睡功初级入门功法图解
答：壹 睡功，融百家功法为一体又自成体系，在各门功法中独树一帜，形成自身独到特色。无极八卦睡功大成法，又称为八卦定丹修炼法，是一种修炼气与养气结合的身心修炼法门，具有温养正气，防病治病，强健身心，养生益寿，增长功力，开发智慧，激发特异功能等效果。其练功方法极其简便，人人可行。修炼无极八卦...
答：一睡丹功第一步：场能沟通法 二睡丹功第二步：天人合一法 三睡丹功第三步：丹道周天法 四睡丹功第四步：金丹常转法 五睡丹功点传1天目加持法，2中黄直透法，3千里遥感法，4借万物场能法，5组场布气法 睡丹功一部功之松通功（1）松通功的主要步骤就是放松！自我暗示，自我检查！使全身...
答：睡功采用卧位，与平时睡眠基本相同，因篇幅所限，不作详述。 一．睡丹总诀：心息相依，大定真空。道教学者陈撄宁先生（1880-1969）最钦仰陈抟（希夷）一派丹法，认为希夷派的要旨在“守中抱一，心息相依”八个字，确是真知灼见。张三丰在《道言浅近》中说：“凝神调息，调息凝神，八个字就是下手...
答：天目功的方法是全部都开,先开后练,以练保功能,以练供应功能,以练提高功能。开目本属先天。我们的口诀是:接通先天炼后天。白光尾闾练到松果体,就是接通先天,也是练后天。 5、神光下降心窝,意守心窝是天目功的最基本功法,核心功法,关键是要用意念将心脏移至心窝正中,心尖正对下方。这是一位异人传授的。正如1991...
答：第一次练功是晚上上床后，当时天气还比较冷，盖了被，心里好奇又忐忑。采用平躺睡功，才意念约五分钟，就气感强烈：先是丹田开始发热，然后是肚子开始小范围小声咕咕叫，继而叫声变大，胃气不断乱窜，翻滚（多年后再练时并没有胃气窜动，猜想当年可能是伙食太差，饿坏的。今年有一晚练功，肚子也咕咕...
答：根据我们的行程和状况,老师安排了一些简单的入门方法,具体安排是: 早上9:00——11:00: 玉虚宫功法练习(最后一天上山发咒) 下午3:30——5:30:心法讲解,包括什么是自性功法以及简单的入门方法,如:站桩、禅意(行禅/手写禅)、睡功、坐桩、打坐、发咒(最后一天上山发咒时讲解) 晚上7:00: 玉虚宫功法练习(练功时间...
答：丹道功修持的第一步,在华山派里称作“修心止念”,后世的其他丹法门派,多把它叫做炼己,其意义其实都是差不多,都是基本的心性修炼——入静的功夫。 修心止念法的修炼方法如下: 一、姿势 以打坐姿势进行,(在这里最好不用睡式来炼以避免昏沉入睡的现象)。打坐的姿势,可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。
答：气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之...
答：真气运行五步功法收功的时候,慢慢睁开眼睛,搓搓双手,再用双手搓面,最后用十指梳头片刻,再慢慢站起来活动。编辑本段练功方法第一步 呼气注意心窝部(点击参见心窝部位置--巨阙穴) 1. 方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。 2. 时间。如果要如期完成第一步的练习...
答：气功动作姿势：一，（调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。二，入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守...
网友评论：
白都18510473247：
睡气功是怎样的 -
30379沃佳
： 睡功就是睡觉的功夫 说起来玄乎 但是很简单 只要摆好姿势 记住心息相应 的口诀 比较出名的是陈抟的 蜇龙睡丹法 百度就可以
白都18510473247：
睡功如何练习
30379沃佳
： 头部右侧安置平正,寄托枕上. 右腿在下,屈膝蜷股,犹如弓形,其屈曲程度,以适意为标准. 左手掌心,贴在左股“环跳穴”(在股骨头与胯骨连接处,能转动的地方)上.肘关节微屈,肘臂附着左侧胁助. 左腿微屈,伸多屈少,重在右腿的上面,同时把右腿的“趺阳穴”(足胫腕部、附上)钩贴着左腿的“委中穴” 眼睛照平常习惯睡觉一样,轻轻闭合着,呼吸照常呼吸,任其自然.
白都18510473247：
睡功的最佳修炼捷径? -
30379沃佳
： 首先声明,现在叫你的是秘籍,如果泄漏出去会引发世界大战的.这本秘籍的名字叫《睡裸汉无上神功》 一、欲练此功必先自宫.原因是,你在裸睡的时候让敌人分不清你是公母,不好下手. 二、此功要想练至顶峰,必先学会葵花宝典.原因是此功属于绝对防御,没有什么攻击力. 三、其次,此功还需缩骨功辅助.原因是,现在的社会有一种与咱们功法向克的职业叫做警察,他们有一种法宝叫手铐,只有缩骨功可以应对. 四、另外,此功还有一门必修功法,凌波微步.原因是,刚才提到的警察把门手里的法宝在使用前需要一句咒语,你违反了社会治安....所以,那个时候一定要跑,否则后果自负. 五,此乃天机不可泄漏,欲知详情请听下次再说.
白都18510473247：
睡觉能练气功吗?
30379沃佳
： 睡觉能练睡功,睡功是气功功法中的一个组成部分.修炼者人体姿态同于睡势,意态同于动势,是体为静,意为动,动静相合的一种安神健体的好方法. 睡功是修炼者体态成睡势,全身肌肉处于松而不懈,大脑静而不眠的状态,通过意的导引,主动调节体静、脑静,而脏腑动,达到动静相兼,调息养神,祛病保健之功能.
白都18510473247：
睡功怎么练,详情 -
30379沃佳
： 有办法, 平时睡觉的环境越差.睡功 练得越快越好.我家就住公路旁.晚上特吵,上百吨的卡车经过时,房子还会轻微摇晃.因此,某一天,因为我的床旧了,还是因为我太胖了,半夜睡着正舒服,床就塌了.第二天醒来时发现地板变高了....
白都18510473247：
谁有正宗的内功心法? -
30379沃佳
： 入门功法 一、姿势 (1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由盘.双盘为左脚放在右大腿上,右脚放在左大腿上,双手相合置于小腹前.这个坐法只是为了稳固不摇动,没有相当功夫不易做到.单盘为左腿在上右腿在下,手势如前.自由盘如图,是...
白都18510473247：
三调,调身,调心,调息,详细点,气功.不要百科 -
30379沃佳
： 调身说白了就是调身架,身架说白了就是身体姿势,这个必须要有师傅在身边“看架”,举个例子:含胸拔背,很多人都看字解义,以为含胸就是把整个胸口凹进去,以为拔背就是弓着一点背或是背部坐得很直,含胸必须有师傅扶正你的头部,...
白都18510473247：
我想找一种练了后可以保持精力充沛的气功 有吗 -
30379沃佳
： 睡眠养生功法 1、静寝养生法 (秘诀不传).意指睡觉时不受任何干扰.古人云:服药千朝,不如独卧一宵.道书《长春真人西游记》载:“夫神气同体,精髓一源.陛下(成吉思汗)试一月静寝,觉精神清爽,筋骨强健.” 2、虚静天师养...
白都18510473247：
蛰龙睡功侧卧式 -
30379沃佳
： 你睡觉的时候可以放点薰衣草在枕头边,有助睡眠.望采纳,谢谢.
白都18510473247：
练功的基础功法 -
30379沃佳
： 练功十八法是一种简便易行而功效较好的锻炼方法,对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用. 练习时应做到:动作正确,用“内劲”,呼吸活动相配合. 锻炼方法如下: 防治颈、肩痛的练功法 腿直立,稍宽于肩,两手叉...
