空中滑步教学分解动作
答：徒手滑步练习：高姿站立，摆动腿摆到一定的高度后，在回收过程中，同时右腿逐渐弯曲，降低重心。当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，待身体稳定后，立即开始作滑步动作，动作熟练后可作连续滑步。★持较轻铅球滑步：教学实践中，学生虽然已初步掌握徒手滑步的技术，但是持球后往往由于负荷了一定重量，较难...
答：分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度 分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪 分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)太空步的最佳练习精要，何不试试呢？步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你...
答：碎步：百度上教程很多(会碎步不一定刀历害，高手不用步子一样牛)。划步：W+S一起按着不放就是了
答：当左腿回收到接近右腿时,完成屈膝团身,待身体稳定后,立即开始作滑步动作,动作熟练后可作连续滑步。 ★持较轻铅球滑步:教学实践中,学生虽然已初步掌握徒手滑步的技术,但是持球后往往由于负荷了一定重量,较难完成。为了保证动作的协调,开始持球滑步时,可用较轻的铅球,以后逐渐增加重量。 滑步推铅球:滑步推铅球是在初步...
答：攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.在场内按规定位置沿直线变速跑。
答：舞蹈地面小技巧包括以下几种：1.滑步 这是基础技巧之一，适用于不同风格的舞蹈中。主要运用身体重力及方向的变化达到移动效果，完成流畅的滑步动作需要注意重心控制与方向转换的流畅性。滑步的解释：舞者通过控制身体重心，利用地面产生的摩擦力实现滑动。这一技巧的关键在于保持正确的身体姿势和稳定的重心，...
答：防守之舞：滑步的奥秘</ —— 滑步时，左脚向左轻轻滑出，前脚掌触地，时刻保持平衡，无论进攻还是防守，都能随心所欲地转向。跳动的艺术：空间与速度</ 无论是抢篮板的空中接力，还是投篮的瞬间爆发，跳跃动作都是必不可少的。双脚起跳或单脚起跳，既要获取空中优势，又要把握时机的精准。急停与...
答：进攻者用之字型向前推进，防守者用正确的滑步动作防守。切记选择好发力脚，重心不要起伏，平步防守注意抢前。当滑到之字的拐角时，可用一只脚向上一小步，另一只脚后撤的方法迫使对方变向，这个练习可以中速或慢速练习，重点在于动作的准确与规范，这个练习可以持球或徒手进行，为保持重心低，球员在每变换...
答：移动技术包括起动、跑、跳、急停、跨步、转身、滑步、后撤步、交叉步、攻击步、绕步、碎步。 1. 基本站立姿势:是移动技术的准备姿势。 动作要领:两脚开立,与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,身体重心位于两脚之间,两臂自然弯屈于体侧,两眼注视全场情况。 2. 跑:跑是基本的移动方法,有侧身跑、变向跑、变速跑...
答：第二种方法百列后←↘B→A→AA。↘B后→A，→A不需要担心会出→A的动作或者站A的动作，因为是提前输入的，然后再→AA，前冲也就会跟着百烈一起出来了。蹲B前冲百列，可以分出来单独练习，练习的时候最好在蹲B的前面加上前前，也就是→→↘B→A→AA或者→→↘B→→AAA，蹲B前加上前前...
网友评论：
纪惠19118919272：
太空步(滑步)怎么走?
32855洪果
： 杰克逊太空步分解分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推……分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
纪惠19118919272：
怎样走太空步、滑步?有什么技巧? -
32855洪果
： 先用一只脚的脚尖支地,腿弓起,脚跟要尽可能抬高;另一只脚全脚掌着地向后滑,约两脚之间有1米左右,滑行的脚脚跟抬起,支地,先前支地的脚向后滑行,就这样反复做!:) 慢慢练习吧 2.我看了很多遍他(就是迈克)在摩城25周年的表...
纪惠19118919272：
谁能教教我迈克尔的空中滑步?
32855洪果
： 那个叫太空步. http://v.youku.com/v_show/id_XMjE4NDIwODY0.html 舞步分析 迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(...
纪惠19118919272：
谁能教教我太空步怎么滑、看人家滑超帅的,要具体步骤,学会了高悬赏,~ -
32855洪果
： http://www.tudou.com/programs/view/7o6g2cSm-rE/去这里面看一下,教程很全,后滑,侧滑,原地滑,棱形滑都有,只要用心学了,肯定会,建议你学的时候不要穿防滑鞋,对脚趾的压力很大
纪惠19118919272：
怎么滑太空步? -
32855洪果
： 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推……分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩...
纪惠19118919272：
如何快速学习天空步 -
32855洪果
： 中文教授 : http://v.youku.com/v_show/id_XNDM3MjM1Nghku.com/v_pl 文字教授: 先用一只脚的脚尖支地,腿弓起,脚跟要尽可能抬高;另一只脚全脚掌着地向后滑,约两脚之间有1米左右,滑行的脚脚跟抬起,支地,先前支地的脚向后滑行,...
纪惠19118919272：
怎么样才能尽快学会迈克尔,杰克逊太空滑步? -
32855洪果
： 太空步 1.合脚的鞋 比较滑的地 2.正常姿势站好 双脚稍微分开 以滑动时双脚不相互摩擦为标准 3.右脚掂起 以掂起的舒服程度为标准 4.同时做以下动作:右脚向下推 左脚水平向后拉(滑) 记住以拉为主 不要以为推为主 5.做4的动作的时候要使两脚的进行速度差不多 快慢可由自己能掌握的平衡为准 6.等到右脚跟推到地面的时候 你的左脚也要经过滑动以后掂了起来 当然掂的标准由舒服程度为准 7.在同时做以下动作:左脚向下推 右脚向后拉 等到左脚跟推到地面的时候 你的右脚也要经历了滑动之后掂了起来 回到4 8.重复重复再重复 成功的关键是持之以恒的练习 以上是我从迈克尔杰克逊贴吧复制来的.网上也有很多教学视频.你可以参考下!
纪惠19118919272：
怎么滑太空步
32855洪果
： http://so.youku.com/search_video/q_滑步教程 另附讲解材料: 1.练习踏步,并不是叫你把叫抬起来哟.而是,始终不离地面的踏,注意换腿的节奏,最好放上点音乐.踏出节奏感来. 2.立正姿势,但脚尖要靠在一起.右脚的后脚跟提起,前脚掌着地.左脚往后滑(注意:是平滑,不鞥踮脚).然后右脚放下,同时左脚后脚跟提起,前脚掌着地.(也就是踏步那种换腿). 然后用右脚往后滑(也是平滑).然后,换腿,左脚滑,换腿,右脚滑……就这样连续滑动就行了 3.注意节奏感.还有.MJ的太空步是加上舞台效果和舞鞋才看上去很牛的. 认真练习吧,快的话1-2天就可以学会了.刚开始要慢慢滑,别快了.习惯了再加快速度……
纪惠19118919272：
太空步的横向滑步怎么做啊?大虾们教教我撒 -
32855洪果
： 滑步教学基础(双提踵横滑步) 双提踵横滑步 预备姿势: 两脚左右开立,脚尖成八字,两臂自然下垂. 动作过程;(以向右横滑为例) 人体重心向右移动,当向右挺胯时两脚跟提起,以右脚带动左脚向右移动一足之距,使两脚跟提踵靠拢,右脚再向右横移一步,还原成预备姿势. 练习提示:动作要点是腰胯带动身体重心移动.滑步基础教程(转身横滑步) 预备动作:两脚左右开立,脚尖成八字,两臂自然下垂. 动作过程:左脚提踵同时使足尖超左,当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时,左脚压脚跟,右腿伸直向左横滑一步.此时左脚跟触地,右脚提踵,左脚伸直转动至右脚尖旁,身体向右后方转体180度,接着右脚跟触地 ,左脚提踵,右腿伸直向右横滑一步.用此法反复完成动作.
纪惠19118919272：
太空滑步教学视频~ -
32855洪果
： 视频是没有用的、 说实话,我1分钟就学会了那套动作,就是面朝前后退的那个,前提是你要拥有足够的腿力.现跟你讲一下动作要领,概括的说就是“脚尖带动脚掌”.首先右脚垫起(不一定要完全脚尖点地),将重心全部压在右脚尖上,这时候如果你抬起左脚的话身体是不会倒的,然后右脚尖发力使整个身体后移,左脚呈脚掌状顺势向后平移,就完成了第一步.以此类推,走第二步的时候只要将左脚脚掌变成脚尖,右脚变成脚掌,以左脚尖为重心,发力使身体向后平移就可以了.要注意的是,如果你腿力不够,你在后移的过程中很有可能重心不稳搞的身体七倒八歪,所以建议训练的时候单手扶墙,单脚脚尖着地(不一定要完全脚尖点地),然后一蹲一起做做力量练习,基础最重要了. (个人版本)
