维c最强的六种水果
答:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,中南各省也有分布,大多...
答:第十名,柠檬,维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王!
答:猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃,黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。3、木瓜:木瓜其实也是一种富含...
答:水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
答:1、猕猴桃 猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。2、木瓜 木瓜其实也是一种富含维生素C的水果,虽然大多数人拿...
答:猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果,其口感酸甜,营养丰富全面,享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。它的维他命C成分很高,每100克果肉中维C含量在100-420毫克之间,是不可多得的美味与健康兼顾的水果,当之无愧的“水果之王”。6、黑加仑 黑加仑学名黑穗醋栗,又名黑醋栗、黑豆果、紫...
答:维生素c的水果排行榜前十名:刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃、山楂、草莓、桂圆、木瓜、橙子。1、刺梨 刺梨富含多种营养素,尤其是维C含量出奇的高。2、酸枣 新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍。3、冬枣 冬枣维生素C的含量丰富,有“活维生素丸”之美誉。4、...
答:含维c多的水果:猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃、菠萝。1、猕猴桃:猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一,每100克中含有90-200毫克的维生素C。2、火龙果:火龙果不仅口感独特,而且富含维生素C,每100克中含有75-90毫克的维生素C。3、草莓:草莓虽然不是柑橘类水果,但它的维生素C含量也很高,每100克中含有...
答:维生素c水果蔬菜2 1、西红柿 西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。3、苹果 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃 猕猴桃号称是维C...
网友评论:
隗弯13363043164:
苹果,水蜜桃,香蕉,火龙果,西瓜,梨子中那个维生素c的含量最高请把6个水果的维生素c的含量说清楚 -
63044晏辰
:[答案] 水果中维生素C的含量,不同种类差异很大.苹果、梨、葡萄、桃、李等含量少,每百克含维生素C5-15毫克,柑、桔、柚、橙等每百克果肉含维生素C40-120毫克.草莓每百克含维生素C50-70毫克,酸枣和大枣每百克含量达到300-400毫克.中华猕猴桃...
隗弯13363043164:
什么水果维生素C高?
63044晏辰
: 苹果的维生素含量特别丰富,维生素C美肤功效早已为人所知,而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助. 维生素C含量高的水果(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等;含量中等的(每份5~20...
隗弯13363043164:
含维生素C最多的水果? -
63044晏辰
: 第一位:木瓜 果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用.木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生. 第二位:草莓营养素含...
隗弯13363043164:
哪些水果含维生素C最多 -
63044晏辰
: 维生素C排行榜(每100克所含) 酸枣(900 毫克) 猕猴桃(420 毫克) 枣(鲜)(243 毫克) 沙棘(204 毫克) 山楂(53 毫克) 柑杞(48 毫克) 橙子(33 毫克)
隗弯13363043164:
哪种水果维生素C含量最高 -
63044晏辰
: 含维生素C的食物和水果青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑...
隗弯13363043164:
哪种水果维C含量最高 -
63044晏辰
: 维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等.很多常见的水果,如 香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等,维C含量偏低(柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些(10~30毫克/100克).少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克).其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克,但值得注意的是,干枣在晾晒过程中损失了大量的维C,其含量仅有14毫克/100克.
隗弯13363043164:
水果含维生素c的排行 -
63044晏辰
: 1 鲜枣:枣的营养非常,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等.特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”. 243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美...