胃胀睡觉往哪边躺好
答：首先是左侧睡，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。第二，按摩。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。个人觉得按摩完后会舒服一点。第三，热敷。...
答：1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。3、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。4、散步。胃胀气的时候可以通...
答：一般最好了不要俯睡。俯睡时胸部受压迫,呼吸困难,人体吸人的氧气相对减少,不利于新陈代谢;同时心脏受压,心搏阻加大,血液循环受到影响。向左侧睡时会压迫胃,使胃内的食物不易进入小肠,不利于食物消化和吸收,还会压迫心脏,对患有心脏病的人尤为不利。正常的睡眠姿势应该是仰睡,或向右侧睡。一些血液循...
答：睡觉垫高头部 平躺容易让胃液逆流到食道，睡觉时多垫一个枕头可以让食道高于胃部，避免胃液逆流到食道。饭后3小时避免躺平 胃平均需要4～5小时才能清空食物，饭后至少要预留3小时让胃充分消化食物，这段时间最好让上半身保持直立。如果想在饭后小眯一下，可以拿2、3个抱枕垫在身后或靠在沙发上休息。穿...
答：最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳，也就是向右侧躺着睡。正常成人每天工作下班后，经过进食晚饭休息一会儿，看看电视放松心情和体力的恢复，大约在21点以后即入宿，躺下后肌肉放松，思绪减少即很快进入梦乡。睡眠姿势因人而异，按医学养生来讲睡眠时采取右侧卧位对人体健康有益，不压迫...
答：医学研究发现：侧睡可以让淋巴更好地分解“β-淀粉样蛋白”等有害物质，从而预防大脑退化。当然，长时间保证一个姿势，不仅难以解除疲劳，还可能对身体造成不适，因此建议侧卧与仰卧交替，但以侧卧位主。其中，侧卧睡姿以双腿弯屈朝右侧卧最合适，这样可使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、充分消除一天的...
答：●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。●服用药物 药房里卖的制酸剂，对偶尔...
答：睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。避免肠胃胀气除了注意吃东西时不聊天说话，还可以通过简单的伸展操来解决问题。如果我们出现了胃胀气的情况，这时候很多人都希望自己能够及时的...
答：饭后30分钟左右可以睡觉。尤其是老年人，老年人要避免吸入性肺炎，最好改变吃饱就睡的习惯，最好养成三餐过后散散步的习惯，时间宜在30分钟左右，或者在室内活动一下，以促进消化。二是睡觉时不要平卧。医学临床研究表明，25~30度的半卧位最安全，能减少50%的误吸机会。因此，可以选择稍高一点的枕头，...
网友评论：
窦时17140438087：
阅读短文,完成练习. 爱迪生开始试制电灯,为了找到一种合适的灯丝,他不知做了多少次实验.常常在实验室里一连工作几十个小时,实在太累了,... -
67464宦欧
：[答案] 答案: 解析: (1)他不知做了多少次实验……睡一会儿 (2)价钱便宜,使用时间长(3)坚持不懈
窦时17140438087：
尿检正常,B超正常.平均白天尿7次,8次,晚上1次.有时充胀想尿,有时酸...
67464宦欧
： 左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢.指导意见:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿.这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给.
窦时17140438087：
乙肝病毒主要通过什么传播? - 肝病 - 复禾健康
67464宦欧
： 如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛.而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题.长期如此,还会导致食管癌. 研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置.当侧睡右边的时候胃部...
窦时17140438087：
胃不好怎么睡觉姿势 -
67464宦欧
： 胃不好的话最好的养生方式是食补,不要依赖外力的方式去养生,睡觉平时右侧卧就好,或者平躺,对脊椎、五脏、大脑都是好的. 食补:我个人建议多吃流食,五谷,少荤腥,多瓜果蔬菜.没事喝点粥也会是极好的.
窦时17140438087：
宵夜后睡觉往那边睡对胃好 -
67464宦欧
： 右侧睡觉对胃比较好,不会把胃压到了.或者是平坦睡觉.晚上最好不要吃宵夜,晚上肝胃及相关消化系统就需要休息.宵夜对他们来说运转太费劲了.对身体好还是尽量少吃宵夜.
