肩胛提肌劳损自我康复训练
答：每天可适当按摩肩颈部，减少使用电脑时间。长时间使用鼠标也会造成右臂，长时间的伏案工作或使用电脑肩膀长时间处于一种工作状态，肩膀关节得不到活动，就会导致关节长时间僵持，就会使肩膀出现酸痛、疼痛的感觉。肩胛骨上角疼痛是由于肩胛提肌损伤造成的，长期低头玩手机或者伏案工作，就会导致肩胛提肌持续拉长...
答：因上后锯肌外侧头附着于肩胛骨里面的肋骨上，所以按摩时要使肩胛骨前移，才能按摩到它。趴在床边患侧在外，患侧手臂下垂，让家人在肩胛骨内侧缘按压寻找压痛点，找到后横向拨动按摩。每个痛点按摩两分钟，每天两次。肩胛骨疼痛中医理疗方法 肩胛骨疼痛有多种原因，要四诊合参，辨证施治。肩周炎全称为...
答：日常进行适当的体育锻炼，睡眠时注意调整枕头的舒适程度以及高度，尽量避免长时间的一种姿势工作，注意保暖注意防寒等，均能起到很好的预防作用。
答：需要药物治疗 提肩胛肌损伤 提肩胛肌位于斜方肌与胸锁乳突肌深面，起始于上四个颈椎横突后结节，抵止于肩胛骨上角及内侧缘的上部。该肌受肩胛背神经支配，收缩时上提肩胛骨;当肩胛骨被固定时，一侧收缩则使颈部侧屈，双侧收缩则头后仰，颈部后伸。经常低头工作，提肩胛肌长期处于被牵伸，或颈部过度...
答：耳洞耳垂下面是寰椎横突，按下较酸流口水(按时向先向后拔开，胸锁乳突肌前面.后面都可以按到横突)。肩胛骨上回旋，头部对侧回旋，低头，肩胛提肌被拉长。肩胛骨下回旋，头部同侧回旋，仰头，肩胛提肌被缩短。补充 1、锻炼中，大臂外旋会让肩胛骨肩关节(更对位)稳定，胸廓颈椎的稳定，大臂内旋会...
答：理疗效果好。理疗：中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗、磁振热、低周波等。
答：导致局部疼痛，通过局部热敷和理疗能够缓解。还可以口服活血化瘀药物，外抹扶他林软膏。主要是矫正坐姿，避免肩关节反复重复一个动作。肩胛骨下的疼痛大多数是由于一些劳损，包括一些睡姿不正、睡太软的床以及工作的姿势、长期趴着工作、趴办公桌等这些的工作导致的，它对腰背肌的影响比较大。也有一些颈椎病...
答：最好不要去打针 你可以尝试去按摩 会有很大缓解的
答：右侧肩胛骨，骨缝疼痛，要看疼痛的位置，一般这种状况都考虑右侧的问题即可，像右侧的颈部神经卡压、臂丛神经卡压，右侧的菱形肌劳损，右侧的肩胛提肌劳损，胸椎小关节紊乱，这都是造成疼痛的原因！1.肩胛提肌劳损 如果疼痛出现在肩胛骨内侧缘上端，这要考虑是肩胛提肌劳损，现在的生活模式，低头族很多，...
答：是几组肌肉包括斜方肌、肩胛提肌等协同配合共同参与舒张与收缩完成的。代偿中肌肉长期在紧张状态下运动，最终形成颈肩背部肌肉劳损，引起疼痛。肩周炎最直观的;肝胆一类的病，因为肝胆在身体右侧;肺病，最可能影响右侧。一是因为长期伏案工作，长使用电脑，不正确姿势；二是因为年龄不轻了，容易得肩周炎，颈椎...
网友评论：
宗行17273561086：
请问医生,今天在吃饭时不小心拿到别人用过的筷子,但是自己在使用之...
52712明翟
： 肩胛提肌损伤是一种临床常见病,但大部分被诊断颈部损伤、背部痛或颈椎病、肩周炎等,使该病久治不愈,针刀疗法有良好疗效.临床资料:31例,其中男9例、女22例;单侧26例、双侧5例;病程5个月~10余年.
宗行17273561086：
做什么运动可以治疗肩胛提肌损伤? -
52712明翟
： 需要药物治疗 提肩胛肌损伤 提肩胛肌位于斜方肌与胸锁乳突肌深面,起始于上四个颈椎横突后结节,抵止于肩胛骨上角及内侧缘的上部.该肌受肩胛背神经支配,收缩时上提肩胛骨;当肩胛骨被固定时,一侧收缩则使颈部侧屈,双侧收缩则头...
宗行17273561086：
肩胛提肌劳损有什么好的治疗方法? -
52712明翟
： 你好!每天坚持做肩关节前后旋转运动;双手交替、交叉拍打肩后部;把肩耸起再突然放下.局部用按摩棒理疗,或者热敷.
