练形意拳久了会怎样
答：回答：很难说,武术的修炼是对人身体的一种锻炼。武术都是强身健体的,但是,一般来说,练习武术,也会经常受伤,这是无可避免的,很难说这些伤会让你的寿面受到损害,毕竟一般都是小伤,除非是有意外发生,才会在练武的时候受到比较大的伤害。
答：健体魄自是不必说的，长期注重内三合。站形意的三体式可以增长下盘力量，而再能做到外三合，并能内外合一，控制也会更如意，只是没有师父的话站站三体式，对敌就很厉害了，注意内三合就可以了，即使不练五行拳和十二形，精神会壮大
答：能啊，如果你真想把它练好，最需要的就是耐力，还有就是练拳时仔细的体会每一个动作，力求达到标准。我练形意拳有3年了，自己感觉收获很大，如果说想一年小成的话，是可以的。我有位师兄练了半年就已经非常好了，关键是毅力，还有就是多找些不足，多想，多练。
答：其实有很多的形意名家都是很长寿的，至于你说的那些不长寿的名家，因为他们每个人的喜好不一样，有些人喜欢打刚劲，哪怕是后来有了柔劲，化劲，年轻的时候只晓得刚劲的威力，到了年老时还喜欢练刚劲，有的更多就是危害了。当然，人的夭折是有很多的原因的，比如李派太极拳的创始人李瑞东先生，功夫那...
答：不是的，内家拳只是用心用气去练的 内家拳其实是养生气功的自发动功，从自发动功的学习实践中，可以发现的情况是：内家拳包括太极拳，心意拳，戳脚，通背拳，八卦掌，自然拳，咏春拳，意拳八大拳种。练养生气功练不好，就会有阴阳错乱，邪气占窍，痰瘀阻络等走火入魔情况发生。
答：三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。三种练法是：明劲，暗劲，化劲。普通人一般能达到初级水平、入室弟子能达到中级、大师能达到高级水平，李洛能、郭云深等等先辈可以说是“超一流”人物，属于最高境界！根据个人体会，形意拳的初级阶段，属于招数阶段；能规范站桩，顺畅的演练五行拳、十二形拳，会...
答：关于强身健体，这个关键看自己肯不肯练，形意拳练习是一个系统，不是单纯的每天打几下拳就好了，他是有一个完善的体系，从体能力量到拳路一个完整的体系，想练好每天要能保证两个小时。一般练习的比较系统，体质半年左右就可以得到很大的提高。关于实战，一个是师父会多少，能教多少。二看平时有没有...
答：练成形意拳等内家拳，其基本功是相当扎实 一个弓步，一个马步都如扎根数尺，推而不倒 每一拳都力发腰间（丹田）如千斤之锤 形意拳一个箭步可瞬间跃出丈余 打击对手于眨眼之间 不过，话说回来 形意拳等拳法需要相当刻苦的修炼 而且数年才见成效 看兄弟们能否忍耐那种寂寞便是了 献丑了。
答：这是正常现象，到了这个年龄就会出现此情况。遗精过后，休息两天，不要练习桩法，两天后再练。正常生理现象不会影响到练功
答：怎么算是全身运动累是应该的。也许过于求快求猛了，动作要舒展，不是把力使尽。据传这是把元气打出去了，自身有没将养好，越大越虚弱。建议多站浑圆桩养气。以前也有说练形意易召邪，易中风。就是不知节制伤了元气。
网友评论：
储怜13454632632：
太极十年不出门,形意一年打死人.那练十年形意拳会怎样 -
44800仲逃
： 太极十年不出门,形意一年打死人.这句话是用来形容两种拳术的风格的.太极我不懂,也没接触过,所以我只谈形意拳.三大内家拳,太极,八卦,形意.都是以浑圆整劲为基.形意拳一开始就求整,浑圆桩求静态的整,五行拳求动态的整....
储怜13454632632：
形意拳练到后面力气能有多大 -
44800仲逃
： 形意拳练到后面如果不辅助力量训练并不会让你的绝对力量增长很多,但是同样一个动作能让你用更多的部位去发劲,你在发劲的过程中使用的部位越多你发出来的劲就越大,这个和绝对力量是有区别的.当然了,你本力越大你能发出的劲就越大,这个是相辅相成的.
储怜13454632632：
练形意拳真的会腿脚有毛病吗 -
44800仲逃
： 就说点真东西,书上没有的.书上/表演中误导很多,如: 1.书上说步法“似犁行,猛起硬落”之类,你要真这样做了,时间一常,膝关节不废了才怪.其实应是'猛起轻落',猛起就是前趟的腿上要有上提前踢之劲(腿胯要一体).当然不是...
储怜13454632632：
习练形意拳有什么养生功用呢?
44800仲逃
： 劈拳似斧,五行属金,与肺经相呼应 故练劈拳可以养肺.劈拳动作,要求头向上顶,下颏微收,双脚脚趾抓地,双手如抓物,虎口圆撑,四指肖然分开,舌尖上顶,牙齿轻...
储怜13454632632：
形意拳的缺点是什么?
44800仲逃
： 中国武坛积弊甚深,形意拳也深受影响. 1.由于门徒渐多和利益驱动(时间长了多收学费,基本功,套路练习比重渐大,实战运用比重渐小.日益保守. 2.受前人事迹...
储怜13454632632：
练形意拳练的腹部变大了是怎么回事 -
44800仲逃
： 应该是营养不够,其他肌肉没有发达起来,看上去加鼓而已,反正是功夫见长了,多吃点吧!
储怜13454632632：
形意拳几年能有小成? -
44800仲逃
： 有名师指点,再加上学者有坚毅之决心,每天练功10小时以上,一年能有所小成! 当然也有三个月便能有的,这样的人极少,属顿悟之人. 如没有名师指点,奉劝学者别练,光靠自己悟,十年也难有小乘之功! 如果你真的想练,应该最低保持...
储怜13454632632：
“明劲、暗劲、化劲” -
44800仲逃
： 常见习练形意拳数载者,举手投足蛮劲十足,上肢僵硬,下盘轻浮,自视刚力.问之何况?答曰:师嘱明劲、暗劲、化劲练法之明劲也. 然此“明”字不解,谬之千里,焉能安乎?以此练之,气脉结滞,血脉不畅,练之久,自损其重,何言强身...
储怜13454632632：
形意拳三体式站桩对身体有什么好处|? -
44800仲逃
： 三体式是形意拳的主要桩法,也是形意拳中各种套路的起势、收势,该拳种的各种技法都是以三体式的各种要求为基础,所以,该桩法既为人门必修,又是高层功夫所需. 三体式是形意拳整个体系的基础,如果你能遵循循序渐进的方法.我确保一年后肯定身强体壮,身手敏捷.1.三体式可以提高你的全身力量(一般的力量训练方法只是提高身体局部的力量)2.它可以锻炼你身体的协调能力.3.提高爆发力.4.反应能力/这些都是肉眼可以看见的东西,至于其他的妙处就要靠你自己用身体去体会咯.师傅领进门,修行在各人.一日辉煌时,曾经武海无涯苦作舟.
储怜13454632632：
形意拳难练吗 -
44800仲逃
： 形意拳的动作是非常简单而且有效的.但是并不代表就好练,因为动作越简单,规范就会越多.形意拳有着非常多的细节要注意.特别是站桩,对细节把握非常大,不是一朝一夕就能练成的.形意拳动作变化也非常之多,学习武术不能老是禁锢在套路中,必须学会变化.这不仅要有专人指导,传授经验,而且需要多参与实战.
