维生素b12吃多久停一停
答：2、b族维生素吃多久停一停 b族维生素可以吃2到3个月停一停，后续是否要继续服用，应该由医生根据患者的病情变化来决定。对于明显缺乏b族维生素的人，可以适量补充b族维生素，待身体状况明显好转后，就不要再继续服用了，应该通过饮食来摄取。3、怎么判断自己缺不缺维生素b 根据自身的营养状况可以判断自身是...
答：1、吃多久停这类的多维元素片最好可以长期使用，既可以补充维生素，也可以补充微量元素意见建议：可以每天早餐后使用一粒即可，起到均衡营养的作用根据身体需要，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果和薯类，然后每天坚持适量体育运动锻炼，然后阶段性进行补充维生素...
答：长期或大量服用是没有益处的。维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配...
答：2/周期性吃保健品,比如 DHA, 吃了6周,停一停6周再吃,让身体有时间代谢。 3/了解自身需要什么,而不是乱补,不要一股脑乱吃,吃什么要问自己为什么要吃,不要补不需要的 4/在食用补充剂之前应该先对身体进行detox,可服用一些intestinal cleaner 5/保健品是辅助,不是主要的,营养元素应该优先从食物获取,在大...
答：牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素等多种营养成分，具有较高的营养价值。牛奶是食物中理想的钙的来源，且易被人体吸收，长期喝牛奶可补充人体所需的钙，预防骨质疏松的发生。牛奶含有多种氨基酸，是人体所需优质蛋白质的重要来源。牛奶中富含维生素D、维生素B2和维生素B12等多种维生素，适当饮用牛奶也...
网友评论：
门沿18833173291：
吃了避孕药月经量很少我已经停了3年了还是很少 - 妇科 - 复禾健康
4681木徐
： 国际最佳营养学会推荐的最佳用量:维生素A2500微克(孕妇不要超过3000微克) 维生素B1:35毫克.维生素B2:35毫克.维生素B3:85毫克 维生素B5:100毫克.维生素B6:75毫克,维生素B12:25微克 叶酸:800微克.生物素:225微克.维生素C:2000毫克.维生素D:11微克 维生素E:300毫克.以上指成人每日的最佳服用量(他不是国家推荐的标准用量) 如果你吃的产品连每种养分的含量都没有的话,那肯定不是好产品.如果含有糖或人工色素(那都是对营养不利的因素),好产品不应该含有的.
门沿18833173291：
维生素b12能长期吃吗 -
4681木徐
： 维生素B12是人体的内源性物质,是正常生命活动中必不可少的物质,所以可以长期服用以纠正B12缺乏症.
门沿18833173291：
B12能长期吃吗? -
4681木徐
： 吃的是保健品还是小白片,保健品的可以长期吃
