网球正手挥拍动作图解
答:1、握拍法:正手击球以东方式握拍为例。当打反拍时,球拍向右转2小格(球拍握把是有棱角的)左手紧挨右手成双手握拍,(左手握拍法是正手东方式握拍)。 2、 双手击球:当对方打到你的反手方除迅速用双手反手握拍,然后移动右脚,成右肩对网时双手握拍后挥,球拍由后下方打球的中下部,向前向上挥拍迅...
答:正拍击球的动作要领\x0d\x0a\x0d\x0a1.准备姿势\x0d\x0a面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。\x0d\x0a\x0d\x0a...
答:网球正手挥拍动作要领:准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。1、准备姿势 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部,目光注视着球。重要的是身体要放松,肩部和握拍要放松,过于...
答:1、开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体,保持手臂放松,重心从右脚转移到左脚,随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧,并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时,一定要将动作幅度做的大一些,充分感受正确的挥拍动作,形成肌肉记忆。2、半开放式站位挥拍 练习完开放...
答:1 、东方式正手握拍 这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门:将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。从技术的角度讲,东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍,然后逆时针方向旋转球拍(左手握拍的选手需顺时针方向转动),直到食指的根部压到下一...
答:同时,你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转,否则,击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说,采用这种握拍也很难打出线路较平的球。 常见的网球的握拍方法 1、东方式握拍法 东方式握拍法因广泛使用于美国东部的沙土场地而得名。分正手和反手两种握法。这种握法的优点是,对来球高一些...
答:网球握拍方法图解介绍如下:第一种:大陆式握拍法 虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线,食指和其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指包绕左垂直面,反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面,与拍柄底部齐平。第二种:东方式正手握拍 将你的手平放在球拍面上,然后下滑握住拍...
答:1、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。2、转肩拉拍 动作讲解:随着身体的转动,右手持拍也同时向后摆,并将拍头翘起约至眼睛的高度,手腕...
答:一、正手击球 1.准备姿势。这时球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手拿着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角.2.向右侧转动双肩。随着身体的转动,右手持拍也同时向后摆,并将拍头翘起约至眼睛的高度,手腕...
答:握拍种类及其方法 1.东方式握拍法(又力为正拍和后拍两种) ①动作要领 东方式正拍握拍法:左手先握住拍颈,使拍子与地面垂直,然后手掌也垂直于地面,手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。准确地说,用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧,拇指垫握住拍柄的左垂直面,食指微离中指,食指下...
网友评论:
苗徐13991563028:
网球中,如何才能正确的挥拍 -
4736赵勉
: 正拍击球的动作要领:1.准备姿势 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好...
苗徐13991563028:
关于网球的挥拍动作 -
4736赵勉
: 从开始挥拍到结束挥拍,动作要正确这是非常重要的.正确的握拍,击球前的步法移动,击球时的重心转移,身体的平衡,握拍方法及击球点等构成一个完整的挥拍动作.也就是说,挥拍动作不只是单纯的挥动球拍,而是一个从准备动作开始的...
苗徐13991563028:
网球正手随挥技术 -
4736赵勉
: 随挥描述:发生在击球后,继续向击球方向伸展,达到动作半径最远端后,挥过身体.动作特征:流畅而放松.不同的击球技术意图随挥收拍位置有所不同.随挥功能:随挥也是一种跟进,所以好的随挥需要转胯,转肩,以获得更好的大肌群...
苗徐13991563028:
正确的网球挥拍姿势 -
4736赵勉
: 打正手的时候,首先是提前引拍做好准备,其次你的手臂内侧是向着对手的,手腕放松但不动,挥拍挥到髋关节之前都是保持手腕不动,你问题是挥拍的向前还不够就往上收了. 最后的关键是收拍,收拍的感觉是像挡风玻璃的雨刮器,很自然地收到左肩上,用左手扶住.
苗徐13991563028:
教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍 -
4736赵勉
: 网球握拍有东方式握拍法握拍和西方式握拍: 东方式握拍法握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中陪.由于恰好像握手的形状,因此也称为握手式握拍.这种握拍的优点在于手掌与拍柄接角面积大,容易发力,挥拍范围大...
苗徐13991563028:
怎样打出有力的网球正手 -
4736赵勉
: 能量来源——拍头角速度握拍:放松 ,再放松,只要保证击球时拍子不脱手就可以.引拍结束时,侧身,重心完全在后脚 ,手腕后仰使 拍头指向后方.转身,在向前挥拍开始前 重心移动到前脚.身体带动手臂手腕,旋转球拍,拍头产生快速的 ...
苗徐13991563028:
网球的握拍方式 图示 -
4736赵勉
: 当你第一次打网球,除了适合的球拍,最重要的莫过于是正确的网球拍握法,因为它可以决定你回球的准确度和以后的打法.我觉得这篇文章简明易懂,对新手会是有帮助.最简易的方法就是把你的食指的指节作为参照点.右手大陆式握法:食...
苗徐13991563028:
网球正确握拍方式 -
4736赵勉
: 七种武器-握拍法1 大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法,因为采用这种握拍时,食指根部压在与拍面水平的那个平面上,拍面的角度几乎与地面垂直,所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样.大陆式握拍法适合用来击打任...
苗徐13991563028:
我是网球初学者,我想知道正确的握拍和击球姿势. -
4736赵勉
: 基本握拍法 在所有的网球技术中,最基本的乃是握拍法,它能直接影响球拍面接触球的角度.目前 世界上流行的握拍法有两种:即东方式和西方式.不同的握拍法产生了各种不同的击球 效应和打法,不同的打法在世界网坛上都获得了较好的成...
苗徐13991563028:
网球正手随挥技术
4736赵勉
: 传统随挥 要记住击球后 手臂有一个看手表的动作 就像你右手带了只表 击完球 要看表 雨刷式随挥 是在半西方或者西方式的基础上 提高挥拍的倾斜度 就是让挥拍轨迹更抖 有点像 像上提拉 但是没有那么夸张 让你的拍面 刚好可以透过你的视线 然后彩虹随挥就自然出来了