睡仙功的正确姿势
答：【左睡】 左侧卧，左手曲肘，手心垫面，大拇指与食指分开，将左耳放在拇指与食指开空处，使耳窍处留空。腰背稍直，左腿弯曲，使大腿抵达坤腹，并泰然安放在褥子上。再将右腿顺左腿姿势挨放，用右手心贴施于肚脐上。呼吸、意念集中于脐部，心息相依，渐入心息两忘，至于大定之境。【右睡】 右侧...
答：陈抟，字图南，号扶摇子。以卧功(又称睡仙功)见长，可以数月不动。1、姿势:身体侧卧床上,一腿伸直,另一腿微屈,放在伸直的腿上,一手掌放在太阳穴处,另一手放在风市穴处。2、心法:观想睡在绿草地上。3、口诀:嗡,浩然正气,乾元亨利贞 4、作用:本法有采气、养气的作用,也有降魔的作用。浩然正气...
答：侧卧式练气功侧躺时，选择右侧卧位，右手轻搭在头与枕头之间，拇指的少商穴轻轻触及耳垂后下方的翳风穴，其余四指贴在右脸，但要保持耳屏的畅通。左手则置于右肩头，劳宫穴紧贴缺盆穴，身体微微前倾，腿弯曲，左腿比右腿稍屈，以保持平衡。少商穴与翳风穴的轻触，有助于呼吸畅通，内气在经络中流畅运...
答：比起道教思想家，更为出名的应该就是陈抟的“睡功”了。梦中醒来，他的弟子说“师父你意一睡三年，今日终于醒来，有何吩咐？陈抟注重睡觉养生，每一次入睡时间都很长，因此还被人称为“睡仙”。传说有一次，他从睡”由此可见他的睡功了得。他隐居武当山的时候，赵匡胤曾经前去向他讨教棋艺，最后惨败。
答：“睡仙功”为陈抟(希夷) 一、服气导引术 修炼睡功,需要预备一间密不透风,清静于燥的卧室;要有一张铺盖舒适而柔软的床,和高约二寸的睡枕。每日练功前要宽衣解带,女性还要散发披肩;以使浑身舒畅,无为无欲,毫无束身之感。然后方可按照下列练功步骤和练功要领进行修炼。 1、调气:头朝南脚朝北正身仰卧,去枕。两...
网友评论：
危牵15158535407：
睡仙功一点要晚上2点以后练啊 -
33005崔敬
： 睡仙功,2点至中午12点为生气,下午1点至晚上11点为死气.所以讲究2点后修行.
危牵15158535407：
睡觉的什么姿势最为恰当..听说有个睡仙功没有啊?睡觉,能睡的更踏
33005崔敬
： 右?人詈? 但考?]到有重力?浩鹊??题, 最好是抱一??高一点长一点的抱枕睡觉, 左腿都可以蜷曲著跨在抱枕上, ??吧, 舒适又健康.
危牵15158535407：
请问 睡功(睡仙功)怎样收功?
33005崔敬
： 慢慢的清醒逐渐活动,意想收功了
危牵15158535407：
睡仙功为什么要不透风房间 -
33005崔敬
： 古人讲“避风如避箭”,把睡觉时的风比喻为箭,可见其害.常人睡觉,最好不要吹风,因为这样对自己的身体危害很大,特别是不能对着头部吹.夏天睡觉过于吹风,第二天起来腰酸背痛,这是折寿.而睡功,更是如此.吹风,寒凉阴气入体,简直是作死.....
危牵15158535407：
睡仙功的介绍 -
33005崔敬
： 侠门“睡仙功”为陈抟(希夷)祖师所创,本门先辈获得此功后加以珍藏,并将其收录于侠门内功秘法体系之中.后世的丹经武籍虽有所披露,但均不完整,有些内容亦系托名伪传,与原著多有不符.
危牵15158535407：
正常人的睡觉姿势是什么样的? -
33005崔敬
： 人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡,床头的朝向是南北朝向为好,而人睡眠朝向是头北脚南比较好. 一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见...
危牵15158535407：
怎么样的睡姿才算是正确的? -
33005崔敬
： 建议右侧卧 这是四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿. 1.仰卧 据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿.优点:不压迫身体脏腑器官.缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸.不适应人群...
危牵15158535407：
我的腰经常疼是否是腰间盘突出症
33005崔敬
： 一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 . 三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复...
危牵15158535407：
人怎么样睡是正确的睡姿? -
33005崔敬
： 睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%,余5%为俯卧.从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适...
