素三样怎么炒好吃
答：9.油热后，把花菜和胡萝卜倒入翻炒 第十步 10.放入适量盐，鸡精和白砂糖边翻炒边加入黑木耳和青蒜段 第十一步 11.炒三素上桌了，颜色还挺漂亮的吧 烹饪技巧 1、花菜烫的时间不能太长，不然炒后太烂不好吃2、起锅前放入青蒜，菜的口感更清香可口 ...
答：鸡精 适量 素三样的做法 1.腐竹发好切段 2.木耳发好洗净 3.尖椒洗净切丝 4.炒锅加油烧热后放葱丝炒香 5.加腐竹炒 6.加木耳继续炒 7.加清水 8.加生抽和盐 9.最后加青椒丝翻炒出锅。
答：油1汤匙盐8克味精2克生抽1茶匙葱适量水淀粉适量 步骤1 主辅料： 干豆腐、尖椒、圆白菜 步骤2 把尖椒洗净切片 步骤3 干豆腐切象眼片 步骤4 圆白菜洗净切块 步骤5 锅烧开水，放入圆白菜 步骤6 点几滴油，将其汆烫至变色 步骤7 捞出备用 步骤8 热油，炒香葱花 步骤9 放入干豆腐翻炒 步骤10 再...
答：1、食材：黑木耳30克、黄瓜1根、胡萝卜半根、大蒜3瓣、植物油、盐适量、生抽少量。2、黑木耳冷水泡发12小时，洗净泥沙。黄瓜洗净切片，胡萝卜洗净去皮，切片。3、热锅中倒入适量植物油，爆香蒜片，先放入黑木耳，翻炒2分钟，再放入胡萝卜，最后放入黄瓜片，加入适量盐、鸡精，翻炒2分钟，起锅前，...
答：1、土豆切片泡一下水，青椒切片，胡萝卜切花片。2、蒜剁碎，香葱切末。3、所有的调味料都混合在一个碗里。4、胡萝卜开水煮一分钟后放入土豆片再煮2分钟。5、热锅冷油，下蒜末。6、再下青椒，翻炒1分钟，青椒变透明。7、放入焯水过的土豆片胡萝卜片，翻炒1分钟。8、倒入混合好的调味料，炒1...
答：1、材料：黑木耳，腐竹，金针菜适量，豆瓣酱，盐，酱油，白糖，姜末，蒜末，葱粒少许。2、黑木耳、腐竹提前4小时用凉水泡开备用，金针菜从中间打一个结，提前2小时用凉水浸泡备用。3、锅中座油，先入适量豆瓣酱、姜末、蒜末炒香。4、接着将所有三种原料一起倒入炒制，然后加入酱油、白糖调下基础...
答：营养美味的小炒素三鲜的做法 准备白玉茹洗净。请点击输入图片描述 准备提前泡发好的木耳，芹菜洗净切段。少许胡萝卜，胡萝卜切菱形片。请点击输入图片描述 准备葱花，蒜末。请点击输入图片描述 锅中烧开水，放入一勺盐，一勺油，放入白玉菇或海鲜菇，木耳，胡萝卜焯水40秒。请点击输入图片描述 再放入...
答：素炒三宝是由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油，无需其他调料炒出的健康三宝。木耳是素中之王，是减低雾霾对身体损害的好食材。三者结合，一道美味的低热素三宝新鲜出炉！原料 主料：干木耳20克、荷兰豆200克、胡萝卜150克 辅料：橄榄油3毫升、盐3克 制作方法 1、准备食材：木耳泡发、荷兰豆、胡萝卜...
答：素炒三鲜是一道色香味俱全的地方名菜，属于素食菜谱之一，素炒三鲜的烹饪技巧以炒菜为主，此菜色彩艳丽，清淡爽口。用料 荷兰豆 250克 胡萝卜 50克 山药 150克 黑木耳 10朵 盐 适量 白糖 适量 鸡粉 适量 蒜头 3瓣 做法步骤 1、所需材料，黑木耳提前泡发 2、山药去皮切片泡淡盐水里，防止氧化 3...
网友评论：
郑聂17714813579：
素三炒的做法,素三炒怎么做好吃,素三炒的家常做法 -
58337毋往
： 食材明细香菇70g黑木耳150g莴苣1根红辣椒1个蒜头2个水淀粉少许味精1茶匙姜丝2片盐少许咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度炒三素的做法步骤 1木耳 香菇泡发做下处理,香菇切小条 2莴苣切细丝 3水淀粉 4下油热 爆干姜丝 5爆干姜后下少许盐,倒入三蔬和蒜头炒开.后下味精与辣椒丝 6熟后水淀粉少许勾兑下 【不要全倒了,先倒一半炒开.视情况再下】 7健康素食 8营养美味 9色香味俱全小窍门勾兑下水淀粉为增加嫩滑 和让你的菜品闪亮增加食欲
郑聂17714813579：
炝锅素三样的做法,炝锅素三样怎么做好吃,炝锅 -
58337毋往
： 主料胡萝卜1根 芹菜300克白菜帮2片辅料油适量 盐适量葱花适量清炒素三样的做法步骤1. 将三种菜洗净切条,锅中放油加胡萝卜小火煸炒至微软,加葱炒香,放入芹菜和白菜炒熟,加盐调味即可.
郑聂17714813579：
炒素三丁要怎么做好吃?炒素三丁要哪些材料?如何做炒素三丁 -
58337毋往
： 炒素三丁详细制作步骤 1.黄瓜、香菇、胡萝卜均切成丁;葱切豆瓣葱;姜切米粒状.2.锅放火上,放入油烧热,加入葱、姜,放入胡萝卜、香菇丁,煸炒出香味,加入盐、料酒,把胡萝卜丁、香菇丁煸炒熟,下入黄瓜丁,加味精,翻炒几下即可出锅.
郑聂17714813579：
素三样的家常做法大全怎么做好吃视频 -
58337毋往
： 1、土豆切滚刀块,放油锅用中小火煎黄起壳.2、胡萝卜切滚刀块,同样小火煎黄起壳.3、茄子切滚刀块,先在锅中放少许油,再加点水翻炒,小火,茄子就不会焦.4、另起一锅,放少许油,加入用盐、白糖、白醋、鸡精、生抽调好的碗汁,收浓后加入所有材料翻炒入味即可.
郑聂17714813579：
素三样拼哪三样炒的最快?
58337毋往
： 食材配方:西红柿2个,西兰花1/4个,鲜玉米粒100克,蒜、油、盐、鸡精适量. ●制作方法: (1)将两瓣蒜用刀拍碎(切碎也行). (2)西红柿洗净,切成半月状.西兰花洗净并掰成小朵. (3)锅里烧水,将西兰花用水焯3-5分钟. (4)炒锅入油烧至六七成热时下入蒜末炒香(注意:油不要太热,别把蒜炒糊了),倒入焯熟的西兰花和西红柿和玉米粒,加入适量盐和鸡精,炒熟即可. ●食疗功效:这道菜中的西红柿含有丰富的西红柿红素,有很好的美肤防晒作用;绿菜花富含维生素C,有美白和抑制黑斑形成的作用.玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以阻挡紫外线的天然食品.
郑聂17714813579：
素炒三鲜的做法步骤图,素炒三鲜怎么做好吃 -
58337毋往
： 用料 莴笋 胡萝卜 一节 木耳 一小把适量 盐 适量 鸡精 适量 油 适量 素炒三鲜的做法 木耳泡发洗净放进锅里加盖住木耳的水加点盐发火烧开转中火煮两到三分钟捞出空干水备用.胡萝卜,莴笋去皮洗净切成丝.锅洗净放适量的油烧至七成热倒入胡萝卜莴笋和空干水的木耳翻炒两三下放点盐炒匀,再加入鸡精炒快速炒匀出锅.小贴士 翻炒的要快这样受热就均匀口感就会好些.丝不要切的太细否则就会不脆.
郑聂17714813579：
三素合炒的做法 -
58337毋往
： 1、将鲜口蘑洗干净,切成梳子花刀厚片,胡萝卜、莴笋洗净去皮,切成花刀片待用; 2、坐锅点火入油,至4成熟,放入葱姜末略炒至出香味,将上述主辅料放入锅中炒匀,加入盐、鸡精,炒至断生,再加入高汤,炒至入味后,水淀粉勾稀芡,淋香油即成. 提示:刀工要整齐划一、炒出来美观,可以增进食欲;油温要控制好,葱姜不要炒糊.
郑聂17714813579：
素三丁要怎么做好吃?素三丁要哪些材料?如何做素三丁
58337毋往
： 素三丁详细制作步骤 1. 将莴笋去皮洗净、胡萝卜、白萝卜洗净,分别切成小方丁,同时下入开水锅内焯熟,捞出控水;2. 葱姜切末;3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末煸出香味,放入三丁,加精盐炒匀,用水淀粉勾芡,撒入味精即可.
郑聂17714813579：
请教家常菜的做法
58337毋往
： 一荤一素. 1:素三样,青菜 腐竹 面筋泡(根据自己的喜好选择菜),锅内放油,大火,把材料倒进去迅速翻抄,放盐,味精,放入蒜片若干(最后放蒜),点一点湿淀粉迅速出锅,菜成.整个制作过程3分钟. 脆香口感好. 2:大葱爆肉片. 葱段(多些) 姜片少许,放入8成热油锅内,少煸一下 放肉片,放盐 味精,料酒,酱油3克.爆抄3分钟,即成.整个制作过程6分钟. 这个两个菜绝对绿色,口味佳.现在的菜放的调料太多,我已经不吃了,我都是自己做菜吃.家常菜种类N多.万变不离其宗.
