醒...
答：1、洗冷水脸。很多人在午睡之后，第一件事情就是“洗一次冷水脸”。这样的主要原因就是“提神醒脑”，还能够及时的补充脸部水分。所以“洗冷水脸”就是一件非常有效果的方法，做起来也比较简单，比较容易。2、制定计划表。造成这样的状况出现，大多数原因就是来自于“懒散”。在平时的生活中只需要多加...
答：回答：病情分析: 你好,你这个情况有可能是由于压力大、疲劳、劳累、休息不好造成的,需要好好休息,需要调节心态,使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 意见建议: 如果睡眠不好,建议你积极服用谷维素+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃...
答：一，保持充足睡眠，现在的人都比较喜欢熬夜睡眠不充足会导致头脑昏昏沉沉，工作也没有什么精神，要想让头脑变得清醒起来，就需要保持充足的睡眠晚上最好不要熬夜，每天十点之前睡觉，这样图时也比较有精神，头脑也不会再出现昏昏沉沉的现象，二，按摩面部，头脑昏沉时可以按摩一下面部，这样可以促进血液的...
答：可以尝试改变睡眠姿势。如果长时间保持同一个姿势导致颈椎疲劳，可以适当调整枕头高度和硬度，保持颈椎的自然曲线。也可以适时改变睡觉姿势，避免长时间保持同一个姿势不动。保证充足的睡眠时间也很重要。如果头疼是由于睡眠不足引起的血液循环不畅，那么适当延长睡眠时间是解决问题的关键。每个人的睡眠需求量不...
答：吃完之后千万不要回到办公桌前坐下，要趁机去散步，这样不仅能减少脂肪的堆积，更重要的是能够消化一些。3、午睡时间控制在30分钟-40分钟 午睡的时间不能过长，最好是能控制在30-40分钟以内，过长的时间容易让你进入深层次的睡眠，醒过来的时候会有头昏昏沉沉的感觉，所以短暂的午休比较好。
答：注意运动，能量补充建议多吃含有牛磺酸缓解疲劳得水果 此外：一、 睡足睡好 大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。如何确定睡眠时间?专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则...
答：1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得...
网友评论：
阮邵19368203840：
睡觉睡久了,头晕,怎么办
64392有冰
： 出去溜达溜达,呼吸呼吸新鲜空气
阮邵19368203840：
睡觉久了怎么头晕?
64392有冰
： 因为睡眠是有周期的,睡多了,等于睡眠不足,所以头晕
阮邵19368203840：
为什么睡久了,头晕晕的,??
64392有冰
： 最多不要超过15个小时. 要不然你起来脚趴手软.
阮邵19368203840：
睡得时间长了,头晕怎么办?
64392有冰
： 看你自己的具体情况,如果说身体不好就得好好休息,如果说病已全好.必须自己振作起精神来,自己试着做点自己喜欢做的事情,精神慢慢的就好起来了.
