糖尿病最怕的4种运动
答：踢毽子是一项历史悠久的运动，积极锻炼可以改进腿部关节、全身肌肉和肌腱，运动前应屈伸身体，防止在这里过程中挫伤全身肌肉。此外，还可以考量做蹲起，便是站在凳子或布艺沙发前，两脚与肩同宽，缩紧腹部肌肉，手臂交叉放到胸口，逐步坎坷膝关节，减少身体，直到处在座姿。这两项运动对于糖尿病患者而言，都...
答：因为人们常讲，要管住嘴，迈开腿，那么迈开腿，讲的就是要每天坚持运动，所以说每天坚持适量运动对改善糖尿病病情会有很大帮助作用。
答：有氧运动种类很多，包括散步、中速步行、慢跑、健身操、游泳、太极拳、骑自行车等非剧烈的运动。其中步行最安全、受限制少、容易坚持，是糖尿病人的首选运动方式，尤其对年长者更适合。也可将锻炼与日常生活结合在一起，比如爬楼梯、早餐遛狗、家务劳动、社区活动等，都可以进行。
答：④肥胖糖尿病人的运动，应从低运动强度的运动开始，随着身体适应能力的提高逐渐加大，这样的运动方案更有利于体内脂肪的利用和消耗。运动的强度直接关系到2型糖尿病和肥胖糖尿病患者的锻炼结果。运动强度中等的运动，有明显的降低血糖和尿糖的作用。最佳运动强度设定=（220-年龄）×（50～60）这个标准大约相...
答：一、运动降血糖最担心的不是糖尿病本身，而是各种慢性或急性并发症。最可怕的是糖尿病性心血管疾病，随时可能失去宝贵的生命。代谢障碍、血压、血脂、血糖异常、身体过于肥胖、胰岛素抵抗等，是诱发心血管疾病的高危因素。通过有规律的运动改善代谢障碍问题，降低糖化血红蛋白水平，有助于控制血糖。对于糖尿病...
答：假如感觉很好，他们可以偶尔慢跑，但是他们也需要选择合适的时间。慢跑的最佳时间是早晨。在太阳出来之后，空气中的二氧化碳，病毒和灰尘都比太阳出来之前少了，气温也相应上升了。在餐前做运动。但在跑步的时候不要吃降糖药。事实上，最适合糖尿病患者运动还是走路，这样血糖的消耗就会更大，是很多糖尿病...
答：运动的同时要注意饮食,首先,不是血糖越低越好,而是血糖保持平稳最好.糖尿病最怕的低血糖,运动时一定要随身携带一些饼干和糖块,如果感觉不对的时候,赶快吃块饼干,如果感觉很难受的时候,一定要先吃一块糖.以免造成低血糖的情况,这个情况很危险,发生过糖尿病因为低血糖晕倒而死亡的病例.所以,一定要重视....
答：平衡锻炼。平衡能力会随着年龄增大而逐步降低，糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响，糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。糖尿病人...
答：1饮酒 糖尿病患者一定要记住，尽量不要饮酒，因为酒精能使血糖发生很大的波动，然后导致血糖出现反跳现象。而且酒精会抑制肝糖异生，所以很多人在大量饮酒之后会出现心慌大汗甚至是昏迷的情况，其实这都是低血糖的反应，而一旦血糖过低就会增加心脑血管发病的几率，而且经过研究表明，饮酒还会引起胰岛功能的...
答：可以散步，可以慢跑，可以游泳，可以跳广场舞，可以做瑜伽。生病了，身体免疫力就会很差，更要多参加体育锻炼，参加体育锻炼，可以提高糖尿病人对胰岛素的亲和力，也能够增加体重。要做好身体管理，只要心态好，能做到持之以恒，就可以成功的控制糖尿病。2、控制糖尿病，要管住嘴，迈开腿 糖尿病是一种慢性...
网友评论：
花垄15877593145：
“洋人好比一只鹰,黄毛高鼻绿眼睛.鹞鹰凶恶怕弓打,洋人怕的红头军.”这是19世纪中期在浙江一带流传的民歌.诗歌中的“红头军”指的是() -
3651武炒
：[选项] A. 太平军 B. 义和军 C. 清军 D. 北伐军
花垄15877593145：
吃了紧急避孕药几天后出血量多正常吗?生孩子4个月这会不会是月经...
3651武炒
：[答案] (1)据图1分析,结构A表示下丘脑,B表示肾上腺,神经X表示交感神经.(2)激素甲表示胰岛素,主要的作用是促进细胞氧化分解葡萄糖;促进葡萄糖转化成脂肪、蛋白质等非糖物质;促进葡萄糖合成糖原.(3)突遇危急情...
花垄15877593145：
在登山过程中,登山运动员体内的多种生理过程会发生改变(1)登山过程中机体血糖大量消耗,主要途径是___;机体产热大量增加,通过神经调节,引起皮... -
3651武炒
：[答案] (1)血糖的主要去向是氧化分解、释放能量.机体产热大量增加,通过神经调节,引起皮肤血管收缩和汗腺分泌增强.此时体温能维持相对稳定,是产热( 量)与散热(量)保持动态平衡的结果.机体大量出汗,导致细胞外液...
花垄15877593145：
运动会 互相斗口学校运动会上,两个班级喊口号斗口.一个班长大喊“一班加油,二班——臭”.另一个班长喊“东风吹,战鼓擂,我们二班怕过谁?”像这... -
3651武炒
：[答案] 带队:X班 其他:来一个 带队:X班 其他:来一个 带队:扭扭捏捏 其他:不象样 带队:X班 其他:来一个 带队:扭扭捏捏 其他:不象样 带队:12345 其他:我们等得好辛苦 带队:34567 其他:我们等得好着急 带队:X班 其他:来一个 带队:来...
花垄15877593145：
哪些运动不适合糖尿病人
3651武炒
： 太剧烈的运动容易导致低血糖和酮症酸中毒.所以锻炼要选择强度不要太大的项目.比如散步,太极拳等.
