缓解考试焦虑班会主题
答：考试后心理调节主题班会 篇1 教学理念 学生在教学中处于主导的地位,在老师的“调动”下能够充分“发挥”个人聪明才智和潜能,并在学习的过程中增长综合素质,提高思维能力。本节课,根据学生考试后可能出现的心理问题(情绪方面),引导学生正视考试结果,调整好心态,勇敢地迎接接下来的考试,自信地开展学习生活。 教学目标 ...
答：考前学生容易焦虑，最好选用如何缓解考试焦虑的相关主题。
答：二、 正视焦虑，正视考试 1.焦虑的作用 作业水平与焦虑水平的关系是倒u型曲线，说明中度(适度)焦虑对考试起积极作用。使人复习时更专心、考试时更细心。而低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进;高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心、注意力分散、记忆力下降，考试时记忆受阻、思维僵...
答：高三主题班会教案 篇1 【教学目的】 通过励志主题班会课,帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们,让他们树立正确的学习态度,培养健康的应试心态。 【教学内容】 一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状,通过与学生之间的互动,分享高考减压、放...
答：我们今天的班会主题就是“诚信”。 (二)、诚信大家谈 主持人:对于诚信相信每个人都有自己的理解?那么,同学们又是怎么理解的呢?(同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法) A:北山愚公的故事透露出一个道理:诚信是通往成就的道路。 B:刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证...
答：⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,我不知道高三励志主题班会。但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6. 情绪不稳定。忽喜忽悲,有时候觉得阳光明媚、生气勃勃,可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中,好多同砚成绩波动很大,其中一个关键的原因就是...
答：一、主题: 如何适应高三的学习生活 二、主题班会目的: 1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活,使他们做好更加充分的准备。 2、给予学生具体详尽的学法指导,为他们解决当前困扰。 3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心,为他们鼓起战胜困难的勇气。 三、主题班会过程设计: A、班会准备 1、事先了解学生存在的困惑...
答：你是否感到紧张？如果在考试前有适当的压力和紧迫感，将有助于激发大脑活力考出优秀的成绩。但是同学们如果过于紧张、压力过大就可能会产生考试焦虑。考试焦虑作为一种消极情绪，严重影响同学们在考试时学习成绩的真实发挥，尽管平时学习成绩很好，但由于考试焦虑情绪作用而考得很糟。那么同学们怎样才能保持一...
答：组织在这方面有深刻认识与体会的家长和学生,通过班会课、座谈会等形式现身说法。如我校有一老师,进行过“让我们成为家中的小天使一一一孝心献给父母”主题班会,促进学生与父母之间的情感交流。事后有个别家长很有感触他说:过去我们将过多的时间去考虑工作,考虑其它事情,对孩子也主要是考虑他的学习成绩如何,很少与孩子...
答：而人一生中,无论学业还是职场,大大小小的考试不计其数,每一次都是对心态的考验。作为她的班主任,我有责任帮助她走出考试焦虑的阴影。 宣泄情绪,同位感受 心理学强调:在心理辅导过程中,老师首先要在尊重、理解、同感的基础上,对学生无条件认同,帮助她倾诉心中苦闷,宣泄心中不满,让不良情绪尽情释放。于是,我首先...
网友评论：
父凭15923472005：
如何对待考试焦虑 主题班会 会议记录表 -
51938归饺
： 考试焦虑的调控包括认知调控和行为矫正.1.认知调控.首先,坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心;再次,适当减轻周围环境的压力,针对种种担忧,自己和自己辩论,用这种理性情绪疗法,纠正认知上的偏差.2.行为矫正.有两种方法,一种是放松训练,一种是系统脱敏训练.放松训练和系统脱敏训练的原理,是交互抑制原理,即人在放松状态下的情绪,与焦虑是相互抵抗的,比如放松状态出现了,必然会抑制焦虑和紧张状态的出现.
父凭15923472005：
假如你班要以“如何为高考做准备”为题召开一次主题班会.请你根据以下提示写一篇发言稿,谈谈你对高考备考过程中要注意的事项及建议: 1.保持良好... -
51938归饺
：[答案]No doubt every Senior 3student wishes to be successful in the National College Entrance Examination. Yet what should we do in order to achieve success? Here are some suggestions. First, it's very important to have a right attitude, for a normal state ...
父凭15923472005：
如何帮助小学生克服考试焦虑 心理活动课教案 -
51938归饺
： 【设计理念】: 小学高段的学生,一方面自我意识进一步觉醒,关注自我形象,看重成绩;另一方面,面临的学业压力大,对于大部分民工子女来说,面临着巨大的就学压力,学生更看重成绩.考试是每个学生必然遇到的事情,考试焦虑是学生...
父凭15923472005：
主题班会发言稿 十万火急!!!!!!!
51938归饺
： 09年高考考前准备!!! 高考前和高考时的心理状态调整及考试策略 高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的.考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果.但是,也造成一些同...
父凭15923472005：
初一上册《寒假生活》上的政治题,请好心人帮帮忙,急急急!!!!!! -
51938归饺
： 主题:坦然应考,解除考试焦虑 准备:邀请嘉宾做客班会,谈应考策略及经验:如何消除考试焦虑,发挥出应有的水平:各科的答题技巧:总结发言.步骤:设计开场白,请出第一位嘉宾,并于之后总结第一位嘉宾的发言并表示感谢:请出第二、三位嘉宾,依此类推:最后,总结发言,主持人做适当的发挥:班会结束.
父凭15923472005：
班会课上,同学们就如何舒缓考前的紧张焦虑情绪展开讨论,有些同学提议到学校心理咨询室咨询,但也有同学持反对意见.请谈谈你的看法. -
51938归饺
： 其实主题班会是个很好的缓解形式,但是需要个人来主持引导~正确的引导可以让同学们恰当的表达自己的感受,做到一定的宣泄.当然如果没有人能引导,而且个人也不太喜欢把自己的感受表露在他人面前的话,去心理咨询室是很不错的选择.希望我的回答能帮助到你
父凭15923472005：
如何应对考试焦虑
51938归饺
： 考生在考前与考试中有点儿紧张、不安、担心是属于正常的心理现象.例如有的考生,进入考场时,心跳加快,但答起卷子来就专心致志了. 考生在考前与考试中适度的紧张,将使考生注意力高度集中,有助于提高复习效率和考试效率.如果考前与考试中疲疲塌塌进入不了状态,肯定会降低复习与考试效率的.适度紧张会充分调动考生的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力,从而提高考生复习的智力效应,有助于考生充分发挥,取得考试的好成绩.
父凭15923472005：
成年人如何克服考试焦虑 -
51938归饺
： 1、考试焦虑的含义 考试焦虑是以担忧为基本特征,通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态.2、消除考试焦虑的方法 第一,认真学习,充分准备.第二,增强考试的信心.第三,对考试要有正确的认知评价.第四,掌握必要的应试技巧.①对考试要胸中有数,明确各种题型的答案要求.②在考试中要保持平静.③不要过分关心答案的对错.淡化考试结果,注重学习过程和效果.
父凭15923472005：
如何缓解考试焦虑.ppt -
51938归饺
： 如何应对考试焦虑 每个人在考试前都或多或少有焦虑的现象,大小程度根据个人的心理承受压力和心态,如果长期反复发作考试焦虑,且症状严重以至影响学习成绩和日常生活者,就需要治疗了.大量的临床经验表明,考试焦虑症是完全可以预...
父凭15923472005：
中学生心理健康教育课教案:怎样对待考试焦虑 -
51938归饺
： 一、设计背景: 考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事.虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压力,产生不同程...
