网球挥拍动作教学
答：1.准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍 向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。2.后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍...
答：（5）随挥（结束动作） 随挥的在击球后，自然地停止用，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。 （6）回到准备姿势 随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心，做好再次击球的准备，动作要流畅。网球比赛中的呼吸，不单单是调整气息，与挥拍也有很大...
答：网球正手挥拍动作要领：准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。1、准备姿势 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于...
答：网球正手的正确挥拍动作要领：1、准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2、后摆引球：当判断来球需用正拍回击时，转动双...
答：基本正手挥拍教学的5个步骤(一) (一)通过自然的身体动作,用球拍将静止在地上的球,轻缓地“送”向挡网。要点是: 1、侧身肩对挡网,将球放在前脚的右边,球与前脚的连线与挡网平行; 2、右手握拍,自然的将球拍放在地上,贴近球; 3、左手指向右前侧下方,想象整条左臂伸长,保持两肩水平位置; 4、轻缓地“送...
答：初学网球的基本动作：一、握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。这种常用的握拍手法也叫半西式握拍方式。二、站姿与步伐 双脚与肩膀同宽，膝盖微曲。当球击打过来的时候，...
答：初学网球的基本动作如下：1、准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，...
答：握拍姿势、挥拍动作、发球姿势这三点，是初学网球者要掌握的基本功。握拍姿势 正手拍：正手拍是一种半西方式的握拍姿势，要领是从虎口和球拍侧边呈直线，然后一直向下，到球拍握柄的最末处停住，用手腕的内侧使力去击网球。这个姿势的优点是，很容易就能打出一个上旋球，也是许多优秀选手都会选择的...
答：1、开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时，一定要将动作幅度做的大一些，充分感受正确的挥拍动作，形成肌肉记忆。2、半开放式站位挥拍 练习完开放...
答：学习网球正手击球动作要领如下：一、准备姿势：站在基线后方，双脚与肩同宽，身体略微向右旋转（右手持拍），膝盖微曲，重心要落在前脚掌上。二、挥拍动作：先将拍子向后提起，手臂伸直，然后将拍子快速向前挥动，同时右肘向内弯曲，拍头与腰部间的角度为90度左右。三、 击球时机：当网球来到你的正面...
网友评论：
支薛15973792768：
网球中,如何才能正确的挥拍 -
4261熊股
： 正拍击球的动作要领:1.准备姿势 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好...
支薛15973792768：
关于网球的挥拍动作 -
4261熊股
： 从开始挥拍到结束挥拍,动作要正确这是非常重要的.正确的握拍,击球前的步法移动,击球时的重心转移,身体的平衡,握拍方法及击球点等构成一个完整的挥拍动作.也就是说,挥拍动作不只是单纯的挥动球拍,而是一个从准备动作开始的...
支薛15973792768：
正确的网球挥拍姿势 -
4261熊股
： 打正手的时候,首先是提前引拍做好准备,其次你的手臂内侧是向着对手的,手腕放松但不动,挥拍挥到髋关节之前都是保持手腕不动,你问题是挥拍的向前还不够就往上收了. 最后的关键是收拍,收拍的感觉是像挡风玻璃的雨刮器,很自然地收到左肩上,用左手扶住.
支薛15973792768：
教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍 -
4261熊股
： 网球握拍有东方式握拍法握拍和西方式握拍: 东方式握拍法握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中陪.由于恰好像握手的形状,因此也称为握手式握拍.这种握拍的优点在于手掌与拍柄接角面积大,容易发力,挥拍范围大...
支薛15973792768：
网球正手随挥技术
4261熊股
： 传统随挥 要记住击球后 手臂有一个看手表的动作 就像你右手带了只表 击完球 要看表 雨刷式随挥 是在半西方或者西方式的基础上 提高挥拍的倾斜度 就是让挥拍轨迹更抖 有点像 像上提拉 但是没有那么夸张 让你的拍面 刚好可以透过你的视线 然后彩虹随挥就自然出来了
支薛15973792768：
网球发球动作 -
4261熊股
： 这怎么说?多练习.看10遍视频,发一次球.没有教练指导容易动作走样.一发 发球 握拍-大陆式.站姿-是前脚和底线成约30度角,后脚在后大约于底线平行.抛球-不要太高,球要直上直下,我抛球非常左,个人习惯. 握拍的手,跟随抛...
支薛15973792768：
怎样打网球 -
4261熊股
： (1)准备姿势(以右手持拍为例,下同) 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上.右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间.两肘轻触腰侧部,目光注视着球.重要的是身体要放松,...
支薛15973792768：
网球正、反拍击球时,最基本的步法是什么 -
4261熊股
： 开放式...关闭式...
支薛15973792768：
网球怎么打? -
4261熊股
： 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式.其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法.此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球.不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这...
支薛15973792768：
怎样学打网球? -
4261熊股
： 网球正手击技巧: 首先是 “准备” 是击球的基础 然后是 “引拍” 要尽量简洁 不要僵硬 第三是 “击球” 是最重要的一个环节 第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “还原” 它是你下一次进攻的前奏 ...
