羽毛球正确步法视频
答：打羽毛球需要的基本步法及练习方法：1、启动步 是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去,这种步法在移动的中起到加速的效果，可以使你的移动速度更快。练习方法：可以进行原地的启动小跳练习，最主要是养成这种启动的习惯。2、垫步 当右(左)脚向前(后...
答：羽毛球运动的基本步法如下：1、垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。4、并步...
答：1、上网步法。上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。不论采用哪种步法上网击球，其上网前的站位及准备姿势基本都是相同的。即两脚站立约同肩宽，一般右脚在前左脚稍后，两膝稍有屈曲，两脚前...
答：最适合业余羽毛球的步法训练方式 步法训练有五大好处：1)打球前的'练习可以作为热身用;2)每次的热身积累可以使移动更快更流畅;3)长期的坚持训练可以使步法更精简，更节省体力;4)连续的训练可以起到改善体力的作用;5)步法练习不用求人，完全可以一个人进行。业余选手只能依靠模仿来改善步法上的不足...
答：1、步法：除转身跑反手底角步（即：左后）外，均先迈左脚，随后右脚跟进跨步。向左、右及前方时，右腿及身体微蹲，重心基本接近右腿独自承受，但要稍靠后，将拍抬起，作出击球动作，切记，重心不要超过；正身位向后时（反手位除外），均是先迈（或退）左脚，右脚跟进跨步，身体重心稍向后倾，随之...
答：正手上网步伐，这个步伐是前进步伐，首先启动前必须有启动小跳步，增加前进时候的流畅度，由于是正手上网，所以重心在启动的一瞬间，是需要左脚发力的，然后右脚外跨，最后一步最重要，需要一个大跨步，也叫弓箭步，膝盖弯曲的程度，不要超过你的脚尖，否则容易受伤！。反手上网步伐，这个步伐也是前进步伐，...
答：羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法。具体介绍如下： 1．上网步法 （1）上右网前 如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动方法，即右脚向右前方迈一小步，左脚接着前交叉...
答：直接一个视屏：http://v.ku6.com/special/show_3383393/vNG_ZHi1I90MtjA-.html 这里的步法比较适合初学者和业余爱好者学习。
答：2、垫步 在打球时，会不断移动脚部，如让右脚向前移动一部，左脚跟上，然后右脚又再次移动，左脚又跟上，这样的步法，叫垫步。3、交叉步 左右脚交替向前、向侧或向后移动，这样的步法叫交叉步，一般，交叉步是比较难学的，要勤加练习。4、小碎步 小碎步步幅小，频率快，可让身体快速移动，去适当球...
答：羽毛球基本步法的练习方法如下：一、启动步 启动步是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去，这种步法在移动的中起到加速的效果，可以使你的移动速度更快。练习方法：可以进行原地的启动小跳练习，最主要是养成这种启动的习惯。二、垫步 当右（左）脚...
网友评论：
丰威15780935702：
羽毛球的基本步法 -
35738周邦
： 1. 跨步、垫步、并步、蹬转步、腾跳步都是指单一的动作,而后场后退步法、上网前步法是以上动作的实际运用,准确地说,后者才是真正的步法. 2. 光用文字说明能解决问题?那练散打的人看看书就可以拿冠军了!在没有教练的情况下,对...
丰威15780935702：
羽毛球基础训练的“米”字步怎么练?
35738周邦
： 米字步是练习步法的最好方式,如果能练好米字步,那么在场上的移动将会有一个意想不到的效果.几种步法虽然不同,但方向大致相同.除转身跑反手底角步(即:左后)外,均先迈左脚,随后右脚跟进跨步.向左、右及前方时,右腿及身体...
丰威15780935702：
如何提高羽毛球的步法 -
35738周邦
： 1. 羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场.最后一步,右脚落地...
丰威15780935702：
羽毛球的步伐是怎样的 -
35738周邦
： 1 走动 对来球一有反应判断,即从个人位置上准备接球姿势转为向击球位置出发,称为起动.—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次).要做到起动快,必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确.准备姿势可分为两种,一...
丰威15780935702：
羽毛球怎么打 -
35738周邦
： 1、首先是握拍.掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步.因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用.2、击球前的准备姿势.准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势....
丰威15780935702：
羽毛球运动员在场上击球要用什么步法 -
35738周邦
： 通常有垫步,跨步.蹬步.并步.交叉步(前.后).跳步(侧身跳,交叉跳步.双脚同时起跳)等,在打球中将这'几种不法混合交替使用.
丰威15780935702：
打羽毛球还有正确的方法? -
35738周邦
： 所谓正确方法我觉得主要就是指动作规范.任何运动都有规范动作的,在羽毛球运动中,动作规范了,一个是能使发力准确,击球容易到位;在一个是能最大限度的避免运动伤害.打羽毛球动作不规范的话,肩膀、手腕、手肘脚踝等很多地方都容易受伤,所以动作规范很重要. 另外,羽毛球运动量很大,尤其单打,每次两个小时左右的话,一般人都坚持不下来.
丰威15780935702：
羽毛球基本步伐 -
35738周邦
： 羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法.具体介绍如下:1.上网步法 (1)上右网前 如果站位靠前,可用两步交叉步上网,若站位靠后场,则采用三...
丰威15780935702：
打好羽毛球的步法是什么?
35738周邦
： 前进步伐后 退步伐和回位步伐,前进与后退步伐要紧跟着回位步伐.(站在中场三步内跳到前场左右小角然后一样退回回中场)记住击球后一定回中场.
丰威15780935702：
羽毛球步伐怎么练 -
35738周邦
： 可以先练一下最基本的步伐辅助练习(并步,滑步,垫步等等),然后再结合场地练习米字步,以准备站位点为中心,按米字型线路练一步、两步、三步步伐,你也可以下载一些关于步伐练习的教学视频,要是找不到的话,我可以帮你找到.
