私人室内瑜伽黄雅英
答：[60FPS]韩国比基尼冠军黄雅英，和她一起瑜伽！百度搜索可以找到观看验证。不是电影，是一个节目。韩国瑜伽老师黄雅英 INS:ahyoung_hwang
网友评论：
盖贩19338169426：
什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗? -
22007海峡
： 有氧运动就是指长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能.从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况. 所以,有氧运动是指长时间的(大于15分钟,最好是30-60分钟)的:慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等. 而静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动.尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力,但由于它们不能有效地刺激心、肺功能,其健身效果不如有氧运动.
盖贩19338169426：
屋内太闷热了…可以健身吗 -
22007海峡
： 在太闷热的环境健身容易脱水,最好不要对自己太严苛,想健身可以等到傍晚到外面跑步、快步走.
