老爱睡觉没精神怎么办
答：回答：你目前是白天无精打采,倦怠,头晕,以前是否到医院看过,夜间失眠质量怎样?像你的这种情况不知道有多长时间了?如果是近两天的才出现的,那你要到当地的诊所或医院去看看是不是最近着凉感冒了,测量一下体温,血压看是否正常,通常感冒的话会出现白天没有精神,浑身没劲,想睡觉,头昏昏沉沉的.如果你的这...
答：第五，出现这种情况，也有可能是因为你没有另一半。比如没有妻子或者是女朋友，觉得自己很孤单，没有人陪伴，只有靠睡觉来忘记这些，如果你有异性相伴的话，无疑会帮助你走过这些心理阴影的。第六，你之所以会出现嗜睡的问题，是不是和酗酒有关系。经常酗酒的人，也是会出现你这种情况的，尤其是酒量不佳...
答：整个人浑身无力没精神怎么办,生活中很多人都会觉得睡眠长短决定寿命,如果是生活中有着老犯困的现象,其实长期下来是身体不好的现象,那么,以下分享整个人浑身无力没精神怎么办 整个人浑身无力没精神怎么办1 尽量别吃夜宵,尤其是重口味的 很多人晚上都有出去玩的习惯,玩的同时难免就要吃东西,晚上出去吃的大多都会是比...
答：或者说其他疾病。二、进行适度的体育锻炼，让自己的生活充实起来：如果长时间窝在一个地方，又不与其他人交流，那么时间久了就会感觉到精神困乏，浑身无力，不管怎么睡都想睡觉，天天没精神。这个时候就要尽快逃离这个环境，进行适度的体育锻炼，多与其他人交谈，找到事情来充实自己空虚的生活 ...
答：每天抽一点时间锻炼身体，晚上可以花半个小时到一个小时锻炼身体，比如散步，慢跑之类，之后洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍(适量运动，热水浴，看书尤其是比较枯燥的书可以促进睡眠哦)。如果还睡不着，没关系，还可以回想一下一天的工作，哪些事情完成的比较好，哪些还需要改进的，主要是慢慢让...
答：首先你需要区分一下，看看自己困到底是身体的原因，还是心理原因。你可以在平时放松的躺在床上，手放在床边。手里用两个手指头捏一支笔。不用捏的很紧。一般来说如果一分钟以内笔就掉下去了，也就是说你睡着了，而且反复多次都是这样，那么你比较缺乏睡眠的可能性比较大，你的困更可能是生理反应，那...
答：正常现象，不过建议你把10个小时分两段来睡。晚上大概11点睡到早上7点。然后你下班了再睡上一两个小时。我也是像你一样每天要上班还要学习。你下班了一定要睡上一两个小时，因为上一天班已经很累的了，睡醒了然后就有精神去上课和看书了。要是没有午睡，在上课我也可以睡着。因此中间那一两个小时...
答：整天浑身无力，没有精神，并且特别容易犯困，可能的原因：1、缺乏运动 因为身体无力，所以应该多在沙发上躺躺？这样的想法是大错特错的。身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳，还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量，如果一感到无力就去睡觉，反而会打乱睡眠的规律。2、不合理的饮食 上班...
答：1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物...
答：1、特别爱睡觉是怎么回事 1.1、睡眠质量不好。生活不规律,导致睡眠时间少,质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大,长时间会造成体质下降,神经衰弱。1.2、身体不佳,精神不好。如果患有消化不良,低血压、营养不良、糖尿病等疾病,身体情况比正常人较弱,当然会难以抑制地想睡觉。用脑过多,妄想牵挂...
网友评论：
何翰13952837082：
老想睡觉,没精神怎么办?
42349章民
： 老想睡觉,没有精神一般是身体比较虚的问题.那每天的饮食和作息时间要注意调整.来西安养生网的药膳养生栏目 http://www.is029.com/44-1.html多看下药膳知识,应该对你有所帮助.
何翰13952837082：
没精神,老想睡觉怎么办
42349章民
： 病情分析:, 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎,气色不好.,意见建议:,你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血.
何翰13952837082：
总是想睡觉,整天没精神,怎么办
42349章民
： 多锻炼,多动脑,建议你像我一样每天一个小时联系记忆
何翰13952837082：
一天没精神老想睡觉怎么办
42349章民
： 喝点茶水提提神
何翰13952837082：
经常感觉没精神爱睡觉该怎么办! -
42349章民
： 每天按时睡觉保证睡眠时间,最好每天能做一下运动.我以前也有过,在学校时我是喝咖啡,但后来调整睡觉时间现在只要在22:00前睡觉第二天我就不会绝得没精神.
