缺钾吃什么补得最快
答:04 土豆,土豆是所有薯类里面含有钾元素最高的食物,如果身体里面有缺乏钾元素的话,不妨考虑多吃点土豆,就能很快的给身体补充钾元素,不过并不能全部都靠土豆,这个只可能解决在饮食方面所缺少的钾元素。05 菠菜,菠菜相信大家都非常熟悉,经常都能见到的蔬菜。当然要是身体里面有缺乏钾元素,那么...
答:钾是人体所不可缺的一种重要元素,人体内钾元素一旦流失,就会导致身体容易变得疲劳乏力,精神不振,严重的钾流失甚至导致发生生命危险,所以在饮食调理中补钾是很重要的,那么人缺钾吃什么来补最快呢?下面为大家介绍。人缺钾吃什么来补最快 2.紫菜 3.海带 在海产品里面几乎都是含有钾元素的,而且含量...
答:呼吸肌受累,可引起呼吸缓慢,严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。了解完缺钾的危害之后,你是否应该开始补充钾元素呢? 那么,缺钾吃哪些食物呢? 1.紫菜紫菜是所有海藻类钾含量最高的食物,每百克含钾量就达到1640毫克。因此多吃紫菜可以...
答:可以直接进行输液或者药物补给,从食物来说,吃香蕉是可以有一定效果的,但是比较缓慢
答:在生活当中饮食含钾元素的食物有很多:粮食中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类含钾元素也相当丰富。
答:一些人平时什么也没做,突然身体没有力气,原因是身体缺钾导致的。想要缓解这种状况,急性的缺钾需要通过输液的方式来改善,但是输液之后,缺钾的人群饮食方面也要引起重视,可以多摄入一些含钾丰富的食物,那么,缺钾吃什么好?富含钾的食物大概有以下几大类的 1、水果类 水果中含钾高的比较多,其中要属...
答:缺钾吃什么补的最快:1、缺钾吃海藻类补的最快 每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。2、缺钾吃毛豆补的最快 毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解...
答:豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃)等,含钾丰富。由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多喝些用上述含钾...
答:4、薯类:在薯类食品中,芋头,土豆是含钾最多的,芋头的钾含量比香蕉的钾含量还多出50%左右,而将一碗大米饭同样淀粉含量的土豆,摄入的钾就能增加10倍,排尿量比较大的人,如糖尿病患者,肾结石患者,痛风患者,高血压患者,容易损失过多的钾,适量吃薯类食物代替主食是不错的选择。5、水果:含钾...
答:氯化钾,可以吃香蕉,橘子,荞麦,大豆,红薯,菠菜,苋菜,毛豆,豌豆等。慎用激素类药物和排钾利尿药 1.番薯 一颗中型的烤番薯含有542毫克(12%DV:占每日建议摄取量的12%)的钾,这种根茎类还含有丰富的维生素A。2.马铃薯 你可能会很惊喜,一个中型的烤马铃薯含有941毫克(20%DV)的钾。让马铃薯...
网友评论:
延耐13620963272:
缺钾如何食补
22395殳婉
: 肉类、牛奶、乳酪 新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含钾量最多. 动物性食品虽大多含钾比蔬菜、水果高,但钠含量、胆固醇含量较高,而蔬菜、水果含的钠极少,所以,应多吃水果、蔬菜来补钾.含钾高的食物有菠菜、萝卜、卷心菜、芹菜茎、南瓜、鲜豌豆、柠檬等,均可选食. 钾建议摄取量: 钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足. 长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者,都必须多摄取钾
延耐13620963272:
吃什么能补钾
22395殳婉
:含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等. 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等 蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.
延耐13620963272:
缺钾吃什么可以补
22395殳婉
: 钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能.因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称为...
延耐13620963272:
吃什么补钾?
22395殳婉
: 含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等. 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等 蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.
延耐13620963272:
缺钾怎么进行食补
22395殳婉
:钾的成人每日摄取量为2000毫克.婴幼儿对钾的最低日需要量为90毫克.在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾.
延耐13620963272:
缺钾吃什么 水果 蔬菜
22395殳婉
: 补钾.临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.前面提到的茶叶,据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.医患交流内容仅供参考!如须就诊请到当地正规医院.感谢您对寻医问药的支持.