站桩全身打通的表现
答：那么站桩功的原理是什么呢？站桩时我们讲究精神内守，即把注意力放到自身上，而不是外物上，静极生动，生树生根，通过内气流动来推动血液循环，从而促进更深层次的微循环和经络系统，因此它也是打通身体经络的方法之一。如何正确练习站桩功？ 那么如何正确练习站桩功呢？下面分享一下个人经验，希望对...
答：这个动作也特别重要,这就从形上形成了「肋开而张」,为后面的「五气朝元」奠定了形的基础,相当于把气路给打通了。 三是可以体会到前胸里面有立起来、微闭的感觉。前面,我们说到两个肩胛骨略内贴,实现了胸出;转斗之后前胸又有微闭的感觉,这就实现了《内功真经》说的「胸出而闭」。 好多人不理解如何含胸拔...
答： 站桩，陌生而熟悉的字眼，由于自己身体的原因，与站桩接下了不解之缘 2017年6月16号是我人生中最难忘的日子，感谢陈老师（尚云）把我带进了站桩之路，并且无怨无悔，不厌其烦的指导和精心护持，让我在站桩路上一路前行 由于在过去几十年的生活，学习...
答：你好，站桩一般是太极拳的基本功或者武术套路的基本功，也有道家内丹采用站桩。站桩主要通过姿势地微微改变使得全身的重心发生改变，从而使气血循环加速，体内新鲜氧气增加，从而可以提供给各脏腑器官组织更加的营养和滋润，使其发挥出应有的功能。在这个过程中也可以使得身体原有的很多病灶自动激发出来，从而慢慢...
答：现在治疗手段已经完全依靠站桩，每天站完之后都非常舒服，腰部得到了充分的休息与放松，我不知道神经压迫的病灶什么时候才能彻底去除，是打通任督二脉后就可以，还是永远不可以。我期待的治疗结果是，突出的椎间盘回流（或者是病灶细胞被身体扫除，破损的纤维环恢复如初），我希望站桩能实现我的目标。不过，...
答：通小周天分九大层次、髓通小周天、元精通。小说与电视中的一般是指最高层次的丹道通。这就是气功常讲的气通小周天。人更加精神，感冒也不会难受身体健康些，基本不会感冒 。站桩可以打通周天，一般指的小周天，可是周天功夫有很多种，练功的时候要注意分别。不但站桩，坐禅，等等都可以打通小周天。小...
答：就是因为我们的身体随着年龄的增长越来越不敏感了！站桩其实练的就是人身体的敏感性！站桩是在静中求动，在静中体会自己的身体，把本属于我们自己的敏感给练回来！站桩在练武的道路上，是打基础的重要环节！楼能盖多高，关键在于地基有多牢固！站桩就相当于拳术的地基！说了这么多站桩的好处，那究竟...
答：除此，站桩还可以很大程度地促进血液循环和微循环。它通过经络中气的流通，来带动血液的循环，而且站桩本身属于静功，它的消耗也比较少甚至基本不消耗自身能量，特别适合年龄大的人练习。站桩通过内气在经络的流通，可以打通深层次的微循环，使身体内部更深层次的病灶得以改善，让身体越来越好。另外，站桩功...
答：当然，我只能说到这里，因为这毕竟还只是皮下肌肉层通，补虚反应当然也算表层的。但是，这已经很好了。过了这个阶段，一般站桩再也不会有出大汗的情况了,除非是天气太热了。反之，如果你站桩出汗不止，就说明你还在第一层反应中，而大周天已经开始打通了。而那几个站桩十几年都没有出汗反应的老年...
答：1、侧重点：站桩是用练力的方法来求健康，打坐的目的是为了训练心，训练心可以使用任何姿势，如走路、躺着、坐着等等。2、作用：站桩是中国传统武术的一种形式，他的目的就是为了让人能够拥有一个正确的基础姿势，师练武之人掌握武术当中的一种基础劲——整劲。打坐是佛法修行的一种姿势，它的作用就是...
网友评论：
窦利15358179232：
[转帖]站桩的几种反应 -
19790牧冯
： 1.酸痛感:站桩开始的前几天,肩、臂、腿、膝等处,多少有酸痛疲劳的感觉.一些身体受过伤或开过刀的人,站桩初期疤痕处有时会发生针刺样瞬间疼痛.有人病灶部位会出现反应.这些都是练功后自然的生理反应,是好现象,说明站桩引起...
窦利15358179232：
站桩到什么程度表示功夫上身了 -
19790牧冯
： 不好说 一般来说 要经过 散 定 实 虚 等几个阶段.散 指的是架散 初学者动作不定型 定 指的是桩功站到了顺其自然的地步,动作定型,自然.实 指的是意念,站桩的时候可以感知身体各个部位的情况 并使得力可上身 气可游走 练到此步的人就很少了 一般能达到实的顶峰的时候 身体的抗打能力 堪比硬气功 金钟罩之流 虚 指的是意念化虚 站桩的时候 已经感觉不到身体各部分了 仿佛只自己的身体已经融入了天地,具体什么情况我不知道 因为我没到那个境界
窦利15358179232：
小周天打通后是什么感觉? -
19790牧冯
： 小周天通指的是炁通,能量在任督二脉运行,是后天通,不是先天元气通,后天炁通需要先培养炁,也就是百日筑基,采药炼丹,结丹后的丹丹周天才是真正意义的通周天.任督通则百脉通,全身随气候自主调节,夏天凉凉的,冬天热热的,不感冒,不论啥病全愈,免疫力,自愈力非常人能比,70岁-100岁效果显现明显出来,比普通60岁的人都健康,能预知自己的寿命,体内的炁越来越弱,直到消失寿命也就终了
窦利15358179232：
站桩好转反应和过程有哪些? -
19790牧冯
： 我也买了一本练太极的书,就是坚持不长久,三天打鱼两天晒网的.如果站好桩身体应该有明显感觉的.
窦利15358179232：
请教下:站桩的表皮通反应问题 -
19790牧冯
： 好说,是排毒反应,说明气血在往内深入,病毒性东西在往外排,可以多走一下鹤行步
窦利15358179232：
站桩后的身体反应 -
19790牧冯
： 如果不常站 酸痛很正常
窦利15358179232：
打通小周天的感受?通的人请谈一下
19790牧冯
： 气生下丹田.练功约10天左右时,下丹田生成一个鸡蛋大小的气团,微微发热,悠悠... 向下打通督、任间隔,自然要表现出其非凡的特点. 打个比喻说,就像是一股被堵塞...
窦利15358179232：
浑圆桩 - 新手请教:练站桩健身多久丹田才会有气感?自己练站桩(浑圆桩)已经
19790牧冯
： 这个要看个人的悟性,有的人一下子就感觉到,有的人几天,有的人可能都感觉不到1 站桩修炼的特点及功效 佛教、禅宗、密宗、瑜伽、道家以及数百种气功均以站桩为其...
窦利15358179232：
请桩功气功师傅帮忙看看我的站桩现象 -
19790牧冯
： 站桩要舒适自然,像你这样,15分钟,身体微微发热,先站20分钟,一切要顺其自然.还有站桩过程中不要心浮气躁,不要着意,执着己身一无是处,离开己身一无所得.意念要若即若离,不要强求.心律过快,耳朵像堵住可能是气往上浮的原因,更要心平气和,注意沉气,也可以把上身的架子适当低一点.像楼上说的慢慢来不要急于求成.
窦利15358179232：
怎么理解站桩
19790牧冯
： 站桩是中国传统武术的基本,不同地武术有不同的桩功, 1、少林功夫:少林功夫树素有“未入门先站三年桩”之说,所以,少林入门功夫,就是一个大马步桩. 2、南少林功夫;电视上曾放过一民间真正的南少林功夫传人(一位80多岁的老者...
