羽毛球挥拍正确发力
答：1、发挥出身体的力量： 站立全力挥拍练学，将身体的力量发挥出来，尽量把力量甩出来，不要制在身体里面，但要注意避免用力过大而受伤；2、手掌握紧练学：正反、高低手挥拍握紧练学，体会握紧发力的感觉，将力量用到手掌和小臂；3、旋转挥拍发力练学：正反、高低手旋转发力挥拍，将力量用到小臂和手指...
答：挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。第三，闪腕 这是羽毛球动作的精髓，...
答：挥拍击球瞬间，因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力，此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄，当球击出后又回到原位。\x0d\x0a如果不是这样，只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄，那势必会造成握拍不够紧密的，使挥拍速度下降，从而影响最后的发力动作。\x0d\x0a\x0d\x0a4、错误2：反手握拍击球时...
答：第一，正确的击球技巧。在羽毛球发力时，要保持正确的击球姿势。身体轻微弯曲，以保持平衡，双脚分散落地，使整个身体稳定。击球时应该抬起肩膀，使手臂充分发力，但同时要保持轻松，避免过度用力。同时，要保持良好的手腕力量，可以通过练习手腕力量训练来增强手腕的力量和灵活性。第二，正确的用力时机。在羽...
答：打羽毛球用手指发力,要记住三个字:松、小、巧。所谓松,就是身体要放松,握拍也要放松,这样再击打球时,才能协调发力。另外,在用手指发力时注意要借助所蹬地转体的力量,顺势挥拍。 技巧二、小 所谓小,就是发力时动作小,只有这样,才能避免手部不易受伤。但这也不是能一蹴而就的,需要长期练习才能达到。另外,要...
答：挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议用单脚起跳杀球，这样做有助于杀球后迅速起动。羽毛球发力技巧 第一、放松 其实，不管我们是打羽毛球也好，...
答：在打羽毛球的时候，应该用全身的力量发力，不只是手部的力量。打羽毛球发力的要点有三个：放松、加速挥拍、闪腕。放松：就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位...
答：是提高挥拍速度的首要环节。其次，是要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。
答：大拇指下滑，斜靠在拍柄的内侧斜棱上。转身挥拍 对于那些比较平快的球，比如网前球，可以通过转身挥拍的方式击球。手腕发力 手腕发力击球时，要保持手腕的放松，一旦手腕发力了，拍面自然就会有一个角度的改变。脚步练习 脚步练习对于羽毛球运动来说是非常重要的。可以通过快速高抬腿、小碎步等练习。
答：羽毛球正确挥拍动作图解1 正手发力要点：完整、到位、顺畅、爆发 完整 保证发力流程完整。业余球友用不到全部的力量，这样就大大减弱了正手的攻击力度。专业运动员，绝对不会仅靠手臂和手腕打球。到位 保证完整发力流程的前提下；身体参与发力的各部分，务求发力到位。也就是说，该发力的，一定发力！
网友评论：
丰丁15061549101：
羽毛球握拍姿势,及挥拍击球正确发力方法是什么样的? -
24413万梦
： 1、理解这个“鞭打”动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333363396439的过程.几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程.2、提...
丰丁15061549101：
打羽毛球如何正确发力?
24413万梦
： 1、握拍 a、错误的握拍会导致大幅度的挥拍正确的握拍会使挥拍集中而短促.所以握拍必须通过变换来适应不同的击球位置. b、五个手指拇指和食指是控制手指其余三个是发力手指. c、比赛时候变换正反手握拍的时间很短所以要快在具体做...
丰丁15061549101：
打羽毛球怎么发力 -
24413万梦
： 1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球.因为那样比较容易控制落点,不容易失误,而且高、吊、杀都能够结合,能够给对方威胁,反手只有在被动的时候作为过度球来用 2、在你练习反...
丰丁15061549101：
羽毛球怎击打才有力 -
24413万梦
： 如何击打羽毛球才有力: 1. 放松 就是打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态.这个放松中,最主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指自然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才能不僵硬,才能做得到位. ...
丰丁15061549101：
羽毛球怎么用手指发力 -
24413万梦
： 指力与腕力的正确运用是羽球技术的关键, 要在＂击球一瞬间握紧球拍＂.一方面是为了防止球拍飞出. 同时是因为配合指力运用, 击球瞬间握紧球拍能产生巨大动量. 如握紧拍子, 拍子基本不动, 那就没什用, 也不是正确地使用了指力.随手指...
丰丁15061549101：
羽毛球怎么用手指发力 -
24413万梦
： 该说的楼上都说了,我只能说你看到的可能是手指发力,其实打球的人靠的是借助腰以上各个肌肉的力将其聚集在一点发出,就会给你感觉动作很小而球飞很远的情况了....
丰丁15061549101：
#羽毛球#怎样挥拍才是正确的? 希望能附图
24413万梦
： 准备姿势 发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近.两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举干胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧,呈发球前的准备姿势. 击球动作持球手松开,使球自然下落;右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,同时开始转体,当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间,前曾迅速内旋带动手腕闪动展腕发力,用正拍面将球击出,身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上. 击球后的动作身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动.在发球的过程中,双脚均不能离开地面或移动. 多看看视频吧..
丰丁15061549101：
打羽毛球如何用力? -
24413万梦
： (一)羽毛球技术的特点与要求 羽毛球技术包括手法和步法.其特点是: 1.手法上的一致性特点 无论是后场的高、吊、杀球,或者是前场的搓、推、勾等技术,在击球时,其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到...
丰丁15061549101：
挥拍动作应该手腕一直发力吗?还是在什么位置才发力(羽毛球) -
24413万梦
： 手腕发力应该在球拍击球前的瞬间,除此之外,手腕应该保持一个比较放松的状态,以便调整.切忌手腕僵硬.
丰丁15061549101：
打羽毛球如何正确发力? -
24413万梦
： 正手平高球:发力时小臂内旋向体前挥动,同时带动手腕发力.
