篮球上篮教学视频
答：走两步，最后一步起跳。所谓三步，就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮，这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时，做近距离投篮时所采用的...
答：第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥. 第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的...
答：呵呵，到最后怎么上都可以。不过从开始讲起。右手右边三步上篮：你用右手上篮，那就先走右脚，第二步左脚。上篮就是1大二小三高。第一步右脚那下很大，加速过人嘛，第二步左脚小步减速并越高，在空中把球用手腕一勾，就进了，最好擦板。上篮时记得球式用手腕手指头投进去的，别用手掌，手臂用力。
答：三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用这种方法投篮，如果是个子小的球员，最好还是不要用这种投篮方法。另外，三步上篮又分高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于...
答：平时看球赛，很多你认为是好球的三步上篮，但慢动作回看时却发现是走步球。连中央台《奥运ABC详解篮球比赛中的“三步上篮”》用来讲解三步上篮的视频用慢动作回看都是违例球，所以三步上篮时违例是很平常的一件事，但速度快的难以判定是带球走违例的裁判一般都不吹，而不吹的不代表该球...
答：三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步：第一步就是持球点前那一步；第二步是持球点后的第一步；第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。NBA中运球时跳步后能否三步上篮 不可以了，要不就选择跳步之后投篮（...
答：篮筐左侧上篮，按照人体工程学的基本理论，使用左手是更便利和舒适的。但前提是，必须善于使用左手。不过，对技术过硬的球员来讲，右手上篮也可以轻松完成。
答：在这里我主要就几个常见的上篮技术分析一下防守的方法.篮下常规上篮:这个不用我多介绍,最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖.三步上篮:前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒...
答：篮球折叠上篮需要学习好拍球以及运球的动作，只有能够达到盲拍的程度才能够进行折叠上篮的练习；上篮的脚步要注意，向前方走一步右脚落地的时候默数1，左脚再落地的时候默数2，然后右脚就要顺势抬起来向上跳并上篮。更多关于篮球折叠上篮怎么练，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/d9262f1615829874.html...
答：以下是我为大家整理的篮球三步上篮教学教案,希望你们喜欢。 篮球三步上篮教学教案 一、指导思想:坚持以“健康第一”为指导思想,以学生的身心发展为中心,促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展,激发学生对 体育运动 的兴趣,体现学生的主体地位与主动参与活动意识,培养他们的 想象力 、创造力和表现力。让学生...
网友评论：
桂寿14746951271：
篮球三步上篮的分解教学 -
20984汤时
： 带球.接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛..一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松..舒展..(不是让你嫦娥奔月..) 跳到最高处的时候抖腕,把球送出去. 给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站(wohoops),里面有很多讲解篮球技术的视频与各种训练方法,还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦!!!!喜欢篮球的朋友都可以进去看看,对提高球技会很有帮助的哦!!
桂寿14746951271：
篮球上篮技巧 -
20984汤时
： 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
桂寿14746951271：
如何三步上篮
20984汤时
： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
桂寿14746951271：
三步上篮该怎么上?求详细走位教程,本人篮球鸟
20984汤时
： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
桂寿14746951271：
篮球上篮动作要领 -
20984汤时
： 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
桂寿14746951271：
如何训练篮球三步上篮
20984汤时
： 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
桂寿14746951271：
上篮方法??
20984汤时
： 脚步动作 假动作吸引转体探肩推放球加速
桂寿14746951271：
怎么篮球上篮给秘诀,最好给个视屏 -
20984汤时
： 上篮不要怕被盖,越是后仰躲上篮越不进,手托住球,往靠近篮筐的地方送进去.像托尼帕克一样.要有侵略性,不要躲避,往里抬.不是犯规就是进球.多练练.
桂寿14746951271：
谁给我说说打篮球的三步上篮该咋么上啊?分解动作. -
20984汤时
： 三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的...
桂寿14746951271：
篮球比赛中 实用的上篮技术 【急】
20984汤时
： 伤谨: 5V5 不讲究 个人突破上篮! 主要在于全队人员的配合意识! 哥们如果有几个班上玩的好的! 没事多打打配合! 如果你想打 小前锋 估计你个头不够! 大得分后卫 估计你投球不够准! 穿说中的C 那就更不适合你了! 小老弟! 好好练练控球个运球! 打个组织后卫吧! 就跟打火线一样! 时间长了! 自然枪枪 报头 !!!!
